Gyvenimo tempas toliau įsibėgėja, ypač didžiuosiuose miestuose, todėl sunku rasti laiko sportuoti. Be to, visos dabartinės technologijos, kuriomis galime naudotis, padeda žmonėms vis daugiau laiko praleisti patalpose, nes nereikia beveik nieko lankyti.
Maistas, drabužiai, laisvalaikis ir netgi kontaktas su draugais bei artimaisiais yra daiktai, kuriuos galima įsigyti per kompiuterį ar telefoną, nepakylant nuo sofos. Tyrimų, atliktų besivystančių šalių grupėje, duomenimis, daugiau nei 60% suaugusiųjų mieste gyvena fiziniai pratimai rečiau nei rekomenduoja ekspertai.
Tinkama galimybė tiems, kurie turi aistringą rutiną ir neturi laiko ar pinigų lankytis įprastoje sporto salėje, yra mėgautis a lauko sporto salė. Iš pradžių kai kurių šalies miestų savivaldybių vyriausybės jas teikė, šios akademijos skatina fizinė veikla tačiau nereikalaujant didelių vartotojo pastangų. Dėl to jie puikiai tinka tiems, kurie paprastai nejuda ir siekia sustiprinti raumenis bei sąnarius, kad būtų išvengta sveikatos problemų, atsirandančių dėl fizinio neveiklumo.
Treniruotėse lauke derinami mankštos pranašumai su kontaktas su gamta. Ar pasirinksite praktikuoti savo kasdienę veiklą lauko sporto salėje, atmesite jūsų dėmesį? net kelioms minutėms? kasdieniniame gyvenime patiriamas stresas, padedantis sumažinti nerimą ir kitus jo sukeltus psichologinius sutrikimus, prisidedantis prie psichinės sveikatos, gerovės ir dėl to padidėjusios gyvenimo kokybės.
Mes pasirinkome tris priežastis, kodėl naudinga rinktis lauko sporto salę.
Prieinamumas
Dėl vyriausybių ir piliečių sąmoningumo jie šiandien yra daugelyje žmonių judėjimo vietų miestuose. Juos nesunku rasti aikštėse, klubuose ar parkuose, o pastaruoju metu prie projekto prisijungia net ir bendrabučiai bei viešbučiai. Idėjos sklaida daro ją prieinamą daugumai žmonių. Greičiausiai jūsų namuose yra vienas, tai reiškia, kad jums nereikia vykti į kitas miesto dalis mankštintis.
Yra laisvi
Sporto salės yra nemokamos. Jokio narystės ar registracijos mokesčio nėra, jie yra prieinami visiems norintiems jais naudotis, nes jie yra laikomi valstybinio ir privataus administravimo dokumentais kova su sėsliu gyvenimo būdu ir jo sukeltos ligos.
Kontaktas su gamta ir socialumas
Kontaktas su gamta? parkų ir aikščių atveju? Tai labai svarbu tiems, kurie dieną praleidžia spręsdami problemas darbe ar mokykloje. Nustatyta, kad toks ryšys kelis kartus per savaitę yra naudingas mažinant stresą ir depresiją, be kitų nervų ligų. Apsilankymas lauko sporto salėje taip pat suteikia galimybę patobulinti savo socialinius įgūdžius, nes dalijasi įranga su žmonėmis, kurie nėra tavo kasdienio gyvenimo dalis.
Turint visas šias lengvatas po ranka, nėra jokios priežasties stovėti vietoje. Suraskite artimiausią lauko sporto salę ir pradėkite sveikiau gyventi dabar.
İran Gezisi - 3. Gün (İran'da Rüya Konser) (Balandis 2024)
- Sportas, kūno rengyba
- 1,230
