Šokoladas yra vienas iš labiausiai vartojamų delikatesų pasaulyje, turintis tiek daug formų, aromatų ir komponentų, nėra būdas neparagauti šio gerai žinomo saldaus.
Šokoladas yra maistas, gaminamas iš rauginto ir skrudinto migdolų iš kakavos. Jos ištakos siekia Centrinės Amerikos ikikolumbinės civilizacijos. Iš atradimų jis buvo išvežtas į Europą, kur išpopuliarėjo, ypač XVII – XVIII a. Vėliau šokoladas buvo siejamas su tam tikromis šventėmis, tokiomis kaip Velykos. Be to, atlikus mokslinius atradimus, buvo žinomos kai kurios savybės, susiejančios jį su žmonių sveikata.
Tokiu būdu, be skonių, matome, kad jis gali būti naudingas žmonėms, jei jis vartojamas saikingai. Velykos išveda šokoladą, įvairių dydžių ir spalvų kiaušinius, kurie paaštrina mūsų norą, tačiau tai taip pat kančių laikas daugeliui žmonių, kurie turi antsvorio ar bando išlikti liekni per tą laiką.
Didelė dalis gyventojų Velykų periodą sieja su šokolado pertekliumi, nesugebėdami atsisakyti net suaugusiųjų, kad suvartotų gražius Velykinius kiaušinius ar net pasidalintų, kai uždirba daugiau.
Mes žinome, kad šokoladas daug prisideda prie geros nuotaikos, nes jame yra specifinių medžiagų, sukeliančių žmonėms gerovės ir laimės jausmą. Taip pat galime prisiminti, kad labiau depresija sergantys žmonės labiau linkę vartoti šokoladą ar net PMS metu.
Didelis klausimas yra ne nustoti valgyti tai, kas jums patinka, bet sugebėti suvalgyti šiek tiek to, kas jums patinka, pavyzdžiui, saldainį ar mažus šokolado gabalėlius, bet niekada ne visą. Tai mes vadiname pasitenkinimu, o visos dėžutės ar viso kiaušinio valgymas yra prievarta.
Svarbiausia yra žinoti, kodėl jūs valgote, jei esate alkanas, jei ką nors lydi, kodėl šokoladas atmeta emocijas ir visada įdomu, kodėl valgote.
Tačiau viskas neprarasta, reikia tik susitvarkyti ir drausminti save, kad šiuo laikotarpiu nepersivalgytume.
Svarbūs patarimai
- Padalinkite šokoladus ir kiaušinius, kuriuos uždirbate pagal savo darbo aplinką, kad nerizikuotumėte be reikalo krapštytis.
- Tie, kurie neturi savikontrolės, gali paprašyti šeimos narių, kad šis jį laikytų kitoje vietoje, kurios nematyti, todėl ją galima palaipsniui vartoti.
- Teikite pirmenybę pienui ar juodiems šokoladams, nes baltymai yra kaloringesni.
- Jei nuspręsite nusipirkti kiaušinį, nusipirkite mažą. Neleiskite sau namuose turėti daug šokolado.
- Jei laimėsite daugiau nei vieną kiaušinį, duokite jį vaikui, kuris neturi galimybių laimėti, nes negali uždirbti iš savo tėvų ar net našlaičių namų.
- Mėgaukis mėgaukis šeima, apkabink, bučiuokis, daug kalbėk, nes būti laimingam reikia keistis prieraišumu.
- Stenkitės būti laimingi nenaudodami maisto, kad užimtumėte šią vietą, nes gera valgyti taip, bet dar geriau yra būti gerai ir su savimi!
Vadovaudamiesi šiais patarimais, galite praleisti Velykas ramiai ir laimingai, ragaudami šokoladą, nes nepamirškite, Velykos praeina, bet riebios.
FNAF / SFM | Spite Of The Spirits | Whimper - MarvyanakaP (!SLIGHT EPILEPSY WARNING!) (Balandis 2024)
- 1,230
