Kokia moteris nenori puikuotis kasdien, gražia oda ir jaunesne išvaizda? Ir svarbiausia, kokia moteris nenori žiūrėti į veidrodį ir gerai jaustis dėl to, ką mato ?!
Neatsitiktinai jų senėjimas yra pagrindinis rūpestis, ypač sulaukus 30 metų. Tačiau gera žinia yra ta, kad šio proceso požymiai gali būti sušvelninti ir daug, naudojant pagrindinius triukus, kurie padeda bet kuriai moteriai atrodyti jaunesnei.
Žemiau galite sužinoti keletą iš šių patarimų? paprastas, bet efektyvus. Verta paminėti!
1. Gerai miegokite
„Miegas gerai išskiria endorfinus, kurie leidžia odai pailsėti“, - sako dermatologė ir Brazilijos dermatologų draugijos narė Maria Paula Del Nero.
Dabar jūs žinote: geras miegas yra labai svarbus norint užtikrinti gražesnę, tamsia oda ir automatiškai atrodančią jaunesnę odą.
2. Stebėkite, ką valgote
Niekam ne paslaptis: mūsų maistas yra glaudžiai susijęs su mūsų išvaizda. Patarimas yra vengti riebalų? gali padidinti odos aliejų? ir piktnaudžiauti antioksidantų turinčiomis daržovėmis ir vaisiais, tokiais kaip morkos, brokoliai, pomidorai, obuoliai, apelsinai ir acerola? “, - sako dermatologė Maria Paula Del Nero.
3. Lažinkis dėl makiažo gudrybių
Tokie produktai, kaip pagrindas ir makiažo priemonė, efektyviai suteikia moteriai jaunesnę išvaizdą. Vis dėlto dienos pabaigoje būtina nusivilkti visą makiažą.
„Geras pasiūlymas yra naudoti kasdieninius BB kremus, kurie yra pagrindas su drėkikliais, protektoriais ir antioksidantais“, - sako dermatologė.
4. Naudokite apsauginius kremus nuo saulės
Dermatologė Maria Paula pabrėžia, kad visi žmonės nuo pat vaikystės (nuo šešių mėnesių) turėtų naudoti apsaugos nuo saulės priemones kasdien.
Niekam ne paslaptis, kad dauguma raukšlių ir dėmių yra saulės poveikio rezultatas. Taigi ar daug paprasčiau išvengti žalos? ar kada nors naudoti apsaugą? nei vėliau juos pataisyti.
5. Drėkina odą
Veido hidranto uždėjimas iškart po vonios yra geras būdas išlaikyti gražią, sveikai atrodančią odą. Tai taikoma bet kokio amžiaus moterims! Bet visada pasikliaukite profesionalo pagalba, kad nurodytumėte jums geriausią produktą.
Kremus, apsaugančius nuo senėjimo, anot dermatologės Maria Paula, vyresnės nei 35 metų moterys gali naudoti kaip gerą būdą išvengti senėjimo požymių.
6. Venkite labai karšto vandens
Sunku paprašyti, kad kas nors imtųsi šaltą dušą, ypač žiemą. Bet jūs taip pat neturite persistengti dėl vandens temperatūros!
Taip yra todėl, kad bėgant metams oda po ilgo karšto dušo grįžta į pradinę būseną? dėl to jūsų oda gali parausti ir parausti. Taigi prauskitės šviežiausiu vandeniu, kurį galite toleruoti!
7. Gerkite daug vandens
Geriamasis vanduo yra būtinas, taip pat norint užtikrinti sveiką odą. Minimalios yra aštuonios stiklinės per dieną, tačiau jūsų suvartojimas turėtų padidėti, atsižvelgiant į jūsų aktyvumo lygį. Todėl visada laikykitės gydytojo ar dietologo nurodymų.
Taip pat atkreipkite dėmesį į per didelį druskos vartojimą, kuris sukelia pilvo pūtimą (nes natris sukelia skysčių susilaikymą).
8. Prižiūrėk antakius
Ar tinkamai suprojektuoti antakiai yra svarbūs norint sustiprinti viso moters veido bruožus? o ne tik išvaizda. Nėra prasmės atlikti gerą makiažą, jei šie plaukai yra „ne vietoje“.
Kai gerai atliki, ar pakelia antakius? akių sritis, automatiškai suteikdama moteriai jaunesnę ir gražesnę išvaizdą.
9. Lažinkis dėl eksfoliacijos
Ląstelių atsinaujinimas susilpnėja senstant, todėl kai kurių žmonių oda dažnai praranda jaunatvišką spindesį, užleisdama nuobodu, nuobodu tonu.
Tačiau švelnus šveitimas skatina ląstelių atsinaujinimą nepakenkdamas odai, suteikdamas jai glotnesnę, skaistesnę išvaizdą.
? Aš siūlau, kad moterys atliktų mechaninį šveitimą profesionalioje klinikoje (lupimasis kristalas) arba cheminis (žievelės) ir hidratacija kartą per mėnesį? “, - sako dermatologė Maria Paula.
10. Diskretiškai sutirštinkite lūpas
Senstant mūsų lūpos tampa plonesnės. Taigi patarimas yra lažintis dėl dar vieno makiažo triuko!
Norėdami, kad aplink juos būtų šiek tiek storesnė linija, naudokite pieštuką, kuris atitiktų natūralią lūpų spalvą. Tuomet į burnos centrą įdėkite lūpų dažus ir šiek tiek blizgesio? suteikdamas mintį, kad ji didesnė.
11. Investuokite į naują kirpimą
Kai kuriais atvejais keičiasi paprastas plaukų kirpimas ar keitimas? į gerąją pusę? moters išvaizda, suteikdama jai jaunatviškesnį orą.
Paprastai tariant, kirpčiukai, lažybos dėl smailių sruogų ir tamsesnių plaukų pasirinkimas yra geriausi žinomi būdai šiam tikslui pasiekti. Tačiau kiekvienam žmogui viskas skiriasi. Geriausia ieškoti a plaukų stilistas arba patikimas kirpėjas, kuris gali nurodyti geriausią kirpimą ir toną jums.
Ar patiko patarimai atrodyti jaunesniems ?! Pradėkite juos įgyvendinti nuo šiol!
Kaip atrodyti gražiai ir stilingai turint ribotą biudžetą? (2017 m. rudens stilius) (Balandis 2024)
- Oda
- 1,230
