Rūpinkitės savo akių sveikata

Mes žinome, kad rūpintis savo kūnu ir sveikata yra labai svarbu, tačiau, deja, kartais nepaisome kai kurių kūno dalių, kurios taip pat nusipelno priežiūros, norint išlikti sveikam. Taip yra su akimis.

Akys, kaip ir bet kuris kitas organas, turi būti prižiūrimos, kad būtų išvengta ligų, infekcijų ir dėl to regėjimo problemų. Šiuo klausimu mes dalijamės su jumis specialistų rekomendacijomis dėl akių sveikatos priežiūros.


Akių sveikata yra tokia svarbi, kad nuo pat gimimo turėtų akių priežiūra kūdikis ir būk taip vaikystėje. Taigi, jei kuri nors liga ar ligos principas diagnozuojamas anksti, jūsų tikimybė išgydyti yra didesnė.

Vienas iš būdų visada žinoti savo akių sveikatą yra reguliariai lankytis pas akių gydytoją. Ekspertai perspėja, kad kas vyresnis nei 40 metų ar kenčiantis dėl regėjimo problemų, kiekvieną semestrą turėtų pasitarti su oftalmologu.

Net jei visada einate pas oftalmologą, stebėjimas taip pat yra būtinas norint kuo anksčiau nustatyti problemas. Kai kurie dalykai, dėl kurių turėtumėte nerimauti, yra akių niežėjimas, sunku sutelkti dėmesį į vaizdus, ​​pavargęs regėjimas ar vandeningos akys, neturinčios akivaizdžios priežasties. Pastebėję, kad turite bet kurį iš šių simptomų, turėtumėte ieškoti oftalmologo.


akių priežiūra Jie taip pat apima tam tikrus įpročių pokyčius, kuriuos ne visada lengva sekti, tačiau yra nepaprastai svarbu norint išlaikyti jūsų akis sveiką. Ekspertai pabrėžia, kad nuolatinis kompiuterio ir televizoriaus naudojimas gali pabloginti regėjimą.

Rekomenduojama daryti pertraukas kas valandą, kad atsipalaiduotumėte žiūrėdami televizorių ar naudodamiesi kompiuteriu. Be to, būtina, kad kompiuterio ekranas būtų mažiausiai penkiasdešimt centimetrų nuo jį naudojančio žmogaus akių. Televizorius taip pat neturėtų būti per arti akių.

Kitas veiksnys, į kurį dažnai nekreipiama dėmesio į akių priežiūrą, yra kontaktinių lęšių valymas ir akinius. Kontaktiniai lęšiai visada turėtų būti dezinfekuoti, kad būtų išvengta infekcijų ir komplikacijų, kurios netgi gali sukelti regėjimo praradimą ar praradimą.


Visada atkreipkite dėmesį į objektyvo tinkamumo laiką ir visada laikykitės oftalmologo rekomendacijų dėl objektyvo naudojimo. Kalbant apie akinius, svarbu atsiminti, kad jie yra asmeninio naudojimo objektas ir jais negalima dalintis.

Taip pat rekomenduojama vengti subraižyti ar liesti akis nešvariomis rankomis arba viešoje aplinkoje, pavyzdžiui, autobusuose, prekybos centruose ir liftuose. Pvz., Sąlytis su rankomis ant paviršių, kur liečiasi kiti žmonės, po to, kai liečiamasi su akimis, gali sukelti konjunktyvitą. Todėl niekada kruopščiai neplaukite rankų, niekada nelieskite akių.

Taip pat siūloma, apsaugoti akis nuo ultravioletinių spindulių su tam skirtais akiniais. Svarbu įsitikinti, kad akiniai iš tikrųjų turi savo lęšius, apsaugančius nuo ultravioletinių spindulių, nes rinkoje yra daugybė padirbtų akinių, kurie tik užtamsina vaizdus, ​​bet nesiūlo jokios apsaugos. Ši priežiūra tampa dar labiau reikalinga tiems, kurie turi akių jautrumą šviesai (jautrumą šviesai, šviesai).

Atsižvelgiant į šią informaciją, akivaizdu, kad labai svarbu rūpintis savo akių sveikata. Galų gale, jūs nenorite rizikuoti susirgti ir prarasti regėjimą dėl priežiūros stokos? Taigi pasirūpinkite savimi ir reguliariai eikite pas oftalmologą.

Kai daugiau nei 50. Rūpinkitės savo sveikata (Rugpjūtis 2022)


  • Prevencija ir gydymas
  • 1,230