Taip nutinka jūsų kūnui, kai 30 dienų geriate tik vandenį.

Kūnas? kiekviena molekulinė ląstelė, audinys ir organas? Kad vanduo išliktų gyvas ir gerai dirbantis, geros sveikatos priklauso nuo vandens.

Jei vanduo yra vienintelis jūsų vartojamas skystis? nėra sulčių, arbatos, kavos ar sodos? Kūnui gali nutikti daug dalykų. Ir visi jie yra labai pozityvūs.

Pažiūrėkite, kas pasikeičia, kai 30 dienų geriate tik vandenį, nekeisdami dietos ar mankštos tvarkos.

1. Padidės jūsų kūrybiškumas ir našumas.

Geriant tik vandenį 30 dienų, smegenys reaguoja greičiau. Kadangi šiam organui reikia tonų deguonies, kad jis galėtų efektyviai veikti, o vanduo yra vienas didžiausių šaltinių, jo intelekto stiprumas padidės. Tai padeda geriau mąstyti ir labiau susikaupti, padaro jus aštresnius, protingesnius ir greitesnius.

2. Senėsite lėčiau nei kiti žmonės.

Vanduo padeda sulėtinti senėjimo procesą, nes oda yra tinkamai drėkinama, sveika, švelni, blizgi, jaunatviška ir be raukšlių. Tai taip pat padeda palaikyti raumenų tonusą.

Taip pat skaitykite: 12 gerų priežasčių gerti karštą vandenį

3. Jūsų imunitetas bus sustiprintas.

Slovakų patarlė sako, kad „grynas vanduo yra pirmasis ir svarbiausias vaistas pasaulyje“. Ir tai nėra perdėtas dalykas! Vanduo veikia kaip katalizatorius, leidžiantis atnaujinti geriausias kūno funkcijas, ypač kepenis ir inkstus, organus, kurie iš jūsų kraujo pašalina toksines medžiagas, atliekas ir druską.

4. Turėsite stipresnę širdį

Vanduo sumažina širdies smūgio grėsmę, neleidžiant tirštėti kraujui ir mažina kraujospūdį. Stiklas vandens valandą prieš miegą nurodomas siekiant užkirsti kelią širdies priepuoliui ar insultui, nes širdžiai lengviau išsiųsti šviežiai deguonimi prisotintą kraują į organus.

5. Jūsų kaulai bus sustiprinti.

Vanduo padeda atstatyti kremzlę, kad sąnariai galėtų sklandžiai judėti, sumažindami deformacijų žalą sąnariams. Tyrimai rodo, kad sąnarių lankstumas pagerėja vartojant pakankamai vandens.

6. Jūs prarasite riebalus

Gerdamas tik vandenį 30 dienų, organizmas pašalina toksinus, kurie kenkia gyvybiškai svarbių organų veiklai, todėl kūnas tampa švarus ir padeda sumažinti pilvo riebalus. Išgėrus stiklinę ar dvi vandens prieš valgį, galite valgyti mažiau. Reguliarus vandens vartojimas taip pat padeda kontroliuoti svorį.

7. Jūsų metabolizmas veiks geriau.

Tyrimai rodo, kad geriant daug vandens kiekvieną dieną, stimuliuojama medžiagų apykaita, kuri tampa dinamiškesnė nepriklausomai nuo dietos. Dažniausiai tai atsitinka, kai vanduo geriamas ryte.

Taip pat skaitykite: Skystosios dietos: 3 meniu, padėsiantys atsikratyti ar detoksikuoti

Visi šie pranašumai rodo, kad geriamasis vanduo yra nepaprastai reikalingas kūnui. Net jei tai nėra vienintelis suvartotas skystis, nes gerti tik vandenį nėra lengva užduotis, verta stengtis padidinti vartojimą ir padaryti jį reguliarų.

GIANT 6FT WATER BALLOON 100 BATH BOMBS EXPERIMENT!! *EXPLOSION* (Kovo 2024)