Pogimdyminė depresija: psichologas paaiškina simptomus, priežastis ir gydymą

Kūdikio gimimas yra įvykis, kurį turi švęsti mama ir šeima, atėjo laikas sudaryti daug planų. Bet kartais tai neįvyksta taip, kaip dauguma galvoja. Tai yra pogimdyvinės depresijos atvejai, kai kažkada po vaiko atėjimo džiaugsmas užleidžia vietą liūdesiui, tuštumos ir kančios jausmui.

Psichologė Luciana Rocha, motinos ir vaiko visatų specialistė ir programos „Tons da Maternidade“ autorė, aiškina, kad po gimdymo depresijai būdingi bet kokie depresiniai epizodai, pasireiškiantys nėštumo metu ar po gimdymo.

Anot jos, didžiausia rizika depresijos kamuojamų motinų vaikams yra susijusi su neurokognityviniu ir psichomotoriniu vystymusi. Tai vaikai, kuriems taikoma mažesnė stimuliacija, todėl jų vystymasis labai vėluoja. Jiems taip pat gresia didesnė depresijos simptomų ir mokymosi stokos rizika ateityje.


Tačiau viena pagrindinių problemų yra ta, kad jie kaltina ir teisia motiną už visą šią situaciją. „Aš suprantu, kad depresija po gimdymo vis dar sukelia tam tikrų klaidingų įsitikinimų, tarsi depresija serganti moteris negalėtų prižiūrėti savo kūdikio ar pakenktų jos gyvybei ar atimtų ją iš motinos. Visi šie įsitikinimai pagrįsti mitais. Moteriai gali būti sunku rūpintis vien tik savo kūdikiu, tačiau iš tikrųjų nė viena moteris neturėtų rūpintis savo kūdikiu. Taip pat tik sunkiausi gyvybės atvejai yra pavojingi motinai ar kūdikiui? Apskritai šiuos atvejus lengva pastebėti ir pripažinti, todėl jiems reikia didesnio atsargumo. Ir nė viena motina neturėtų būti diskvalifikuota prižiūrėti savo vaiką, jei tai nesuvokia jos sąmoningo intereso. Nėra geresnės ar blogesnės motinos už kitą. Tai turi būti aišku. Ar sergančiai motinai reikalinga priežiūra, kad ji ir toliau galėtų būti sau ir savo vaikams? “, - aiškina psichologė.

Kokie yra pogimdyvinės depresijos simptomai?

Kai kurios bendrosios savybės gali padėti suvokti, kad moteris serga pogimdymine depresija. Aš dažnai sakau, kad depresija po gimdymo turi tris tipiškas apraiškas, kurioms reikia diferencijuoto dėmesio: moteris, kuri negali pasirūpinti kūdikiu, jaučiasi tokia bejėgė ir tokia bejėgė, kad, norėdama apsaugoti ją, ji nelinkusi prie jos artintis; šio atvejo priešingybė - moteris, kuri per daug saugo kūdikį ir tiki, kad tik ji sugeba suprasti ir patenkinti jo poreikius, užkertant kelią kontaktams su niekuo, įskaitant tėvą; ir trečiasis, kuris yra labiausiai paplitęs ir sunkiausiai suvokiamas, nes tai yra vidurys, moteris, kuri rūpinasi kūdikiu taip, kaip turėtų, matyt, bet nesijaučia gerai ir turi depresijai būdingų simptomų?, - aiškina Luciana Rocha . Šiuose rėmuose pagrindiniai simptomai yra šie:

Taip pat skaitykite: Depresija nėra šviežia: žinokite priežastis, simptomus ir gydymą


Depresinė nuotaika: Nuolatinis liūdesys, net be akivaizdžios priežasties. Nors ir gerai, moteris nesijaučia gerai, laiminga ar rami. Tai yra tarsi pervargęs, įsitempęs, susirūpinęs ir liūdnas visą laiką ar didžiąją laiko dalį.

Drąsinimas: Dvasios trūkumas, energijos stoka veiklai vykdyti, net ir pačia paprasčiausia ir įprasčiausia, arba toms, kurios buvo įprastos ar anksčiau domėjosi.

Malonumo praradimas: Daugiau nebeįdomi veikla, kuri domėjosi anksčiau, nepadaryta ar nepatenkinta. Jis daro tai, ko reikia, ir todėl, kad tik reikia, vykdo įsipareigojimus.


Nuovargis: Nuolatinis nuovargio ir energijos trūkumo jausmas. Mažiausiomis pastangomis ji yra nepaprastai pavargusi. Nuovargio jausmas nėra tiesiogiai proporcingas įdėtoms pastangoms.

Susikaupimo stoka: Jūs neturite pakankamai energijos, kad galėtumėte sutelkti dėmesį ar susitelkti mažiausiai laiko.

Taip pat skaitykite: 10 natūralių raminamųjų, padedančių gydyti nerimą, nemigą ir net depresiją

Miego ir apetito sutrikimai: Dažnai pranešama apie nemigą ir besaikį miegą. Miegokite dienos metu ir nemiga naktį. Apetitui taip pat paprastai daro įtaką nesidomėjimas maistu, tačiau gali atsitikti ir priešingai.

Tačiau, pasak eksperto, šiuos simptomus sunku nustatyti, nes jie panašūs į šios fazės nuotaikos būseną.

Pogimdyminės depresijos priežastys ir rizikos veiksniai

Problema gali pasireikšti nėštumo metu, ypač paskutinįjį trimestrą. Tačiau, pasak eksperto, didžiausia pogimdyvinės depresijos rizika yra: 30/40 dienų po gimdymo; trečias mėnuo; šeštas mėnuo ir vieneri metai?

