prieskoniai Jie turi aromato ir aromato funkciją, bet ne tik tai. Kai kurie iš jų taip pat padeda sudeginti kalorijas, išlaikyti kūną visada sveiką ir netgi apsaugoti nuo kai kurių ligų. Tai yra gvazdikėliai, imbieras, cinamonas, raudonėlis ir petražolės.
Jei jau naudojate šiuos ingredientus savo receptuose, bet nežinote, ką jie gali pasiūlyti, peržiūrėkite mūsų patarimus ir sužinokite daugiau apie ingredientus. 5 prieskoniai, padedantys mesti svorį.
Gvazdikėlis
gvazdikėlis Jis turi antioksidacinę funkciją organizme, todėl greitai deginami riebalai, o tai puikiai tinka tiems, kuriems reikia numesti kelis kilogramus.
Reguliariai vartojant, šis prieskonis taip pat padeda kontroliuoti skydliaukę, apsaugo nuo blogojo cholesterolio, energizuoja organizmą ir netgi veikia kaip antiseptikas ir skausmą malšinantis vaistas.
Įtraukite šį prieskonį į tokius receptus kaip indiški ryžiai, pupelės ir pagardintos raudonųjų kopūstų salotos. Kitas patarimas - pridėti gvazdikėlių, sumaišytų su vaisiais, pavyzdžiui, moliūgų, obuolių ir apelsinų, ypač ruošiant saldainius.
Imbierą
imbieras Tai labai skanu ir gali būti naudojama kaip prieskonis daugelyje patiekalų. Šis maistas prisideda prie svorio, nes yra termogeninisKitaip tariant, jis turi šiluminį poveikį kūnui, kuris pagreitina medžiagų apykaitą ir priverčia organizmą praleisti daugiau energijos virškinimo proceso metu. Kitas imbiero pranašumas yra tas, kad jis apsaugo nuo skrandžio problemų, jame gausu vitamino C ir seleno. Pridėkite prieskonių į savo racioną specialiu receptų posūkiu.
Cinamonas
A blauzdos Tai taip pat yra termogeninis maistas, padedantis sudeginti keletą svarų dėl jo metabolizmą spartinančio poveikio. Be to, prieskonis turi antimikrobinį poveikį bakterijai E.Coli, kuri gali sukelti rimtų virškinimo problemų.
Cinamono nauda dar nesibaigė, nes jis vis dar yra geležies, skaidulų, kalcio ir mangano šaltinis. Kvapas jūsų aromatas padeda pagerinti atmintį. Taigi verta pridėti cinamono tiek prie pikantiškų receptų, tiek prie desertų. Šis prieskonis, be to, padeda numesti svorio ir padaryti naudos sveikatai, yra labai skanus. Cinamonas taip pat gali būti vartojamas arbatos versijoje, puikiai tinka palengvinti peršalimo ir gripo simptomus.
Raudonėlis
raudonėlis Tai vaistažolė, kuri taip pat turi antioksidacinę funkciją, yra diuretikas ir turi galią skatinti angliavandenių virškinimo fermentų gamybą. Šis prieskonis gali būti dedamas į padažus, sriubas, picas, tarkuotus į makaronus ar net geriamas kaip arbata.
Petražolės
A petražolių Tai sudaro keletą svarų mažiau pusiausvyros, nes joje yra medžiagų, kurios padeda virškinti ir pašalinti toksinus iš organizmo. Šis prieskonis turi diuretikų poveikį, padeda kovoti su dujų susidarymu ir pilvo pūtimu, simptomais, kurie sukelia pilvo diskomfortą ir diskomfortą. Įpilkite petražolių į sriubas, salotas ir omletą, žuvį, mėsą ar arbatos pavidalą, nes jos paskirtis yra pašalinti inkstų akmenis ir ploninti kraują.
The Great Gildersleeve: The Bank Robber / The Petition / Leroy's Horse (Balandis 2024)
- Maistas, dietos
- 1,230
