Šlapimo rūgštis yra medžiaga, kuri susidaro mūsų kūne suskaidžius puriną - baltymą, randamą daugelyje maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, žuvis ir jūros gėrybės. Paprastai šlapimo rūgštis nesukelia sveikatos problemų ir inkstai pasišalina be didelių sunkumų.
Tačiau žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikros inkstų būklės, ši medžiaga organizme gali kauptis kristalų pavidalu, kurie nusėda įvairiuose audiniuose. Kai jis kaupiasi inkstuose, jis gali sukelti akmenis ir inkstų nepakankamumą.
Kai kristalai nusėda sąnariuose, jie gali sukelti podagrą - artrito tipą, sukeliantį stiprų skausmą, paraudimą ir patinimą, ypač apatinėse galūnes.
Jei turite daug šlapimo rūgšties, patikrinkite šias penkias namų gynimo priemones, kurios gali padėti pašalinti šią medžiagą iš jūsų kūno:
1. Obuolių sidro actas
Iš obuolių sidro acto esančios organinės rūgštys, ypač obuolių rūgštis, padeda organizmui suskaidyti šlapimo rūgštį, užkertant kelią kristalų susidarymui ir uždegiminiams procesams. Be to, šis ingredientas taip pat padeda reguliuoti kraujo pH, prisidedant prie bendros sveikatos gerinimo.
Taip pat skaitykite: Viskas apie ligą, vadinamą podagra
Sudėtis ir paruošimo būdas
- 2 šaukštai obuolių sidro acto (20 ml)
- 1 puodelis vandens (250 ml)
Norėdami paruošti, actą tiesiog praskieskite puodelyje karšto vandens.
Kaip naudotis
Mišinį reikia vartoti du kartus per dieną: pirmą kartą nevalgius ryte ir antrą po pietų. Gydykite nepertraukiamai dvi ar tris savaites.
2. dilgėlių arbata
Yra žinoma, kad dilgėlė gali sukelti alergiją ir dirginimą tiems, kurie liečia jo lapus; tačiau arbata, paruošta iš paruošto perdirbto augalo, turi naudą sveikatai, įskaitant sumažintą šlapimo rūgšties kiekį ir organizmo detoksikaciją.
Sudėtis ir paruošimo būdas
- 1 valgomasis šaukštas specialios arbatos dilgėlių (randamas sveiko maisto parduotuvėse)
- 1 puodelis vandens (250 ml)
Įkaitinkite vandenį iki užvirimo, išjunkite šilumą ir įpilkite dilgėlių (būkite atsargūs, nenaudokite šviežių lapų ir nedeginkite odos). Uždenkite indą ir palikite 10 minučių kietai.
Kaip naudotis
Gerkite du ar tris puodelius dilgėlių arbatos per dieną bent dešimt dienų.
3. Krienų arbata
Krienai yra detoksikuojančių ir priešuždegiminių savybių turintis augalas, kuris skatina šlapimo gamybą ir tokiu būdu padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo. Be to, jame yra antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimo ir sumažina inkstų akmenų riziką.
Taip pat skaitykite: Rūpinkitės savo inkstų sveikata
Sudėtis ir paruošimo būdas
- 1 šaukštas krienų (10 g)
- 1 puodelis vandens (250 ml)
Paruošimas susideda iš verdančio vandens, pašalinimo iš ugnies, pridedant arklio uogą ir užpilant arbatą 10 minučių uždengus dangčiu. Pasibaigus šiam laikui, nukoškite gėrimą.
Kaip naudotis
Krienų arbatą reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu ir dar bent du ar tris kartus per dieną.
4. Gluosnių arbata
Gluosnių žievė, dar vadinama švilpimu, pinti ir petražolėmis, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, mažinančiomis sąnarių skausmus, palengvinančiomis podagros gydymą. Be to, jame yra medžiagų, kurios padeda kūnui perdirbti purinus, užkertant kelią šlapimo rūgšties susidarymui.
Sudėtis ir paruošimo būdas
- 1 šaukštelis gluosnio žievės (5 g)
- 1 puodelis vandens (250 ml)
Į puodelį verdančio vandens įpilkite gluosnio žievės ir palikite užpilti 10 minučių. Tada gėrimą nukoškite.
Kaip naudotis
Geriausi rezultatai gaunami, kai gluosnių arbata geriama ryte (nereikia nevalgius). Jei norite, šaltą arbatą ant skaudamų sričių galite užtepti ir nosine.
Taip pat skaitykite: 5 svarbiausi moterų sveikatai naudingi maisto produktai
5. Svogūnų arbata
Svogūnų arbata pasižymi organizmą valančiomis savybėmis, kurios padeda kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį. Be to, jame yra antioksidantų, kurie padeda suskaidyti kristalus, kurie gali susidaryti inkstuose.
Sudėtis ir paruošimo būdas
- ½ svogūno
- 2 puodeliai vandens (500 ml)
- 1 valgomasis šaukštas medaus (25 g)
Susmulkinkite pusę svogūno ir užvirkite keptuvėje su dviem puodeliais vandens. Leiskite mišiniui troškintis 10 minučių ir tada nukelkite nuo ugnies. Arbatą nukoškite ir įpilkite medaus, kad pasaldėtumėte.
Kaip naudotis
Bent dvi savaites iš eilės rekomenduojama ryte išgerti puodelį svogūnų arbatos, o po pietų - puodelį. Šiuo atveju medus naudojamas stipriam arbatos skoniui susilpninti.
Svogūnų arbata ir kiti patarimai, kaip sumažinti šlapimo rūgštį, pateikiami namuose, receptai, kurie nėra visiškai įrodyti mokslu. Jūs neturėtumėte pakeisti ar pakeisti įprastinio gydytojo paskirto gydymo, prieš tai nepasitarę su juo.
Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line (Balandis 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
