„Stebuklingos Ramenos dietos“ privalumai ir trūkumai

Nuo tada, kai anglų šefas ir šeimininkė Nigela Lawson pasirodė anglų laikraštyje? keliais svarais mažiau ir svorio priskyrimą konjakui priskyrė, a japonų stebuklingas ramenas, maistas tapo pasauline sėkme.

Per trumpą laiką dieta tapo madinga čia, Brazilijoje, todėl maistas buvo žinomas ir pavadinimu itokonnyaku (skaito niežulį) dingsta iš rytietiškų gaminių specializuotų prekybos centrų ir parduotuvių lentynų.


Nors ji tapo tokia garsi, jos laikytis reikia atsargiai stebuklingų makaronų dieta ir žinoti apie privalumus ir trūkumus. Toliau patikrinkite makaronų naudojimo maiste pranašumus ir trūkumus.

Argumentai už

Paslaptis stebuklingi makaronai Tai beveik nulis kalorijų ir neturi glitimo ar angliavandenių. 200 gramų makaronų porcijos yra tik 10 kalorijų ir 700 kalorijų toje pačioje porcijoje paprastų makaronų.

Tiesą sakant, tai neturi nieko bendra su makaronais. Tai savotiška konjako makaronai, gumbas, plačiai naudojamas japonų virtuvėje. Be to, maisto sudėtyje yra 97% vandens ir 3% skaidulų, vadinamų gliukomananu. Susilietęs su vandeniu šis pluoštas plečiasi, padidėja jo tūris ir užpildo didelę dalį skrandžio, skatindamas sotumo jausmą.


Nėra tyrimų, vertinančių japoniški makaronai svorio netekimas. Tačiau konjako poveikis yra daug ištirtas.

Tarp jų - Rush universiteto (JAV), patvirtinančio gliukomanano skaidulų poveikį mažinant svorį, ir Toronto universiteto (Kanada) bei Orebro medicinos centro (Švedija) rezultatai, patvirtinantys, kad tai padeda kontroliuoti diabetą, cholesterolį ir slėgis.

Suvart

Japoniški makaronai gali būti gera alternatyva mesti svorį, tačiau tik tinkamai juos naudojant. A dieta su stebuklingais makaronais Tai gana ribojanti, todėl jo nereikėtų ilgai laikytis.

Daugelio patiekalų pakeitimas konjako makaronai, asmuo nustoja valgyti svarbių maistinių medžiagų, kad organizmas tinkamai funkcionuotų, o tai gali pakenkti sveikatai.

Kitas trūkumas yra tai, kad šios rūšies makaronai neturi skonio ir neturi maistinių medžiagų, todėl patiekiant juos reikia patobulinti ingredientais, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų. Geriausi variantai yra įtraukti keletą daržovių ir truputį sojos padažo.

Monster Town - Monster Město animáky ???? ???? | Official Live Stream ! (Rugpjūtis 2022)


  • Maistas, dietos
  • 1,230