Akupunktūra: 10 nuostabių privalumų jūsų sveikatai

Viena iš svarbiausių tradicinės kinų medicinos metodų, akupunktūra buvo įvesta Brazilijoje daugiau nei prieš 40 metų. Laikoma papildoma terapija, nuo 1995 m. Ji taip pat pripažinta medicinos specialybe.

Metodą sudaro adatų uždėjimas apibrėžtuose kūno taškuose, siekiant skirtingo terapinio poveikio. Pasak kineziterapeutės ir akupunktūristės Daiane Perezo, pagrindinis akupunktūros tikslas yra skatinti viso kūno energetinę pusiausvyrą, kuri iš viso bus naudinga. „Rytietiškos medicinos požiūriu tai, ką mes vadiname ligomis, iš tikrųjų būtų energijos disbalansas, pasireiškiantis tokiais požymiais ir simptomais kaip skausmas ir emociniai pokyčiai“, - aiškina jis.

Taigi, akupunktūra gydoma per energetinius ir fiziologinius mechanizmus. Energijos mechanizmas yra kanalų, per kuriuos teka kūno energija, pusiausvyra. Fiziologinis yra analgetikų, priešuždegiminių, raumenis atpalaiduojančių vaistų atpalaidavimas ir moduliuojantis poveikis emocijoms, endokrininei ir imuninei sistemoms.

Jei jums dar nepatiko idėja, kad visame kūne būtų spyglių adatos, galbūt norėsite persvarstyti savo nuomonę, sužinoję apie kai kuriuos kinų technikos privalumus. Patikrinkite:

1. Gydo galvos skausmą

Keletas tyrimų moksliškai įrodė akupunktūros veiksmingumą užkertant kelią ir gydant galvos skausmą bei migrenos priepuolius. Galvos skausmo atvejais tradicinė kinų medicinos technika sukuria analgezinį, priešuždegiminį ir raumenis atpalaiduojantį poveikį.

Auklėtoja Ana Carolina Guimarães jau yra patyrusi adatų naudą šios rūšies problemoms spręsti. Aš daugelį metų kenčiau nuo migrenos ir išbandžiau įvairius gydymo būdus. Tik atlikdamas akupunktūrą mačiau ilgalaikį rezultatą? Galvos skausmo atvejais akupunktūra gali padėti nedelsiant palengvinti skausmą ir pašalinti jo priežastis, sako akupunktūrologė Daiane Perezas.

2. Sumažina depresijos ir nerimo simptomus.

Senoji kinų technika taip pat gali būti naudojama emociniams sutrikimams, tokiems kaip depresija ir nerimas, gydyti. Taip yra todėl, kad jis stimuliuoja džiaugsmo ir gerovės hormonų (serotonino ir endorfinų) gamybą.

Akupunktūra taip pat suteikia atsipalaidavimą, išsklaido nerimą ir įtampą, subalansuodama kūno energijas.

3. Alternatyva policistinių kiaušidžių sindromo gydymui

Švedijos Geteborgo universiteto tyrime nustatyta, kad policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS) galima palengvinti naudojant akupunktūrą ir mankštą. Tyrimo metu grupė moterų, sergančių PCOS, reguliariai keturis mėnesius vartojo elektroakupunktūrą (metodą, kai adatas stimuliuoja mažo intensyvumo elektros srovė). Dėl to jiems buvo sureguliuotas mėnesinių ciklas ir hormonų lygis.

Ar moterims, turinčioms policistinių kiaušidžių, ovuliacija nėra normali? Tai gali sukelti nevaisingumą ir padidinti nutukimo riziką, 2 tipo diabeto vystymąsi bei širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi.

4. Apsaugo ir švelnina alergijos simptomus.

Akupunktūra gali būti alternatyva, jei metų metus kenčiate nuo sezoninės alergijos ir dėl tam tikrų priežasčių nesinaudojate vaistais dėl šios problemos. Vokiečių apklausa, paskelbta žurnale „Annals of Internal Medicine“, pranešė, kad po gydymo kinų technika dalyviai rado palengvėjimą nuo alergijos simptomų.

Tačiau kai kurie pacientai, kuriems buvo atliktos tik melagingos akupunktūros sesijos, taip pat pranešė apie tam tikrą pagerėjimą, kuris gali reikšti placebo poveikį.

