Nors tai atrodo prieštaringai, daugelis vedusių žmonių yra vieniši. Vienišas santuokas sunku pakeisti, nes vienatvė sukelia jūsų raumenis? santykiai ilgainiui atrofuojasi ir jūs nusistatote. Norėdami pagerinti savo santykių kokybę, turite sustiprinti šiuos raumenis. Tam reikia praktikos ir kantrybės, tačiau tai reikšmingai pakeis jūsų santuokinių ryšių kokybę. Žemiau yra penkių veiksmų, kurie gali pagerinti šiuos atvejus, sąrašas:
- Imkitės iniciatyvos. Jei esate vienišas, tikėtina, kad partneris taip jaučiasi taip pat. Pabandykite pradėti pokalbius apie dalykus, kurie jus žavi, ir parodykite, kad klausote ir bandote suprasti.
- Nesitikėkite, kad pokyčiai bus spartūs. Daugelį įpročių sunku pakeisti, todėl elkitės meiliai ir galiausiai tai padarys ir jūsų partneris. Kai tai atsitiks, nepamirškite teigiamai sustiprinti tokių gestų: pagirkite ir parodykite, kiek vertinate šiuos gestus.
- Prisiminkite patirtį, kuria pasidalinote. Peržiūrėkite savo vestuvių vaizdo įrašą arba peržiūrėkite kelionių nuotraukas. Tai privers jus abu prisiminti laimingus laikus, kai buvote arčiau.
- Darykite paprastą veiklą kartu. Kaip vaikščioti po kvartalą ar parką, kartu gaminti maistą ar kartu žiūrėti į senas nuotraukas.
- Pabandykite suprasti savo partnerio požiūrį. Kuo ilgiau esate vedęs, tuo didesnė tikimybė, kad manote, jog žinote, ką galvoja kitas asmuo, ir tikriausiai klystate. Norėdami suprasti savo sutuoktinio požiūrį, skirkite kelias minutes įsivaizduoti savo pasaulį. Geriau supratę savo partnerio mintis ir jausmus, galėsite išreikšti daugiau empatijos ir supratimo, ir tai pradės atkurti tarpusavio ryšį.
Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem (Kovo 2024)
- 1,230
