Jūsų verslo karjera eina gerai ir jūs laikote save sėkminga moterimi. Kita vertus, atrodo, kad profesinis gyvenimas tampa našta. Motyvacija, pesimizmas ir seni įpročiai gali būti tik nedidelės spragos, kurios neleidžia darbo rutinai būti lengvesnei ir malonesnei.
Štai kodėl laikas imtis kai kurių veiksmų, kad jūsų kasdienis darbas būtų malonesnis ir mažiau streso. Peržiūrėkite penkis patarimus, kurie padės susidaryti teigiamą požiūrį darbe.
1? Gerinkite darbo atmosferą
Neigiami pokalbiai gali būti chaoso pradžia. Skundimasis darbo aplinka ir blogas kalbėjimas apie viršininką sukurs įtampos atmosferą ir gali pabloginti motyvacijos stoką. Taigi venkite pesimistiškų komentarų ir skatinkite teigiamą požiūrį: šypsokitės, būkite linksmi ir paslaugūs.
Kai tik galite, susitikkite su darbo draugais po darbo valandų, tai padeda sukurti ramesnius santykius ir pašalina stresą.
2? Būkite atviri naujoms idėjoms
Intelektinis sąstingis gali sukelti panašumą, dėl kurio trūksta drąsos ir motyvacijos. Be to, nesugebėjimas atrasti naujų idėjų gali uždaryti duris darbo rinkoje. Nebijokite mokytis ir investuoti į savo profesinį vertinimą. Taigi atnaujink save!
3? Subalansuokite darbą ir asmeninį gyvenimą
Siekimas tobulėti darbe yra kritinis, tačiau jei tai vienintelis jūsų pasitenkinimo ir susikaupimo šaltinis, jis gali būti pavojingas ir keliantis stresą. Visiškai užsiėmimas profesine veikla gali tave nuvilti, kai darbe kažkas nutinka.
Taigi atsipalaiduokite ir būkite išrankūs apie save teisingai. Dienos metu būtinai darykite trumpas pertraukėles, kad nesustingtumėte ir nesijaudintumėte dėl verslo, o visuomet sutelktumėte dėmesį į laisvalaikį ir šeimą.
4? Būkite organizuotas ir rinkitės prioritetus
Prasta organizacija gali būti pagrindinė streso priežastis. Norėdami geriau organizuoti save, patarkite savo dieną pradėti nuo plano. Prieš išeidami iš darbo kiekvienos dienos pabaigoje, palikite sąrašą darbų, kuriuos reikia atlikti kitą dieną, todėl atvykę jūs tiksliai žinote, kas jūsų laukia.
Sudarydami šį sąrašą, pasirinkite prioritetus, palikite svarbiausius ir stresą keliančius dalykus viršuje ir ištrinkite tai, ko jums nereikia. Kinijos filosofas sakė: Šalia kilnaus daiktų darymo meno yra ir kilnusis menas palikti daiktus nepadarytus. Ar gyvenimo išmintis susideda iš nebūties pašalinimo?.
5? Pasirūpink savo įvaizdžiu
Suknelė sėkmei. Gerai apsirengusi moteris, turinti aukštą savivertę, yra linkusi labiau pasitikėti savimi ir turėti daugiau teigiamo požiūrio. Net jei prabudote prastos nuotaikos, palikite namus nepriekaištingus. Gera savijauta išorėje padės jums spindėti iš vidaus.
Kaip mąstyti pozityviai? - Klausk Trenerio #012 (Gegužė 2024)
- Karjera ir finansai
- 1,230
