Terminas Piloksingas kyla iš žodžių junginio pilatesas ir bokso. Kaip rodo jo pavadinimas, šis pratimų tipas reiškia modalumą, apjungiantį Pilatesas ir nuo Boksas.
Piloksingas Tai jau tapo daugelio Holivudo įžymybių tendencija, nes ji efektyvi tiek deginant riebalus, tiek tonizuojant raumenis ir formuojant kūną.
Ši nauja gimnastikos forma yra sudėtingas ir energingas užsiėmimas, apjungiantis bokso jėgą, greitį ir judrumą bei „Pilates“ lankstumą, todėl jis turi daugybę privalumų tiems, kurie jį praktikuoja. Be to, Piloksingo užsiėmimai Jie taip pat atneša šokių žingsnius, kad pratimas įgytų jausmingumo, ir net bokso punšus padaro labai moteriškais.
Mankšta turėtų būti vykdoma su pirštinėmis, kurios skiriasi nuo tradicinių bokso pirštinių. Paprastai raumenys tonizuojant pratimus, kiekvienoje rankoje naudojamos 25 g pirštinės.
Kaip ir Pilateso užsiėmimuose, Piloksingas Taip pat reikėtų mankštintis basomis, kad būtų pagerinta laikysena, subalansuota energija ir išvengta traumų.
Šis būdas Brazilijoje nėra gerai žinomas, nes jis buvo sukurtas visai neseniai. Tačiau tai jau praktikuoja daugybė JAV moterų ir gali būti, kad ji netrukus atvyks čia. Jei jums buvo įdomu, kaip „Piloxing“ treniruotė, peržiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame pateikiamos ištraukos iš klasės su veiklos kūrėja Viveca Jensen:
- Sportas, Pilatesas
- 1,230