Luciana taip pat paaiškina, kad tyrimų duomenimis, pogimdyvinės depresijos priežastys yra daugialypės. Tai yra, jie apima fizinius, psichinius ir socialinius veiksnius. Be to, mes taip pat žinome, kad kuo didesnis lūkestis, tuo didesnis idealizavimas su kūdikiu, tuo didesnė depresijos rizika. Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra:

  • Greitas hormonų kritimas pogimdyminiu laikotarpiu;
  • Dideli lūkesčiai, susiję su motinyste ir po gimdymo;
  • Asmeninė depresijos, depresijos ar nerimo epizodo istorija nėštumo metu;
  • Labai norimas nėštumas arba reikalingas gydymas, pavyzdžiui, dirbtinis apvaisinimas ar IVF;
  • Nepavyko gauti socialinės paramos? nepakankamas ar prastas palaikymo tinklas;
  • Akušerinės komplikacijos ir (arba) priešlaikinis gimdymas;
  • Seksualinės prievartos ar konfliktinių santykių su motina istorija;
  • Santuokinių santykių konfliktai;
  • Nepageidaujamas nėštumas;
  • Žemas savęs vertinimas.

Tačiau svarbu atskirti liūdesį po gimdymo nuo depresijos. Tai skiriasi priklausomai nuo simptomų ir jausmų laiko ir intensyvumo. • Sergant depresija, bejėgiškumo ir negalios jausmas yra labai dažnas. Po gimdymo liūdniausias jausmas yra keistenybės. Šis liūdesys paprastai trunka 15 ar 20 dienų ir baigiasi savaime. Pogimdyminė depresija paprastai atsiranda po to ir reikalauja intervencijos? - sako psichologė Luciana Rocha.

Taip pat skaitykite: Pemperalinė psichozė gali įvykti po gimdymo

Kaip gydyti depresiją po gimdymo

Kai tik moteris ar partneris suvokia, kad kažkas neatitinka noro, reikia ieškoti pagalbos. „Bet kuriuo metu yra laikas paprašyti pagalbos, net jei tai tėra purus liūdesys, galų gale, šis pogimdyminio laikotarpio etapas yra ypač skausmingas, subtilus ir kartais vienišas, tačiau jis ne visada turi būti toks. Be to, kuo anksčiau pagalbos ieškoma, tuo didesnė ligos remisijos tikimybė anksti ir didesnė gydymo sėkmės tikimybė? “, - aiškina specialistas.

Dažnai pirmasis profesionalas, nustatantis ar nepasitikintis motinos depresija, yra akušeris arba pediatras. Jie kreipiasi tiek į psichiatrus, tiek į psichologus, kurie yra apmokyti specialistų diagnozei nustatyti.

Kiekvienos rūšies depresijos gydymas yra skirtingas. Yra švelniausias, vidutinio sunkumo, sunkus ir sunkus. Pastariesiems dviem atvejais reikalinga bendra psichologinė ir psichiatrinė priežiūra. Vidutinis priklauso nuo atvejo. Daugumai moterų, sergančių lengva depresija, pakanka psichoterapijos.

Kai reikalingi vaistai, net žindanti moteris gali būti gydoma nerizikinga kūdikiui. Yra keletas vaistų, visiškai suderinamų su žindymu, įskaitant žindymą pagal poreikį. Tačiau tokiais atvejais ją turi lydėti psichiatras, kuris gerai supranta nėštumo ir gimdymo ciklą bei vaiko vystymąsi, arba turėti gerą pediatrą, palaikantį jos gydymą, ir patarti lydinčiam psichiatrui dėl nurodytų vaistų. Taip pat labai efektyvu dalyvauti motinų ratuose, psichoterapijoje (individualiai, šeimoje ar grupėje), fiziniame aktyvume, subalansuotoje mityboje ?, aiškina.

Vidutinė gydymo trukmė taip pat skiriasi kiekvienu atveju. Lengvesniuose jie gali trukti tik šešis mėnesius. Per rimčiausią - trejus ar net daugiau metų. • Pradėjus gydymą, svarbu budriai reaguoti į simptomus. Bet kokį grįžimo signalą, kad ir kokį mažą, reikia įvertinti kuo greičiau. Priešingu atveju gyvenimas tęsiasi paprastai? “, - sako jis.

Taip pat skaitykite: 15 įdomių faktų apie žindymą

Kaip išvengti depresijos po gimdymo?

Psichologė Luciana paaiškina, kad galima išvengti depresijos po gimdymo, ypač toms moterims, kurios tam tikru gyvenimo momentu turi bet kurį iš paminėtų simptomų. Yra tokių projektų kaip Psichologinė Prenatalinė Programa arba Emocinė Prenatalinė Programa, teikianti psichologinę paramą padedant tarpdisciplininei komandai, individualiai ar grupėse, siekiant atsižvelgti į lūkesčius, planavimą ir realybes apie nėštumą, gimdymą, motinystę, partnerį. ir šeima.

Idėja yra paruošti moterį motinystės mankštai ir kūdikio atėjimui, atliekant visus numanomus virsmus, atsižvelgiant į jų galimybes ir galimus sunkumus.

Svarbi ir šeimos bei artimų žmonių parama gimus kūdikiui. Pirmasis šeimos patarimas - kantrybė. Antrasis, meilė. Ši moteris turi būti ir jaustis mylima, gerbiama ir laukiama šeimos. Teismo sprendimai šiuo metu nepadeda. Mokesčiai taip pat ne ?, baigiasi.

Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Vasaris 2024)


  • Nėštumas
  • 1,230