Odos senėjimas: kaip sustabdyti ir sušvelninti laiko poveikį

Laikas praeina visiems, deja, tai faktas. Ir oda (kaip ir kiti kūno organai), pokyčiai ir amžius. Tam tikras elastingumo praradimas ir natūralus blizgesys raukšlės ir sagging jie yra būdingiausi požymiai. Tačiau šiuos pokyčius lemia ne tik laikas.

Išgyvena daug streso, turi žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas, ypač piktnaudžiauja saulės įtaka ir pagreitina odos senėjimas, todėl jos išvaizda pasikeitė anksčiau, atsirado dėmių, žievelių, šiurkštumo ir daugiau raukšlių nei įprasta.


Nors mes negalime parkuoti laiko, kai kurios atsargumo priemonės palieka jaunesnė oda. Suprask daugiau ir žinok, ką daryti, norint atidėti šią problemą.

Kas nutinka odai?

Oda susideda iš trijų sluoksnių: epidermis (atokiausias), dermos (kuris palaiko epidermį ir yra sudarytas iš kolageno, keratino ir kitų skaidulų) ir hipodermis (kuris yra riebalinis audinys ir veikia kaip energijos rezervuaras, padeda pritvirtinti kitus organus, taip pat yra šilumos izoliatorius).

Į epidermisLaikui bėgant, ląstelės pradeda luptis ir, kadangi hormonai praranda jėgas ir nebėra gaminami, oda pradeda atrodyti daug sausa. Jau dermos Koloidinio gelio kiekis ir kokybė sumažėja, tai yra, jis nebegali gauti vandens ir gaminti kolageno ir elastino pluoštus, kurie palaiko ir suteikia odai jauną orą.


A hipodermis linkęs trauktis, tampa plonesnis ir labiau pažeidžiamas. Taigi, palaikant odos stangrumą ir elastingumą, susilpnėja. Kraujagyslės praranda sugebėjimą pašalinti toksinus iš organizmo, taip pat maitinti ir deguonimi palaikyti epidermio ląsteles. Pasakojimo moralas: jauniems žmonėms toks paprastas ląstelių atsinaujinimas yra rimtai pažeistas.

Nuo dešimtmečio iki dešimtmečio

Kai esi paauglys, vienas pirmųjų odos senėjimo požymiai Tai spuogų atsiradimas. Sulaukus 20 metų, atsiranda puikios raiškos žymės, ypač aplink akis ir burną.

Kai jums sukanka 30 metų, pradedamos formuotis pirmosios raukšlės, nes keičiasi elastino pluoštai ir dėl to mažėja odos tankis, prarandant stangrumą ir elastingumą, paveikiant visą veido kontūrą. Ląstelių atsinaujinimas ir natūrali odos hidratacija taip pat pradeda lėtėti, bet lėtai.


Nuo 40 iki 50 metų kolageno ir elastino pluoštai nėra gaminami taip, kaip anksčiau, ir skaidulos tampa neorganizuotos, todėl ląstelės atsinaujina nereguliariai, o oda vis labiau praranda drėgmę. Natūralus hormonų gamybos sumažėjimas daro dar didesnę žalą, pavyzdžiui, tankio, stangrumo ir elastingumo praradimą.

Sulaukus 60 metų, raukšlės jau aiškiai matomos, pastebimas elastingumo ir stangrumo praradimas, jos tampa daug plonesnės ir dehidratuotos. Dėl nuolatinio hormonų lygio mažėjimo natūralus odos atsigavimas yra neįmanomas. Šiuo laikotarpiu labiau nei bet kada anksčiau, reikia apdoroti tinkamais produktais, kad jie nesuluptų ir netaptų tokie sausi.

Saulės keliamas pavojus

odos senėjimas dėl netinkamo saulės spindulių poveikio yra vadinamas nuotraukų senėjimas. Nuo 30 metų odos paviršių spalvinančios ląstelės (melanocitai) kasmet susitraukia šiek tiek daugiau. Dėl to šios ląstelės tampa labiau dažytos (suformuodamos tas tamsias dėmeles). Dėl kenksmingų saulės spindulių neteisingai padidėja šių ląstelių skaičius, atsirandančios amžiaus dėmės - dar vienas odos senėjimo požymis.

Oda, kuriai buvo tekę per daug saulės, ilgainiui praranda elastingumą, raukšles, tamsias ar šviesias dėmeles ir paviršiaus pokyčius, ji gali būti šiurkšti ir luptis dažniau. Jau senėjanti oda laikui bėgant būna tik plonesnė ir mažai elastinga, tačiau be tiek daug dėmių.

Norėdami sustabdyti laiko poveikį

Kai kurie veiksniai yra odos priešai numeris vienas, tokie kaip rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Rūkaliai turi gilias raukšles aplink akis, burną ir skruostus. Rūkalių odoje raukšlių fazė beveik niekada neegzistuoja. Pirmieji požymiai jau yra stori raukšlės. Dėl perteklinio alkoholio organizmas išskiria daugiau laisvųjų radikalų, kurie oksiduojasi ir greitina senėjimą.

Be to, skrodimas netinkamu laiku (nuo 10 iki 16 val.) Be apsaugos nuo saulės poveikio taip pat daro žalą.Saulė turi kaupiamąjį poveikį, ty kai jūs piktnaudžiaujate ja, atsiranda paraudimas ir lupimasis, tačiau po 30 metų, kaip matėte, raukšlių ir dėmių padaugėja. Nerūkymas, ankstyvas ir tinkamas jūsų odai apsaugos nuo saulės naudojimas yra įpročiai, kurie palieka tik jūsų jaunesnė oda.

Maistas taip pat yra stiprioji pusė. Turite turėti daug salotų, vaisių ir skaidulų turinčio maisto, taip pat gerti daug vandens ir valgyti antioksidantų turinčius maisto produktus (morkos, žalioji arbata, citrusiniai vaisiai, linų sėmenys, visa vynuogių sultys yra keletas pavyzdžių), kurie kovoja su vadinamaisiais laisvaisiais radikalais. , kurie natūraliai gaminami kvėpuojant ir daro neigiamą įtaką kūnui, todėl priešlaikiškai sensta.

Taip pat po 20 ir 25 metų verta paprašyti dermatologo, kad jis jums duotų kremą nuo raukšlių ar gelį.

Laiko poveikiui gydyti

Dažnai geriausiai tinka žievelės ir kitos rūgšties pagrindu pagamintos procedūros, tačiau medicina vystosi nesibaigiant: buvo naudojama daug veikliųjų medžiagų, siekiant sumažinti laiko poveikį odai. Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ir vitaminas E, yra naudingi tiek sistemiškai, tiek vietiškai, be to, be antioksidacinio poveikio, jie turi ir diskretinį fotoprotekcinį poveikį, kuris, be saulės apsaugos priemonių, taip pat pagerina kolageno susidarymą.

Todėl pasitarkite su savo dermatologu. Ar jis pasakys jums geriausią gydymą, kad nepabėgtumėte į veidrodį kartu?

Kaip sustabdyti odos senėjimą?? | Jade roller demo | White Lotus anti aging | Justes Grozio Kanalas (Rugpjūtis 2022)


  • Oda
  • 1,230