Ką daryti uogiene

Eismo kamščiai yra sudėtinga išspręsti problema, ypač dideliuose miestuose. Brazilijoje, kur didmiesčiai dar nesugebėjo garantuoti kokybiško viešojo transporto, tinkamai veikiančiomis metro linijomis, beveik neišvengiama įstrigti spūstyje. Peržiūrėkite keletą idėjų, ką daryti, kad laikas praeitų, jei jums taip nutiks.

Tvarkykite savo įrašus

Pertvarkykite kompaktinius diskus. Nors dabar dažniausiai įprasta dainuoti mėgstamas dainas USB atmintinėje ar MP3, vis tiek turbūt yra keletas diskų, paliktų pirštinių skyriuje. Tai gali būti geras būdas iš naujo atrasti senosios muzikos skonius.

Daug skaitai

Skaitykite toliau. Visada nešiokitės savo mėgstamas knygas, žurnalus ar laikraščius automobilyje. Taigi, kai eismas nepadės pasivyti skaitymo, pasinaudokite laisvo laiko praleidimu, kad padidintumėte savo žinias ir patobulintumėte portugalų kalbą.

Dar gražiau

Baigti ruoštis. Dažnai ryte išeidami iš namų skubame ar pamirštame, pavyzdžiui, apie kokią nors makiažo ar plaukų detalę. Gera strategija yra palikti baigti ruoštis mašinoje, laukiant, kol eis kamščio linija.

Atkreipkite dėmesį į tai, kas yra jūsų automobilio išorėje

Atkreipkite dėmesį, kas vyksta aplink jus. Spūstys yra geros galimybės stebėti aplinkinių pastatų architektūrą ar net kitų transporto priemonių žmones. Tai yra linksmi pratimai, kurių neatliekate keliaudami. Pabandykite išsiaiškinti, ar kiti vairuotojai nervina, ir ką jie daro, kad praleistų laiką.

Sutvarkykite savo telefonų knygą

Išvalykite telefonų knygą. Ištrinkite numerius, kurių nenaudojate. Jei radote draugo telefoną, su kuriuo ilgai nesikalbėjote, paskambinkite. Tokiu būdu jūs pasivysite ir padėsite įveikti stresą, kurį sukelia spūstys.

Mėgsti kalbėtis

Jei turite keleivį, skirkite laiko pokalbiui, geriau kalbėkite ne eismo klausimais. Atminkite, kad idėja yra šią problemą panaudoti įdomumui; Jei kalbėsite apie problemą, stresas bus dar didesnis.

Mėgaukitės garsu

Iš anksto atlikite gerą dainų pasirinkimą, kad galėtumėte jų klausytis. Kai esate užstrigęs eisme, paleiskite menininką savyje, dainuodami kartu su savo mėgstamais atlikėjais. Pramogos ne tik palengvina kamščio sukeltą stresą, bet ir linksmina, taip pat padeda sumažinti natūralią kasdienio gyvenimo įtampą.

Kai esate kamštyje, stenkitės išlikti ramūs ir nenaudokite rago. Didelį triukšmą gali sustiprinti psichologinis stresas, kurį sukelia šios situacijos. Naudokitės galva, išskyrus tai, kad šlifavimas nepadarys perpildyto transporto srauto ir neblogins situacijos. Jei jaučiatės labai nervingas, pabandykite trumpai užmerkti akis ir susikoncentruokite į kvėpavimą. Įkvėpdami ir iškvėpdami, jūsų kūnas tampa labiau atsipalaidavęs ir leidžia smegenims dirbti sklandžiau, atleidžiant nuo emocinės įtampos.

ĮSPĖJIMAS: nesiblaškykite, kai automobilis juda. Patarimai skirti tik tais atvejais, kai automobilis yra visiškai nejudantis.

Lengvas keksiukų su aviečių uogiene receptas (Balandis 2024)