Fazolaminas, lieknėjantis baltųjų pupelių baltymas

Daugybė moterų kenčia ieškodamos priemonių ir alternatyvų, kurias patyrė ieškodamos lieknesnio kūno. Tačiau teisinga dieta dažnai gali turėti daugiau teigiamo poveikio moters sveikatos ir grožio poreikiams nei perdirbti produktai.

Fazolamino A naudojimo pranašumai

Fazolaminas A yra baltojoje pupelėje esantis glikoproteinas, kuris prisideda prie svorio metimo. Šis baltymas turi savybių, kurios slopina angliavandenių virškinimą ir mažina cukraus įsisavinimą mūsų organizme, taigi yra puikus sąjungininkas tiems, kurie turi antsvorio ar kuriems reikia sumažinti keletą svarų.

Taip pat manoma, kad baltųjų pupelių ekstraktas taip pat yra atsakingas už diabeto prevenciją. Atsižvelgiant į tai, plačiai rekomenduojama pridėti baltųjų pupelių prie antsvorio ir sergančių cukriniu diabetu valgio.

Be šių privalumų, pupelių valgymas dažnai prisideda prie sotumo su kiekvienu maistu, todėl žmogus valgo mažiau. Pupelės taip pat prisideda prie reguliaraus žarnyno veikimo, nes joje yra daug ląstelienos.

Brazilijoje baltosios pupelės yra populiariausios kaip salotos. Tačiau tai padeda numesti svorio tik vartojant žalius miltus. Todėl svarbu išmokti paruošti šiuos miltus, kad padidintumėte savo svorio metimo tikimybę nurydami fazolaminą A.

Kaip paruošti baltų pupelių miltus

Idealiu atveju visada paruoškite mažas porcijas miltų, kad jie nesugestų, peržiūrėkite receptą:

1. Paimkite 250g baltų pupelių;
2. Pupelių dalį gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu;
3. Leiskite pupelėms išdžiūti ant popierinio rankšluosčio arba saulėje (džiovinimo procesas neturėtų būti atliekamas orkaitėje);
4. Pupeles susmulkinkite arba sudėkite į virtuvės kombainą;
5. Baltųjų pupelių miltus perpilkite į sietą;
6. Laikykite jį puode.

Kaip naudoti baltų pupelių miltus norint numesti svorio

Baltų pupelių miltus visada reikia valgyti pusvalandį prieš valgį. Į puodelį vandens suberkite 1 šaukštelį miltų, išmaišykite ir išgerkite. Negalima persistengti su miltais, nes šalutinis poveikis yra viduriavimas ir vidurių pūtimas ir nepadidina fazololamino A poveikio.