Kaip išvengti alergijos vaikams

Vadinamosios alergijos yra organizmo reakcija į svetimkūnius, kurie liečiasi su ja. Paprastai jie atsiranda nuo gimimo iki dešimties metų, tačiau kai kuriems žmonėms simptomai gali pasireikšti jau sulaukus pilnametystės. Kad jūsų vaikai nepatirtų vaikų alerginių krizių, mes atskyrėme dešimt patarimų, kuriuos galima pritaikyti šeimos kasdienybėje.

1? Žindymas iki šešių mėnesių

Motinos pienas yra būtinas sveikam vaiko vystymuisi. Jame yra visos maistinės medžiagos, reikalingos imuninei sistemai tinkamai veikti. Ar iki šešių mėnesių amžiaus motinos pienas turėtų būti vienintelis kūdikiui teikiamas maistas? Jis yra atsakingas už vaiko apsaugos nuo alergijos stiprinimą.

2? Sveika mityba

Net ir praėjus šiam laikui, svarbu išlaikyti vaiko sveiką mitybą. Tai apima dietą, kurioje gausu vaisių ir daržovių, taip pat žuvies ir riešutų. Švedijos Geteborgo universiteto tyrimų duomenimis, vaikai, valgantys žuvį, turi mažiau kvėpavimo problemų.

3? Plaukimas

Motinoms, norinčioms pagerinti savo vaikų plaučių ir širdies bei kvėpavimo pajėgumus, plaukimas yra įdomus ir efektyvus pasirinkimas. Tai, kaip ji kvėpuoja, labai padeda išvengti alergijų ir kitų kvėpavimo takų ligų, tokių kaip astma, tačiau gali padėti ir kita fizinė veikla.

4? Naminiai gyvūnai

Daugelį metų jie buvo laikomi alergiškų žmonių priešais. Šiuo metu atlikta daugybė tyrimų, rodančių, kad gyvenimas su augintiniu gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, tačiau tol, kol nėra galutinių įrodymų, venkite augintinių likti vaiko kambaryje.

5? Kambarys

Kalbant apie kambarį, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta jūsų vaiko kambaryje. Pelėsio ir dulkių protrūkių pašalinimas yra geriausias būdas išvengti alerginio rinito. Atsikratykite pledų, pagalvių ir užuolaidų, teikdami pirmenybę hipoalerginiams objektams. Kambarį gerai vėdinkite ir bent kartą per savaitę padėkite antklodes ir kitus dulkes kaupiančius daiktus saulėje.

6? Pediatras

Kaip ir suaugusieji, vaikai turėtų reguliariai lankytis pas gydytoją, kad išvengtų galimų sveikatos problemų, įskaitant alergiją. Kreiptis į pediatrą tik paaiškėjus krizei - dažna klaida ir gali pakenkti vaiko sveikatai.

Rekomenduojama, kad iki šešių mėnesių amžiaus kūdikis kas mėnesį turėtų būti vežamas pas gydytoją, kad jis galėtų sekti. Pasibaigus šiam laikotarpiui, vizitai gali būti didesni, tačiau būtina palaikyti ryšį.

7? Odos priežiūra

Ne visos alergijos yra kvėpavimo takai, todėl būtinai apsaugokite vaiko odą. Visada rinkitės hipoalerginius kosmetikos gaminius ir, kai įmanoma, naudokite tam tikrus apsaugos nuo saulės faktorius. Be to, niekada nereikia atsisakyti apsaugos nuo saulės, juo labiau, kad vaikų oda yra jautresnė saulės veiklai. Merginoms, kurios pradeda žaisti su makiažu, produktai turėtų būti specialiai skirti vaikams. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į mokyklines prekes: dažai, rašikliai ir kiti produktai visada turėtų būti hipoalergiški.

Vaikų alergijos ir NMC „Gera sveikata" sprendimai 2011-09-18.mpg (Gegužė 2024)