Patarimai, kaip suderinti asmeninį ir profesinį gyvenimą

Būk viena dirbanti moteris reikalauja iš jūsų sugebėjimo suderinti asmeninį ir profesinį gyvenimą nepalikdamas nė vienos pusės. Atsižvelgdami į tai, mes siūlome keletą patarimų, kurie padėtų subalansuoti šias dvi gyvenimo puses ir daugiau laiko praleisti su savimi. Patikrinkite.

1? Dalykitės užduotimis su savo draugu

Jei esate vedęs ar gyvenate su savo partneriu, vienas iš būdų šiek tiek palengvinti savo kasdienybę, kad daugiau laiko praleistumėte asmeniniam gyvenimui, yra pasidalyti užduotimis. Jei jūs ir jis dirbate, teisinga paskirstyti užduotis vienodai tarp dviejų. Juk nė viena moteris nenori, kad jai teks dirbti toliau nuo namų, ateiti naktį ir vis tiek viską daryti pačiai.


Ta pati taisyklė galioja ir dirbančioms motinoms: ar vaikai taip pat gali prisidėti prie namų ruošos darbų? tol, kol jie yra šviesūs ir neužima daug savo studijų ir laisvalaikio.

Taigi, pasitarkite su savo drauge ir pasidalyti užduotimis kad kiekvienas jų turėtų po kokią nors veiklos dalį. Dalyvaujant nereikia būti ypač griežtam, netgi galite sudaryti maršrutą? ir kiekvieną savaitę keisk tai, ką kiekvienas daro. Jie taip pat gali dirbti kartu, pavyzdžiui, kol vienas plauna indus, kitas džiovina indus. Ir taip toliau.

2? Dirbkite tik darbo valandomis

Ypač ankstyvaisiais santykių metais ar jūsų vaiko vaikystėje ypač svarbu, kad dirbtumėte tik darbe. Idealiu atveju turėtumėte visą laiką laikytis šios taisyklės, tačiau tai ne visada įmanoma.


Taigi, kad gerbtumėte asmeninį laiką, išjunkite darbo telefoną ir nesinaudokite savo darbo el. Pašto žinutėmis po darbo savaitgaliais, jau nekalbant apie atostogas. Kaip jūs turėtumėte dirbti tik savo darbe, taip ir jūs turėtumėte gyventi tik tada, kai jo nebedarote. Tai palengvina harmoniją asmeniniame gyvenime ir palaiko sveikumą.

3? Turėkite nustatytą laiką praleisti su šeima

Nesvarbu, ar tai močiutės lankymas, ar laiko praleidimas su vaikais ar vyru, svarbu atidėti šeimos laiką jūsų kalendoriuje. Galite nustatyti bent keletą valandų ar kartų per savaitę ar net nustatyti fiksuotą laiką šeimos akimirkoms. Taigi drausminsite save, kad išliktumėte susiję su šeimos nariais ir neprarastumėte tiek daug darbo.

Darbas yra svarbus, tačiau šeima taip pat nusipelno jūsų dėmesio ir laiko. Taigi nieko sąžiningesnio, nei pasidalyti šiek tiek šio brangaus gėrio su tuo, kuris jus labiausiai myli ir nusipelno jūsų meilės ir dėmesio.


4? Būkite kantrūs su savimi ir žinokite, kaip laukti

Gyvenime būna akimirkų, kurias reikia nuraminti. Ne kiekvienais metais jūs turite nužudyti save darbe, kad gautumėte paaukštinimą. Prireiks šiek tiek laiko? savo darbą, nenorėdamas atsiskleisti per tūkstantį, kad galėtum tęsti.

Praleidę ramų laiką savo pozicijoje, galite suteikti geresnę gyvenimo kokybę ir šiek tiek daugiau ramybės. Tai suteiks daugiau energijos investuokite į asmeninį gyvenimą, nes jai taip pat reikia investicijų.

5? Pasidalykite savo patirtimi su kitomis dirbančiomis moterimis

Jei per galvą eina keistai atrodantys dalykai ir tu visada stebiesi Ar tik aš tai jaučiu? Kodėl kitoms moterims atrodo taip lengva suderinti asmeninį ir profesionalųjį? Įdomu, kad dalijatės šiais klausimais ir kaip jaučiatės su draugais, kurie taip pat dirba.

Dalindamiesi šia patirtimi galite išmokti vieni iš kitų, kaip elgtis kiekvienoje situacijoje, pavyzdžiui, kūdikio atėjimas, naujų santykių pradžia ir netgi tokios liūdnos akimirkos, kaip santykių pabaiga.

Kaip mąstyti pozityviai? - Klausk Trenerio #012 (Rugpjūtis 2022)


  • Karjera ir finansai
  • 1,230