5. Gydo šlapimo nelaikymą

Šlapimo nelaikymo problemas taip pat gali spręsti tradicinės kinų medicinos koncepcija tiek suaugusiems, tiek vaikams.

„Jaunesnįjį sūnų iš sauskelnių išėmiau atlikdama aurikuloterapiją su sėklomis“, - sako akupunktūristė Daiane Perez. Ši technika susideda iš refleksinių taškų arba sričių, kurios atitinka gydomą kūno organą, stimuliavimo. Vietoj adatų, stimulą daro sėklos, pritvirtintos prie mažo prilipusio gipso.

6. Atleidžia lėtinį nugaros skausmą.

Akupunktūra gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio skausmo, pavyzdžiui, apatinės nugaros dalies skausmo. Tačiau San Paulo universiteto medicinos mokyklos das Clínicas universiteto tyrimas teigia, kad norint pasiekti geresnių rezultatų, šią metodiką reikia derinti su įprastiniu gydymu.

7. Palengvina menopauzės simptomus

Sumažėjęs estrogeno kiekis lemia karštuosius pliūpsnius, kurie nervina moteris menopauzės metu. Jei tai patiriate, žinokite, kad adatos gali palengvinti šį nepageidaujamą amžiaus simptomą.

Akupunktūra daro įtaką smegenų struktūroms, kurios koordinuoja hormonines funkcijas. Stimuliuodama juos, terapija ne tik kovoja su karštais bangomis, bet ir pagerina nerimą, miegą bei makšties sausumą.

8. Padeda mesti rūkyti

Jei nusprendėte mesti, ar akupunktūra gali padėti palengvinti simptomus, kurie paprastai atsiranda po nikotino vartojimo, pavyzdžiui, nerimą ir nemigą? prisimindami, kad adatos skatina endorfinų, serotonino ir dopamino (malonumo ir gerovės hormonų) gamybą.

Apskritai veiksmingas yra rūkymo, alkoholio ir kai kurių vaistų gydymas akupunktūra. Norint pasiekti norimų rezultatų, pacientui rekomenduojama daryti vieną seansą per savaitę 3 ar daugiau mėnesių, atsižvelgiant į kiekvieną asmenį.

9. palengvina PMS simptomus

Geros žinios moterims: Akupunktūra gali palengvinti nervingumą, mėšlungį, skysčių susilaikymą, galvos skausmą ir nuotaiką, būdingą priešmenstruaciniam laikotarpiui.

Tokiu atveju adatos yra išsibarstę aplink konkrečius pilvo taškus šalia bambos, pėdos, galvos ir ausies. Taigi akupunktūra siekiama sureguliuoti nervų sistemą, kepenų veiklą ir hormonus. Gydymas trunka nuo aštuonių iki dešimties sesijų, vieną per savaitę. Tada Daiane siūlo kas mėnesį prižiūrėti savaitę prieš menstruacijas.

10. Sumažinkite TMD skausmą

USP „Ribeirão Preto“ odontologijos mokyklos profesoriaus atliktas eksperimentas 25 pacientams, kuriems nustatyta temporomandibular disfunkcija (TMD), vietoj miego metu naudojamų įkandimo plokštelių buvo atliekamas akupunktūros sesijomis.

Rezultatas buvo tas, kad akupunktūra turėjo labai panašų poveikį kaip apnašos, pranašumas - geresnis miegas ir geresnė gyvenimo kokybė.

Rekomendacijos ir kontraindikacijos

Ekspertai užtikrina, kad technika tinkama visiems, net ir vaikams. Tačiau yra viena adatos technikos išimtis, nes ja neturėtų naudotis žmonės, kuriems pakito kraujo krešėjimas.

Rinkdamiesi profesionalą, ieškokite nuorodų apie jį ir patikrinkite, ar adatos laikomos atsargiai (jos turėtų būti vienkartinės). Asepsis (valymas) yra būtinas.

Galiausiai svarbu pabrėžti, kad daugeliu atvejų vien tik akupunktūros nepakanka norint išspręsti problemas, o rimčiausių ligų atveju šią metodiką reikės derinti su įprastiniu gydymu.

Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve (Balandis 2024)