Metams bėgant sulėtėja medžiagų apykaita, atsiranda pirmieji išraiškos ženklai ir supranti, kad nebesi paauglys.
Jei branda suteikia požymių, kurie mums labai nepatinka, tai taip pat padeda mums būti ramesniems ir labiau susikaupusiems, kai išmokstame perimti savo gyvenimo pergales.
Bent jau taip norėtume, kad taip būtų, tiesa? Deja, mes žinome, kad kai kurios dienos yra tikri iššūkiai mūsų egzistencijai, ypač kai viskas ir visi, atrodo, nori mus nuversti.
Būkite ramūs ir kvėpuokite: Galite išlikti subalansuoti ir protingai elgtis net tada, kai atrodo, kad pasaulis mus trupina. Peržiūrėkite patarimus:
1. Atminkite: jums svarbu tai
Ar mes gyvename lygindami save su kitais žmonėmis pagal jų karščiausią kūną, riebiausią atlyginimą, gražiausius drabužius? Tačiau iš tikrųjų svarbu, kiek esi patenkintas savimi.
Taip pat skaitykite: 5 būdai, kaip padidinti našumą nieko neveikiant
Juk jūs esate vienintelis, žinantis visus skausmus ir malonumus, būdamas toks, koks esate, tiesa?
2. Nustokite per daug galvoti
Ką reiškia ši šypsenėlė? Ir visa tai oficialus el. Paštas? Ar mano uošvė buvo maloni, nes ji iš tikrųjų rengiasi prieš mane?
Tai yra pavyzdžiai, kurie ateina į galvą, kai mes per daug galvojame ir bandome aiškinti kiekvieną kablelį, esantį aplink mus. Kaip tik tu pats žinai, neįmanoma iššifruoti kažkieno ketinimų jų nekalbant. Atsipalaiduokite.
3. Juoktis iš savęs
Nekreipkite į gyvenimą taip rimtai ir neimkite savęs per rimtai. Nepaisant to, koks profesionalus, atsidavęs ir atsakingas esate, viskas kartais praeis iš rankų ir jūs viską sujauksite. Patarimas šioms progoms yra: juoktis iš savęs!
4. Pirmiausia darbas, tada linksmybės
Jei jums kaip vaikui pirmiausia reikėjo atlikti namų darbus, kad galėtumėte žaisti, žinokite, kad po to, kai užaugame, tai nesikeičia. Pasikeitė tai, kad dabar mes patys turime turėti discipliną, kad pirmiausia atliktume savo įsipareigojimus.
Taip pat skaitykite: 10 įpročių, kurių reikia vengti, kad būtumėte produktyvesni
Jei įmanoma, dirbk su tuo, kas tau patinka? ar mažiau bandyti surasti motyvaciją darbe? ir tavo dienos taps lengvesnės. Atlikus pareigą, linksmybės bus daug geresnės.
5. Iškirpkite apkalbas
Žinodamas visus kvėpavimus, gali būti labai viliojantis, tačiau įsitikinsi, kad gausi daugiau laiko ir energijos, jei atitolsi nuo to, ką pasakei.
Tai tinka sporto salės klasei, mamos grupei ir žmonėms, dirbantiems darbe, gerai? Kai supranti, kad netrukus prasidės šmeižtas, pagalvok, ar tikrai verta švaistyti laiką šiam pokalbiui. Jei nieko nepridėjote prie savo gyvenimo, supjaustykite!
6. Prisiimkite atsakomybę
Ar jūsų atlyginimas mažas, nes jūsų viršininkas nesuteikia jums galimybės užaugti? Ar uždėjote keletą svarų, nes jūsų draugai reikalavo, kad suvalgytumėte pyrago gabalą? Ar atvykote vėlai, nes eismas vyko chaose?
Užtenka kaltinti kitus. Prisiimkite visas pareigas ir savo veiksmų pasekmes bei prisiimkite savo gyvenimo pergales.
Taip pat skaitykite: 15 teigiamų garsaus kūno ir savivertės mantrų
7. Šypsokis ir banguok
Kai kas nors jus myli, keletą minučių pagalvokite: ar labiau verta įsitraukti į diskusiją, kad įrodytumėte savo mintis, ar tiesiog išeiti ir leisti toliau gyventi?
Dažnai geriausias pasirinkimas yra tiesiog šypsotis ir banguoti, nepadarius didelės įtakos kenksmingiems komentarams, nepageidaujamiems spėlionėms ar nereikalingiems grubumo principams. Jūs įgysite laiko ir energijos rūpintis tuo, kas iš tikrųjų svarbu.
Nelengva visada būti ramiam ir visada veikti su branda, tačiau kasdien treniruotis tampa natūraliau kontroliuoti pagreitį ir mažiau jaudintis dėl kasdienių problemų. Sėkmės!
5 PATARIMAI KAIP TAPTI PARKOUR MASTERIU | KAIP PRADĖTI PARKOURINTI ? (Balandis 2024)
- Sveikata, stresas
- 1,230
