Kaip išsirinkti idealų čiužinį

Norint ramiai išsimiegoti, gerai išsimiegoti ir įkrauti energijos, geras čiužinys yra labai svarbus. Be nemalonumų, praleidus naktį ant netinkamo čiužinio, gali atsirasti nemigos, raumenų skausmų, nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmų, stuburo nukrypimų, prastos kraujotakos ir dilgčiojimo. Jau nekalbant apie dirglumą ir koncentracijos stoką kitą dieną.

Tačiau perkant tinkamą čiužinį gali kilti klausimų, ypač mažiau išmanantiems tą dalyką. Keli patarimai, kaip išsirinkti idealų čiužinį, gali palengvinti užduotį ir netgi užtikrinti saldžių sapnų naktį.

Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra čiužinio tankis, kuris yra produkto stiprumas atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus svorį. Norėdami padėti, parduotuvėse yra lentelės, kuriose nurodomas optimalus kiekvieno kūno tankis. Dvigubų čiužinių atveju teisinga pirkti tą čiužinį, kurio tankis suderinamas su sunkiausiu asmeniu.

Tačiau tankis nereiškia kokybės, o faktas, kad čiužinys kietesnis, dar nereiškia, kad jis yra blogas, lygiai taip pat, kaip minkštas, nėra gero čiužinio sinonimas. Čiužinys turi būti patogus, negali būti nei per minkštas, nei per kietas, palikti stuburą ištiesintą, o raumenys atsipalaiduoti. Kai čiužinys yra per minkštas, jis gali sulenkti stuburą ir sukelti nugaros skausmus. Tačiau per kietas čiužinys gali pavargti raumenis ir sukelti pečių, klubų bei sąnarių skausmą.

Čiužinių tipai: kuris yra geriausias?

Yra keli čiužinių tipai, pasižymintys skirtingomis savybėmis, kad patenkintų pačius įvairiausius poreikius. Sužinokite daugiau apie juos, kad nusipirktumėte jums tinkamiausią modelį.

Putų čiužinys:

Putų čiužinys yra labiausiai paplitęs ir taip pat labiausiai parduodamas tipas. Jį galima rasti įvairaus aukščio ir tankio. Kadangi tai pigesnė, ją galima dažnai keisti, nes putplastis greitai deformuojasi.

Pavasario čiužinys:

Spyruoklinį čiužinį galima lengvai rasti dviem variantais. Spyruoklinis čiužinys su putplasčiu yra tvirtas ir labai sunkus. Netinka poroms, nes kai vienas žmogus juda vienoje čiužinio pusėje, kita pusė daug riaumoja.

Jau čiužinio spyruoklės susikaupusios, vadinamoji? Kišenių sistema? Tai idealiai tinka poroms, nes spyruoklės yra apvyniotos viena po kitos, o tai užtikrina patogumą ir ilgaamžiškumą. Jis turi specialų putų sluoksnį, vadinamą pagalvės viršuje, kuris suteikia papildomo komforto. Šio specialaus sluoksnio trūkumas yra tas, kad jo yra tik vienoje pusėje, todėl neįmanoma čiužinio periodiškai apversti.

Latekso čiužinys:

Šis čiužinio modelis yra skirtas gydyti grybelius, erkes ir bakterijas, todėl jis tinka alergiškiems žmonėms. Latekso čiužinys yra minkštas ir labai patogus, nes medžiaga lengvai prisitaiko prie kūno kontūro. Taip pat didelis privalumas yra latekso čiužinio patvarumas.

Viskoelastinis čiužinys:

Tai yra pats technologiškiausias čiužinių, bet ir pats brangiausias. Jis buvo sukurtas naudojant astronautų naudojamas technologijas. Viskoelastinio čiužinio putplastis formuojasi prie kūno nedeformuodamas, palaiko bet kokį svorį ir aukštį ir gerai palaiko stuburą.

Čiužinys turėtų būti keičiamas vidutiniškai kas aštuonerius metus. Kai nuspręsite nusipirkti naują čiužinį, ieškokite gero pardavėjo, atlikite tyrimus, užduokite visus savo produkto klausimus. Gėdą atidėkite ir išbandykite kelis modelius prieš rinkdamiesi, pagulėkite keletą minučių ir patikrinkite, ar čiužinys yra tikrai geras. Tai verta ir vis tiek išvengia skausmo ir galimo diskomforto ateityje.

Vlog 68. RIEDUČIAI: 5 priežastys kodėl verta, kaip išsirinkti, klaidos, maršrutai, bei apps'ai! (Gegužė 2024)