Paprasto apkabinimo pranašumai

apkabinti Tai yra vienas iš pagrindinių meilės gestų, tuo pačiu leidžia maloniai jausti ir apsaugoti. Be to, apkabinimas yra visuotinis prisirišimas, nes jį gali duoti ir gauti iš bet ko.

Kodėl apkabinimas naudingas sveikatai?

apkabinimas yra labai svarbus gerai savijautai nes tiesiogiai suaktyvina laikinąją ir priekinę smegenų sritis, kurios yra malonumo dalys. Apkabinimo metu smegenys išskiria dopaminą ir serotoniną, kurie yra hormonai, sukeliantys šį pojūtį.


Be žmonių santykių stiprinimo ir empatijos tarp jų skatinimo, apkabinimas taip pat gali būti puikus sąjungininkas kovojant su stresu. Tyrimai rodo, kad apėmimas sumažina kai kurių su stresu susijusių hormonų lygį, gali padėti sumažinti kraujospūdį ir dėl to širdies ligų riziką.

Kiti tyrimai taip pat rodo, kad apkabinti Tai padidina medžiagos, vadinamos oksitocinu, padidėjimą, todėl žmogus nori būti vis labiau įsijautęs į jausmą, kurį teikia gestas. Todėl kuo daugiau žmogus yra apkabinamas, tuo mažiau streso jis tampa ir tuo daugiau apkabinimų norėsis, sukurdamas dorybingą ratą ir skatindamas šį sveiką įprotį.

Tokiu pat būdu kaip apkabinimas veikia hormonų kiekį, tai taip pat turi teigiamą poveikį savo jausmams. Gavęs apkabinimą, asmuo jaučiasi laukiamas ir net depresijos atvejais, kai ji nebemato išeities, gali būti, kad šis vaizdas pasikeičia ir žmogus jaučiasi stipresnis kovoti už savo gyvybę.


Apkabinimas ir santykiai

Patartina šeimos nariams apsikabinti bent kartą per dieną. Tai juos suartina ir taip pat suartina. Įsibėgėjus kasdienybei, šeima dažnai užmezga mažai kontaktų ir praleidžia kelias prieraišumo galimybes. Labai svarbu, kad vaikai jaustųsi maloniai dėl savo tėvų apkabinimų, arba jie nustos kreiptis į kitus meilės ir dėmesio šaltinius.

Poros taip pat gauna naudos apkabinimo nauda. Kai kurie psichologai net mano, kad apkabinimas yra dar svarbesnis nei bučinys. Kai du žmonės apkabina vienas kitą, sustiprėja jausmas, kad nėra skirtumų ar barjerų, kurie juos skiria, ir tai yra būtina santykių sėkmei.

Be viso šito su apkabinimu susiję teigiami veiksniai, ji taip pat gali padėti šviesti kažkieno dieną. Apkabink tą, kuris nelaukia šio gesto, pavyzdžiui, bendradarbį, kol esi pakankamai atviras. Pastebėsite, kad žmogus šypsosis, o nuotaika tarp jūsų bus sveikesnė ir lengvesnė.

Galiausiai nėra abejonių, kad apkabinti Tai yra vienas iš svarbiausių žmonijos meilės gestų. Tai supranta bet kas iš bet kurios šalies, bet kokio amžiaus ir bet kurios rasės. Piktnaudžiaukite apkabinimais ir mėgaukitės gerove, kurią tai gali suteikti.

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Liepa 2022)


  • Gerovė
  • 1,230