Nerimas yra bendra visų žmonių reakcija ir netgi laikomas būtinu socialiniam išgyvenimui. Tai jausmas, paveikiantis žmones baimės, abejonių ar lūkesčių situacijose.
Problema iškyla tada, kai ši natūrali reakcija pasireiškia pernelyg dažnu ir pastoviu, neproporcingu normalumui, tapimu patologine sveikatos problema, kenkiančia asmeniui. Ar jis vadinamas generalizuotu nerimo sutrikimu? ŽENKLAS
Naujausi tyrimai teigia, kad pasaulio gyventojų patologinio nerimo dažnis yra 25 proc. Tai reiškia, kad vienas iš keturių žmonių kenčia nuo nerimo problemų. Manoma, kad Brazilijoje šis skaičius gali viršyti 50 milijonų.
Žemiau sužinokite daugiau apie generalizuotą nerimo sutrikimą, jo priežastis, pasekmes ir galimą gydymą.
Kas yra generalizuotas nerimo sutrikimas?
Generalizuotas nerimo sutrikimas, žinomas kaip GAD, yra dažnas ir nuolatinis nerimo dėl įvairios veiklos ir gyvenimo įvykių modelis.
Anot ligoninės psichologijos specialistės Maros Tamie, sutrikimui būdingas nerimas ir per didelis nerimas dėl tokių minčių, kaip: galimybė įvykti avarijai arba dėl ateities, atsižvelgiant į žmones ir kasdienes situacijas, kurioms, matyt, nekyla jokia orientacinė grėsmė?
Žinoti priežastis ir simptomus
Šį sutrikimą gali vystyti bet kas, įskaitant vaikus, tačiau ši problema labiau būdinga moterims. Sutrikimo priežastys yra genetinis polinkis, stresas ir priklausomybė. Ši problema gali išryškėti situacijose, susijusiose su konfliktais ir sprendimais, tokiose kaip santuoka, skyrybos, paaukštinimas, atleidimas iš darbo, hospitalizacija, mirtis, gimdymas ir stojamasis į kolegiją egzaminas.
Pagrindinis generalizuoto nerimo sutrikimo simptomas yra beveik nuolatinis nerimas ar įtampa, net kai nėra jokios konkrečios priežasties arba jos nėra. „Šio tipo nerimas daro didelę įtaką: drebulys, nemiga, sunkumas susikaupti, dirglumas, dažnas užmaršumas, širdies plakimo pagreitėjimas, be kita ko“, - sako Marana.
Be rūpesčių ir nerimo, gali pasireikšti ir įvairūs fiziniai simptomai, įskaitant raumenų įtampą ir skrandžio problemas, tokias kaip pykinimas ar viduriavimas.
Galimi gydymo būdai ir kada kreiptis pagalbos
Anot Marana, kaip ir kiti nerimo sutrikimų tipai, generalizuotas nerimas gali būti sunkus ir sukelti emocines pasekmes, tokias kaip „socialinė izoliacija, komplikacijos, turinčios įtakos darbui ir šeimai“.
Patartina kreiptis į gydymą, kol problema tampa lėtinė. Norėdami diagnozuoti sutrikimą, gydytojas atliks išsamų fizinį ir psichinį patikrinimą. Bandymai bus atliekami siekiant atmesti kitų ligų ar elgesio, sukeliančio panašius simptomus, galimybę. • Nurodomas psichologinis gydymas, kad asmuo galėtų susidoroti su savo nerimu. Dėl rimtesnio atvejo nurodoma psichoterapija ir farmakologinė pagalba, pastarąjį daro tik gydytojas? - sako psichologas.
Asmens pasveikimas priklausys nuo ligos sunkumo. Dauguma pacientų pagerėja derinant vaistus ir elgesio terapiją. Tačiau svarbu paaiškinti, kad gydymo trūkumas gali sukelti komplikacijų. Jei sutrikimas negydomas tinkamai ir laiku, gali atsirasti tokie simptomai kaip depresija, panika ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis.
Kaip suvaldyti nerimą
Vengiant kofeino ir nelegalių vaistų, galima sumažinti nerimo simptomus. Sveika gyvensena, apimanti mankštą, miegą ir tinkamą mitybą, yra būtina.
Be to, svarbu, kad jūs skirtumėte laiko daryti tai, kas jums patinka, nepersistenkite, valgykite lėtai ir daugiau šypsokitės!
www.sveikas.lt: Nerimo sutrikimas (Kovo 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
