Dažniausiai naudojami virtuvėje kaip prieskonis kai kuriems patiekalams pagardinti, lauro lapai taip pat gali būti puikūs sveikatos sąjungininkai, padedantys kovoti su kai kuriomis problemomis ir užkirsti jiems kelią.
Nerimas, uždegimas, karščiavimas, galvos skausmas ir raumenų patempimai yra keletas pavyzdžių, kuriuos galima gydyti šia žolele.
Tiesiog žinokite teisingą naudojimo būdą ir pritaikykite, kad galėtumėte mėgautis visais pranašumais. Susipažink su aštuoniais iš jų:
1. Sumažinkite nerimą
Degindami lauro lapus, susidarę dūmai atpalaiduoja kūną ir protą. Tačiau būkite atsargūs, nes reguliariai įkvėpdami šių dūmų gali sukelti haliucinacijas. Taigi idealas nėra naudoti šią techniką labai dažnai, tik tada, kai reikia šiek tiek atsipalaiduoti.
2. Sumažinkite uždegimą
Lauro lapuose yra eugenolio, junginio, veikiančio kaip priešuždegiminis agentas. Juos vartojant galima sumažinti uždegimą visame kūne, ypač sąnariuose.
Taip pat skaitykite: 10 natūralių raminamųjų, padedančių gydyti nerimą, nemigą ir net depresiją
3. Stiprinkite imuninę sistemą
Lauro lapuose esantis eugenolis taip pat veikia kaip antioksidantas. Todėl juos rekomenduojama naudoti receptuose, ypač peršalus.
4. Kontroliuokite diabetą
Remiantis JAV atliktos apklausos rezultatais, suvartojus nuo 1 iki 3 gramų lauro lapų per dieną, tai gali padėti kontroliuoti kai kuriuos simptomus žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu.
5. Pagerinkite kvėpavimo sistemą
Kvėpuojantis lauru iš aliejaus lapų aliejaus padeda atidaryti kvėpavimo takus. Norėdami gauti šį aliejų, turite įmaišyti 1 arbatinį šaukštelį (5 g) džiovintų lauro lapų ir 1 puodelį (200 g) saldžiųjų migdolų aliejaus į hermetišką 200 ml talpos stiklainį, sandariai uždaryti ir laikyti 40 dienų
6. Naudingi odai
Laurų aliejus taip pat puikiai tinka odai prižiūrėti, nes jame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, taip pat turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Tai tinka tiems, kurie nori išlaikyti odą švarią ir atidėti senėjimą.
7. Mažesnis karščiavimas
Gripo ar karščiavimo atveju inhaliacijos garais yra geras patarimas, nes jos reguliuoja jūsų kūno temperatūrą ir skatina prakaitavimą. Kitas variantas - tepti drėgnus kompresus kartu su krūtinės aliejumi. Tai taip pat padeda išvengti su peršalimu susijusių infekcijų.
Taip pat skaitykite: 5 arbatų receptai, kurie padės geriau atsipalaiduoti ir miegoti
8. Skatinkite raumenų atsipalaidavimą
Turėdami vazokonstrikcinį poveikį, lauro lapai padeda susitraukti raumenims. Jie taip pat puikiai tinka norintiems sureguliuoti kraujotaką. Kodėl jie skirti galvos, migrenos, kaklo ar nugaros skausmams? Tiesiog atlikite laurų aliejaus masažą.
Norėdami mėgautis visais lauro lapų teikiamais privalumais jūsų sveikatai, būtinai naudokite sausus lapus, nes švieži lapai gali būti toksiški.
Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar (Gegužė 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
