Mažas staliukas pastoti: kas tai yra ir kaip pasidaryti savo

Labai malonu, kai moterys ir vyrai kartu nusprendžia, kad laikas turėti vaiką. Nuo tada normalu, kad pora pradeda imtis visų įmanomų veiksmų, kad ši svajonė išsipildytų.

Žinoma, ar moteris netampa nėščia? Ir kai kuriais atvejais didelis iššūkis yra tiksliai suvaldyti nerimą šiuo „laukimo laiku“. Dėl šios priežasties daugelis porų ieško priemonių, kurių būtų galima imtis, kad nėštumas vyktų greičiau. Bet ar tikrai yra būdų tai padaryti?

Izraelio Alberto Einšteino ligoninės ginekologė Alessandra Bedin aiškina, kad visiškai normaliai porai nėštumo tikimybė yra maždaug 20% ​​kiekvieną mėnesį. Yra keletas žingsnių, kurių gali imtis moteris, kad ji galėtų greitai pastoti, tačiau verta paminėti, kad, žinoma, jos nesiūlo 100% garantijos. Tačiau nereikia keltis iškart po lytinių santykių; po to negalima maudytis; Padėkite pagalvę po dubens, kad ji būtų šiek tiek pakelta, yra keli „patarimai“, pabrėžia.

Ginekologas priduria, kad nuolat atnaujini ginekologinę tvarką; laikykitės geros dietos, kurioje, be kitų maistinių medžiagų, yra vitaminų (folio rūgšties), arba lažinkitės dėl maisto papildų, kad padidintumėte folio rūgštį; mesti rūkyti; suderinti su gydytoju draudžiamų vaistų vartojimą; Neteisėtų narkotikų ir alkoholio vartojimo nutraukimas taip pat yra pagrindinės priemonės.

Bandydamos susilaukti kūdikio, daugelis moterų vis dar naudojasi vadinamuoju „mažuoju staliuku pastoti“. Ši vaisingumo lentelė naudojama kaip ovuliacijos skaičiuoklė, nes ji rodo, kada moteris ovuliuoja, todėl yra didesnė tikimybė pastoti.

Tačiau tiesa, kad ši tema kai kurioms moterims vis dar kelia painiavą. Būtent dėl ​​to žemiau galite rasti informacijos apie nėštumo lentelę ir daugiau ginekologės Alessandros Bedin rekomendacijų.

Koks yra mažasis stalas, norint pastoti?

Alessandra Bedin aiškina, kad pastoti skirtas stalas yra tikrai efektyvus. „Tačiau santykiai negali būti apsiriboti derlingu laikotarpiu, nes tai labai blogai porai, be to, rizikuojama šiek tiek pakisti ciklui ir ovuliacija baigiasi ne„ teisingomis “dienomis“, - sako jis.

Ginekologė pabrėžia, kad jei moteris turi labai reguliarius ciklus, stalo sudarymo taisyklė yra nedidelė. • Jums reikia atlikti 3 ciklus ir vidutinę trukmę (pavyzdys: 28–29–30 dienų; vidutiniškai 29 dienos). Iš šio vidurkio atimkite 14 (15 atveju). Tai tikėtinos ovuliacijos diena. Kadangi yra nedidelis normalus pokytis, derlingasis laikotarpis yra prieš 4 dienas, bet vėliau - po 4 dienų (šiuo atveju tarp 11 ir 19 dienų), visada nuo pirmosios menstruacijų dienos?, Paaiškina. Peržiūrėkite lentelės pavyzdį:

Kaip matote, jei jūsų ciklas yra reguliarus, stalo nustatymas yra gana paprastas! Tačiau verta paminėti, kad įdomu visada pasikalbėti su savo ginekologu, kai tik nuspręsite pastoti, kad jis (ji) duotų visas reikalingas rekomendacijas šiuo klausimu. Mes teikiame „Microsoft Word“ failą, kad galėtumėte namuose atsispausdinti ir užpildyti savo mažą lentelę.

