Dėl tiek daug pokyčių, kurie moters kūne vyksta nėštumo metu, oda taip pat jaučia poveikį. Kai kurie tampa riebūs, kiti - sausi, gali atsirasti dėmių, spuogų ir net alergija produktams, kurie paprastai buvo naudojami prieš nėštumą. Todėl būsimoms mamoms nėštumo metu reikia dvigubai padidinti odos priežiūrą.
Didėjant svoriui, odos elastingumas pasiekia savo ribą ir atsiranda strijų. Geriausias būdas jų išvengti yra intensyviai drėkinti odą. Kompozicijoje naudokite kremus su migdolų aliejumi, vynuogių sėklomis, avokadu ar makadamija, nes jie padeda išlaikyti odos elastingumą. Drėkinamąjį kremą reikia naudoti ant pilvo, sėdmenų, šlaunų ir krūtų - kūno vietose, kur strijos dažniausiai atsiranda nėštumo metu.
Nors nėštumo metu priaugti svorio yra natūralu, turite nepamiršti išlaikyti pusiausvyros, kad nepriaugtumėte per daug riebalų. Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino C, kuris skatina kolageno ir baltymų gamybą. Vitaminas A, E, vaisiai ir daržovės taip pat yra rekomenduojamų maisto produktų sąraše. Venkite kepto maisto, per daug druskos ir saldumynų.
Tamsios dėmės yra vienos iš pagrindinių odos problemų, kurios gali atsirasti per devynis mėnesius. Juos sukelia hormoniniai pokyčiai ir odos pigmentacijos pokyčiai, todėl gaminama daugiau melanino. Plikai gali atsirasti bet kur ant veido ar kaklo, o moterims su tamsia ar juoda oda jos gali būti lengvesnės nei natūralus odos tonas.
Dėl saulės poveikio dėmės tampa tamsesnės, todėl pagrindinis patarimas norint išvengti odos dėmių nėštumo metu yra naudoti kremus nuo saulės kiekvieną dieną, net debesuotomis dienomis ir žiemą. Jei dėmės yra per daug akivaizdžios, galite pabandyti jas užmaskuoti naudodamiesi makiažu. Paprastai dėmės pradeda nykti praėjus maždaug trims mėnesiams po gimdymo.
Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu taip pat gali padaryti jūsų odą riebią, esant inkštirų ir spuogų. Pasibaigus nėštumui, šis riebumas linkęs mažėti. Tačiau iki tol geriausia naudoti muilus ir riebiai odai skirtus produktus, ypač tuos, kurie yra gelio pavidalu.
Kai kurioms nėščioms moterims sausa oda. Tokiu atveju rekomenduojama pirmenybę teikti voniai su šiltu ar šaltu vandeniu, nenaudojant per daug muilo ir naudojant kremus, kurie sustiprina odos drėkinimą.
Eksperimentas: ar įmanoma išgelbėti odą per 10 savaičių nėštumo metu? (Balandis 2024)
- Nėštumas
- 1,230
