Refleksologija atsirado Kinijoje prieš maždaug 5000 metų, nors nėra dokumentų, patvirtinančių tikslią datą, nes daug kas buvo prarasta per kinų medicinos istoriją.
Alisa Pereira Camacho, Korsikos studijos profesionalė, natūropatė ir masažo terapijos specialistė, baigusi humanitarinę įvairovę, komentuoja, kad refleksologija trumpai reiškia kūno, visos „dalies“, makro projekciją per mikro.
Tai paprasta ir natūrali neinvazinė terapija, kurios tikslas - stimuliuoti kūno vidines gydomąsias jėgas, užtikrinant fizinę, psichinę ir emocinę savijautą.
Refleksologija veikia remiantis pagrindiniu teiginiu, kad stimuliuojant kai kuriuos pėdų, rankų, ausų ar veido taškus, galima padėti kūnui kovoti su įvairių tipų fizinėmis ir emocinėmis problemomis.
Kaip iliustracija: Refleksologijoje manoma, kad jei skauda tašką (pavyzdžiui, kojų pirštus), kyla tam tikra jo atstovaujamo organo (fizinio ar emocinio) problema.
• Kiekvienas pėdų taškas žymi kūno plotą. Ar tai būtų po ranka, padas, krūtinė? Ir ar šie taškai gali būti naudojami kūnui pašalinti esamus toksinus ir palengvinti skausmą? “-„ Crystal Hair “kosmetologė Denise Finamori pavyzdys.
Refleksologija žingsnis po žingsnio
Nors pėdų refleksologija yra geriausiai žinoma, taip pat yra, pavyzdžiui, rankų, ausų ir veido refleksologija, kai taškai atitinka kiekvieno organo, liaukos ir kūno struktūrą.
Ar šis makroprojektavimo ant mikro aptikimo reiškinys yra skirtingose kūno vietose? Ant rankų, kiti ant kojų, ausų (ausies), akių rainelės, stuburo, kaukolės ir liežuvio. Ar galūnės dažniausiai naudojamos masažuose dėl to, kad taškus lengva nustatyti, lengvai pasiekti ir didesnis energijos taškų skaičius taip pat naudojamas atliekant akupunktūrą? “, - aiškina Alline.
Refleksologija rankose
Žemiau Alline trumpai paaiškina, kaip paprastai atliekama refleksologija:
- Naudodamiesi slankiojančiu kremu, ranką paglostykite giliais prisilietimais, pastebėdami skausmingus ar mažus įtempimo taškus.
- Aptiktas, patikrinkite žemėlapį, kad rastumėte atitinkamą tašką.
- Paspauskite, laikydami šį tašką ant skausmo krašto, kartu giliau kvėpuodami.
- Kai tik skausmas palengvės, pakeiskite dygsnius, kol užbaigsite visą ranką.
Pėdų refleksologija
Alline aiškina, kad metodas yra tas pats kaip rankoms:
- Naudokite slankiojantį kremą ir paglostykite pėdą giliais prisilietimais, pastebėdami skausmingus ar mažus įtempimo taškus.
- Aptiktas, patikrinkite žemėlapį, kad rastumėte atitinkamą tašką.
- Paspauskite, laikydami šį tašką ant skausmo krašto, kartu giliau kvėpuodami.
- Kai tik skausmas palengvės, pakeiskite dygsnius, kol užbaigsite visą pėdą.
Ausų refleksologija
Peržiūrėkite pagrindinius žingsnis po žingsnio, kaip atliekama ausų refleksologija:
- Gerai masažuokite skiltį, kol ji atrodo karšta;
- Pakelkite nykštį ir smiliuką, masažuodami aplink ausį;
- Tęskite judesį švelniai pakeldami ausį, pasiekdami visus regionus ir organus.
Veido refleksologija
Apžvalga yra paprasta:
- Naudokite kremą / stumdomą aliejų;
- Maždaug vieną minutę atlikite sukamaisiais judesiais pirštų galiukais norimose vietose (pažymėtose žemėlapyje).
- Nors tam tikroje dalyje jūs nepatirsite skausmo, galite lėtai masažuoti visus taškus, kad palengvintumėte, pagerintumėte savijautą ir pagerintumėte bendrą imuninę sistemą.
Šiame vaizdo įraše matote veido refloksologijos pavyzdį. Peržiūrėkite žemėlapyje, kur yra taškai, kuriuos liečia veido refleksologija:
Refleksologijos privalumai
Denise sako, kad refleksologijos pranašumai yra daugybė. Galima paminėti pagrindinius technikos pranašumus:
- Nugaros ir bendrojo skausmo malšinimas;
- Streso mažinimas;
- Atsipalaidavimas;
- Kraujo apytakos stimuliavimas;
- Imuninės sistemos stimuliacija;
- Toksinų išsiskyrimas iš organizmo;
- Emocinis harmonizavimas.
Verta atsiminti, kad pagrindinis refleksologijos tikslas yra užkirsti kelią kūno disfunkcijai ir padėti gydyti ją spaudžiant pėdų, rankų, ausų ar veido reflekso zonose.
Refleksologinės indikacijos
Refleksologija suteikia gerų rezultatų keliais atvejais. „Jis skirtas vietinių, gimdos kaklelio ir nugaros skausmų, vidurių užkietėjimo ir nesubalansuotų emocinių būsenų, tokių kaip nerimas, stresas ir pyktis, atvejais“, - pavyzdį apibūdina Alline.
Verta paminėti, kad jis gali būti naudojamas kaip papildoma terapija, padedant gydyti įvairias ligas, taip pat malšinant skausmą ir įtampą, atsirandančią dėl kasdienio gyvenimo.
Taigi refleksologija dažniausiai naudojama šiais atvejais:
Skausmai
- Galvos skausmas ir migrena;
- Nugaros skausmai;
- Raumenų skausmas;
- Sėdmenų nervo skausmas;
- Standus kaklas;
- Gerklės skausmas;
- Skrandžio skausmas.
Uždegiminės ligos
- Sinusitas;
- Rinitas;
- Cistitas;
- Tonzilitas.
Ginekologinės disfunkcijos
- Policistinių kiaušidžių sindromas;
- Priešmenstruacinė įtampa;
- Menstruacijų mėšlungis;
- Seksualinė impotencija;
- Menopauzė
Virškinimo trakto ligos
- Žarnyno vidurių užkietėjimas;
- Rėmuo;
- Prastas virškinimas;
- Gastritas;
- Hemorojus.
Emocinės problemos
- Depresija;
- Nerimas;
- Nemiga.
Refleksologijos kontraindikacijos
Anot Alline, pagrindinės kontraindikacijos yra:
- Traumos regione, kuriame reikia dirbti;
- Pažengęs diabetas;
- Nėščios moterys;
- Asmenys su širdies stimuliatoriais;
- Alergijos procesai;
- Žmonės, sergantys varikoze, tromboze ar lūžiais.
Denise priduria, kad uždegimas, vėžys ir melanomos sergantiems pacientams taip pat negali būti naudingi.
Pažymėtina, kad refleksologija nėra skirta diagnozuoti kokio nors tipo ligą ar sveikatos problemą, ir daug mažiau ji gali pakeisti įprastą gydymą. Tačiau šis metodas gali palengvinti asmens pasveikimą keliais atvejais, taigi tai yra gera alternatyva gydant tiek fizines, tiek emocines problemas.
Refleksologija (Balandis 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
