Vestibulinis stresas

Lengvumas tiems, kurie patyrė šį etapą ir praėjo, bet tiems, kurie yra ant praeities slenksčio, tikrai yra nervai ant odos.

Studijos yra vienintelė mokymosi priemonė, o norint užsitikrinti gerą vietą darbo rinkoje, svarbu įgyti kvalifikaciją. Jaunimas išgyvena sunkią užduotį pasirinkti profesiją, ir daugelis jau artėja prie finišo trečiosios, nėra tikri, kuo nori būti.

Ar mūsų jaunimas yra pasirengęs tokiam pasirinkimui? Ką reiškia mokytis, nežinant, ar tau patinka pasirinkta profesija?

Studentų galvose yra tiek daug vaiduoklių, kurie išsigąsta, gyvena didžiulį studijų konfliktą ir gyvena tokio iššūkio išbandymo baimėje. Stresas yra įdiegtas! Daugelis tėvų nesupranta šio konflikto ir reikalauja, kad vaikai kuo daugiau mokytųsi dieną, tarsi tai garantuotų gerą kvalifikaciją.

Tačiau svarbu aiškiai pasakyti, kad iškilus stresui nėra garantijų, dėl kurio studentai jaučiasi pavargę, pablogėja atmintis ir kiti įgūdžiai, kuriems tai daro įtaką.

Mūsų emocijos yra tiesiogiai susijusios su mūsų veikla, pusiausvyros siekimu, gerove, palankiu ir skatinančiu mūsų darbą, studijas ir santykius. Tačiau mes dažnai nekreipiame dėmesio į šį aspektą ir orientuojamės tik į vieną konkretų tikslą, siekdami gerų rezultatų. Šis judėjimas ne visada būna produktyvus, nes daugiau dėmesio kreipiame į vieną savo gyvenimo aspektą, o kitus paliekame tiesiogiai susijusius su mūsų produktyvumu ir sėkme.

Laikotarpis prieš stojimą į universitetą Tai apimta lūkesčių ir daug įtampos, nesvarbu, ar tai pats studentas, ar net tėvai, kurie tikisi, kad jų vaikas pateks į universitetą pirmą kartą.

Yra tyrimų, įrodančių, kad stresas yra ypač žalingas žmonėms, ir stojamasis egzaminas yra šio proceso priežastis. Svarbu tai, kad reikia atskirti grafikus ir net vieną savaitės dieną atsipalaiduoti, taip pat susikurti studijų tvarkaraščius. Tokiu būdu rasite pusiausvyrą, kuri leis palengvinti šią akimirką prieš testus.

Studentas turi žinoti, kad laisvalaikis yra jo dalis kolegijos pasirengimo procesasToks sveikas būdas išlaisvinti protą ir atsipalaiduoti. Kūnui ir smegenims reikia šio momento, kad būtų galima geriau ištaisyti tiriamus dalykus.

Žinoma, kai mokomės laikyti testą, pavyzdžiui, stojamąjį egzaminą, atsiranda jausmas, kad negalime suvokti viso turinio ir neturime laiko jo išmesti. Šis jausmas yra natūralus, tačiau jei smegenims neleidžiama laiko atsipalaiduoti, kad pataisytų tiriamus dalykus, visas šis procesas studentui gali būti nenaudingas.

Leisdami sau atsipalaiduoti, labai padės įsisavinti turinį, o tai bus labai naudinga pačiam. Svarbu paskirstyti veiklą taip, kad galų gale jums nepakenktų protinis nuovargis, kurį sukelia per didelis atsidavimas studijoms.

Dabar tiesiog mokykis ir naudokis studijomis bei malonumu atsipalaiduoti.