Ką daryti, kai darbas blogas?

Mes visi užsiimame tam tikra veikla kaip suaugusieji ir paprastai profesiją pasirenkame labai anksti, ir ne visada tai gauname iš pradžių.

Nuo pat mažens esame linkę įsivaizduoti, kokia būtų tinkamiausia profesija, kuri užpildytų mūsų svajonių vaizduotę. Vaikams, sergantiems 1 formulės bėgikėmis, berniukams, tačiau bėgant metams mes kreipiame dėmesį ir atrandame pasaulį, kuriame turime daug galimybių. Kartais galime susikoncentruoti ir dirbti ties tuo, kas, mūsų manymu, yra šaunu, kitu metu priimame neteisingus sprendimus, kurie neteikia pasitenkinimo ir sukelia daug stresas vidinis, o dažnai ir išorinis.

Net tada, kai pasirinkimas yra teisingas, turime įvertinti, kiek tai gali mus apkartinti kasdieniame gyvenime, ir tai yra įdomus dalykas, kurį reikia apmąstyti. Vieną darbas, reikalaujantis daug Be to, kas būtų tinkama, dėl psichinio ir fizinio nuovargio kyla daug problemų, kaip tai gali turėti įtakos mūsų santykiams su žmonėmis. Svarbu būti atsargiam šiuo klausimu, nes kai kažkam duodame kraujo, jis turi būti to vertas. Ir ar tikrai verta?

Neseniai perskaičiau knygoje: Suzanos dienoraštis Nikolui įdomią parabolę: Įsivaizduok, kad gyvenimas yra pokštas, kai tu žonglirauji penkiais kamuoliais. Kamuoliai vadinami darbu, šeima, sveikata, draugais ir sąžiningumu. Jūs laikote ore visus rutulius ir vieną dieną pagaliau suprantate, kad darbas yra guminis rutulys. Jei jį numesite, jis šokinės atgal. Kiti keturi rutuliai? šeima, sveikata, draugai ir sąžiningumas? Jie pagaminti iš stiklo. Jei ką nors numesite, jis bus subraižytas, susmulkintas ar sulaužytas.

Būdami guminio darbo rutulys, mes žinome, kaip svarbu būti laimingam, o balansas neturėjo trukdyti kitiems keturiems rutuliams.

Užmegzti vėlyvą valandą, palaikyti gerus santykius su draugais ir viršininku yra būtina norint gerai jaustis ir tinkamai dirbti. Atlikite užduotis, kurios jums patinka, nes viskas, kas priversta ar nemalonu, kenkia ir jums pačiam.

Mes ne visada esame tinkamoje vietoje arba kuriame darbas, kuris džiuginaSvarbu įvertinti, kodėl mes liekame tokioje būsenoje, nes net ir ištikus finansinei krizei beldžiant į mūsų duris, būtina atsinaujinti, ieškoti mokymo kursų, konkursų ar, kitais atvejais, kito darbo kitoje srityje.

Kas dar niekada negyveno ar negirdėjo, kad žino, kad dirba už savo galimybių ribų ar susiduria su sunkumais, kurie erzina ir atima energiją? Ši situacija yra labai dažna. Bet mes žinome, kad ne visada turime galimybių, todėl turime kurį laiką pabūti ten, kur dirbame. Tokiu atveju svarbu galvoti apie veiksmus, kurių būtų galima imtis, kad nepatektumėte į nemalonias situacijas.

Vien tai, kad nesugebate susidurti su tuo, kuris trukdo, gali sukelti kai kurias patologijas, tokias kaip galvos skausmas, pykinimas, stresas, skrandžio problemos, be kitų ligų.

Psichoterapija gali būti svarbus šio proceso sąjungininkas, padedantis nustatyti nepasitenkinimo šaltinius, suteikiantis teisę priimti gyvenimą keičiančius sprendimus.

Ką daryti, kai nebesinori eiti į darbą? | Pagal Jurgį (Balandis 2024)