Mitai apie žaliąją arbatą, kokteilius ir kokosų aliejų

Ne viskas galioja, kai reikia numesti svorio. Ieškodamos liesos kūno, ar moterys dažnai kreipiasi į amfetaminą be nurodymų? apetitą slopinančios medžiagos, uždraustos Brazilijoje, natūralūs žolelių ir lapų produktai, kokteiliai, tabletės ir kt. Tačiau svarbu atsiminti, kad nuo nekenksmingiausios arbatos ar agresyviausio vaisto šie produktai gali sukelti priešingą poveikį ar net būti kenksmingi sveikatai.

Dėl šios priežasties pirmas patarimas: netikėkite viskuo, ką girdite. Ir antrasis: Laikykitės sveikos mitybos ir dažnai sportuokite. Vis dėlto, jei reikia išgerti kokio nors produkto, jį turėtų lydėti profesionalas ?, rekomenduoja dietologė Joana Botas.

Žalioji arbata

Įprotis gerti žaliąją arbatą yra tiesiogiai susijęs su dietomis ir jų receptūromis? Magija? svorio metimas. Iš tikrųjų gėrimas turi termogeninių medžiagų, kurios pagreitina medžiagų apykaitą ir dėl to padeda deginti riebalus.

Tačiau išskirtinis žaliosios arbatos gėrimo faktas dar nereiškia, kad vartotojas numes svorio. Nerekomenduojama vartoti reguliarių produkto dozių ir nesilaikyti sveikų įpročių.

Drebulys

Kratiniai, dažnai pririšti prie privačių laboratorijų, padeda kovoje su papildomais svarais, tačiau su sąlyga, kad jie naudojami teisingai. Šis produktas yra skirtas pakeisti vieną iš pagrindinių dienos patiekalų, pietus ar vakarienę. Vėlgi, vien produktas neturi jokio poveikio. Priešingai, jei kas nors nuspręs gerti kokteilį, neišskirdamas maisto, ji gali priaugti keletą papildomų svarų.

Kokosų aliejus

Vėlgi gydymas? numesti svorio kyla dėl informacijos trūkumo. Skysta forma kokosų aliejus gali būti naudojamas tradiciniam aliejui pakeisti ruošiant maistą. Vienas iš privalumų yra tai, kad ji priklauso augalinių riebalų grupei, todėl yra sveikesnė. Priešingai, jis turi daug sočiųjų riebalų ir, vartodamas perteklių arba tuo pačiu metu kaip ir kiti „riebūs“ maisto produktai, gali padidinti svorį.

„Joks natūralus ar manipuliuojamas produktas nėra toks stebuklingas, kad jis pats degina kūno riebalus, išskyrus draudžiamus vaistus, kurie niekada nenurodomi“, - perspėja dietologė. ? Todėl verta gerti žaliąją arbatą, pavyzdžiui, jei vartojimą derinate su sveikesniu gyvenimo būdu, - reziumuoja Joana.

Ekspertas pataria: vasariškas žaliasis kokteilis (Balandis 2024)