Programos, kurios gali padėti pabandyti pastoti

Šiomis dienomis technologijos gali būti puikus sąjungininkas! Ar žinojai, kad yra programų mobiliesiems, kurios gali padėti pastoti norinčiai moteriai?

„Android“

Puikus pavyzdys yra programa „Mano ovuliacija“, sukurta „Android“. Remiantis aprašymu, yra paprasta ir lengvai naudojama programa, skirta apskaičiuoti ovuliacijos laiką ir nustatyti vaisingą laikotarpį.

Tiesiog užrašant pirmąją paskutinio mėnesinių dieną ir vidutinį menstruacinio ciklo dienų skaičių, bus parodyta jūsų ovuliacijos data ir derlingas laikotarpis. Intymumas vaisingu laikotarpiu padidina tikimybę pastoti. Ar paraiškoje taip pat nurodoma numatoma pristatymo data, jei tuo metu esate nėščia?

„iOS“

Ovuliacijos kalendorius? yra nemokama programa, sukurta „Apple iOS“ ir suderinama su „iPhone“, „iPad“ ir „iPod touch“. Remiantis aprašymu, tai padeda nustatyti derlingas mėnesio dienas, "kad moteris galėtų pastoti ar net išvengti nėštumo".

„Windows Phone“

Programa? „LoveCycles“? „Windows Phone“ turi nemokamą versiją (šiek tiek mažiau išbaigtą) ir mokamą versiją. Remiantis aprašymu, jame yra įdomių funkcijų, skirtų kontroliuoti menstruacinį ciklą ir padėti pastoti ar vartoti kontracepciją.

Programa, be mažos lentelės, turi keletą papildomų funkcijų: • menstruacinio ciklo kalendorius su intuityviais spalvų kodais; automatinis ir tikslus vaisingumo numatymas; sureguliuokite ciklo ilgį ir menstruacinį srautą; slaptažodžio apsauga; lengvas įėjimas į ankstesnius ciklus; ciklo pradžios prognozė kitiems mėnesiams; meilės, svorio ir temperatūros fiksavimo galimybės; svorio ir temperatūros grafikai; peržiūrėti statistiką ir istoriją; nustatyti priminimus; automatinis pauzės režimas; Gyva plytelė, rodanti numatomą pradžios datą?

Tačiau atminkite, kad tai tik keletas programos parinkčių. Tiesiog ieškokite jūsų poreikius tenkinančio ir jūsų tipo prietaisui tinkamo.

Ar nerimas gali užklupti?

Kaip jau minėta, poroms (o ypač moterims) dažnai sunku išvengti / suvaldyti nerimą, kuris paprastai kyla dėl noro pastoti.

Tačiau reikia suprasti, kad toks nerimas gali labai sutrikdyti moters bandymą pastoti. • Kas reguliuoja mėnesinių ciklą, yra smegenų sritis, vadinama pagumburiu. Būtent jis perduoda informaciją į hipofizę, kuri reguliuoja kiaušides ovuliacijai. Tačiau pagumburis susijęs ir su limbine sistema, kuri yra būtent emocijų kilmė ir valdymas. Kitaip tariant, ji turi nereguliuojamas emocijas, neskatino ovuliacijos stimulo ir be tinkamos ovuliacijos moteris nestoja? “, Pabrėžia Alessandra Bedin.

Taigi, patarimas: pora gali atlikti keletą veiksmų, kad bandymas pastoti „greitai suveiktų“. Be abejo, svarbu, kad moterys visada kalbėtųsi su savo ginekologu apie visas galimybes ir taip pat stengtųsi kontroliuoti savo emocijas, nenorėdamos „skubėti į reikalus“, kad viskas vyktų kuo sklandžiau.

Žurnalinis staliukas su išskleidimo funkcija | Berrybaldai.lt (Balandis 2024)