Jei girdėjote maksimalų žodį „geriau saugiai, nei atsiprašau“, atminkite, kad kai ištiks insultas, jis negalėjo būti tikras. Remiantis „British Medical Journal“ paskelbtu tyrimu, kurį parengė Harvardo universiteto, Stanfordo universiteto ir Didžiosios Britanijos Londono ekonomikos mokykla, mankšta yra veiksmingesnė nuo šios ligos rūšies nei paprastai skiriami vaistai.
Apsvarstykite didelę kai kurių iš šių priemonių vertę ir turėsite dar palankesnę mankštą. Kūno aktyvus palaikymas yra sveikas būdas tinkamai palaikyti kūną. Tyrėjai taip pat nustatė, kad fizinis aktyvumas gali būti veiksmingas gydant pacientus, sergančius širdies liga ar ikidiabetiniais simptomais.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, maždaug 3,2 mln. Žmonių kasmet miršta nuo ligų, kurių būtų galima išvengti pradedant fizinę praktiką.
K-1 AKADEMIJA , 3 baziniai pratimai su savo kūno svoriu (Balandis 2024)
- 1,230
