Pubertizmas ir ankstyva paauglystė yra labai subtilus bet kurio žmogaus vystymosi etapas. Be psichologinio sumišimo ir didesnio budrumo visuomenėje, taip pat yra daug fizinių virsmų, tiek fiziologinių procesų, tiek išvaizdos atžvilgiu.
Moterims šis gyvenimo momentas paprastai būna paženklintas pirmosios menstruacijos, techniškai vadinamos menarche, ir sukelia nemažai abejonių. Norint įveikti reikalingus neužtikrintumus ir naują kūno priežiūrą, reikia daug jūsų tėvų palaikymo. „Dialogas šia tema ir gairės be tabu sukuria komplikuotumą ir pasitikėjimą savimi“, - sako gydytojas Claudio Basbaum, ginekologas ir akušeris São Luizo ligoninėje ir San Paulo gimdymo namuose.
Kol įvyks prisitaikymas prie šio naujo reiškinio, mergaitė turi jaustis patogiai, išaiškindama savo abejones, o jei tėvai nėra pasirengę duoti dukrai būtinų patarimų, pirmoji konsultacija su ginekologu gali būti gera išeitis. .
Nesvarbu, ar jūs išgyvenate šią akimirką, ar žinote ką nors, kas yra, „Le Baragosse“ pasirinko 16 klausimų, kurie dažniausiai iškyla moterų galvose, kai artėja menarche arba iš tikrųjų atsitinka. Į klausimus atsakė ginekologai ir akušeriai dr. Alfonso Massaguer iš San Paulo motinos klinikos ir dr. Claudio Basbaum.
Dažnai užduodami klausimai apie pirmąsias menstruacijas
Nors santykiai su menstruacijomis yra labai intymūs ir visiškai susiję su asmeniniais ir asmeniniais veiksniais, daugeliui moterų vis dar kyla pasikartojančių abejonių. Kadangi tai yra naujas kūno procesas, kai kurios naujovės iš pradžių gali atrodyti bauginančios, tačiau šiuo atveju niekas nėra vienas ir lengvai gali išspręsti jų klausimus ir neužtikrintumą.
Taip pat skaitykite: 3 patarimai pirmajai ginekologinei konsultacijai
1. Galų gale, kas yra menstruacijos?
Galima sakyti, kad menstruacijos tarnauja kaip kūno įspėjimas, kad moters kūnas jau gali gimdyti kūdikį. Taigi, kai kiaušinis nėra apvaisintas, atsiranda menstruacinis kraujavimas ir tai yra ne kas kita, kaip endometriumo paviršinio sluoksnio, audinio, kuris gimdo gimdą iš vidaus, nugrimzdimas. Paaiškina gydytojas Claudio.
Kadangi tai ciklinis procesas, mėnesinės turėtų įvykti kas mėnesį dėl hormonų estrogeno ir progesterono, kuriuos gamina kiaušidės. Taigi srauto vėlavimas gali reikšti hormonų pusiausvyros sutrikimą ar nėštumą, nes endometriumas nesusidaro, kad embrionas būtų išlaikytas nėštumo metu.
2. Kaip aš žinosiu, kad pirmą kartą turėsiu mėnesines?
Paprastai kūno pokyčiai, reiškiantys menstruacijų artumą, įvyksta maždaug prieš 24–30 mėnesių prieš menstruacijas. Šie „pirmieji įvykiai, pranešantys apie mėnesines“ yra ašarojimas, pavaizduotas pieno pumpurų pavidalu, o po jų - pienligė, paženklinta gaktos ir kirkšnies plaukais “, - išvardija ginekologė.
Menarche priklauso nuo kelių individualių ir net išorinių ypatybių, pavyzdžiui, kur gyvena mergaitė, tačiau dažniausiai tai įvyksta nuo 10 iki 14 metų.
3. Kodėl visi mano draugai jau menstruodavo, o ne aš?
Dr Claudio pabrėžia rasinius, etninius, buveinių, klimato, mitybos ir mitybos veiksnius, taip pat saulės šviesos poveikį pagumburiui ir kiekvienos mergaitės kūno masės indekso (KMI) savybes kaip galimus kintamuosius. amžiaus modeliai, kai menarche yra labiausiai paplitęs. Tačiau, „jei menstruacijų reiškiniai įvyksta prieš amžių ar po jo, kuris yra pripažintas fiziologiniu dėl šių ligų, būtina atlikti specializuotą vertinimą endokrininės-ginekologinės srityje“, - perspėja jis.
4. Ar žmonės žinos, kad man yra mėnesinės?
Menarche sukelia daugybę natūralių kūno pokyčių moterims. Kadangi jie įvyksta bėgant laikui, nėra nieko, kas veiksmingai parodytų, kad nuo to laiko jūs esate menstruacijų mergina.
Po pirmųjų menstruacijų cikliniai hormoniniai veiksmai daro svarbią augimo ciklo transformaciją, skatina laikomą moters kūno riebalų pasiskirstymą, be vidinių lytinių organų modifikacijų, tokių kaip gimdos augimas; ir išorės, tokios kaip krūties padidėjimas, brendimo spurtas? spartus ūgio padidėjimas, pakitę plaukai ir išorinių lytinių organų spalva?, pavyzdys yra gydytojas.
5. Ar tiesa, kad aš nustosiu augti po pirmojo periodo?
Motinos klinikos gydytoja dr.Alfonsas Massagueris sako, kad augimas visiškai nesustabdomas po mėnesinių, o tęsiasi lėtai maždaug 2–4 metus. „Merginos, kurios menstruoja anksti, linkusios augti ilgiau nei merginos, kurios menstruacijos vėluoja“, - sako jis.
Šis pokytis įvyksta todėl, kad augimas priklauso ne tik nuo hormoninio faktoriaus. Genetinės, mitybos ir aplinkos savybės taip pat prisideda prie mergaitės augimo formavimo.
6. Dėl ko turėčiau nerimauti po mėnesinių?
Didžiausia priežiūra, kurios reikia po mėnesinių, yra nėštumo galimybė, nes vidiniai lytiniai organai jau yra paruošti galimam apvaisinimui. Bet kokiu atveju, lytinis gyvenimas turi būti vykdomas kartu su prevencija, ypač naudojant prezervatyvus, kurie apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo ir užkrėtimo lytiniu keliu plintančiomis ligomis.
Dr Claudio taip pat perspėja dėl geros intymios higienos poreikio, nes menstruacinis kraujas daro regioną palankesnį bakterijų dauginimuisi. Jei susidomėjote, taip pat galima naudoti intymius muilus, tačiau atsargiai.
Be to, reikia atkreipti dėmesį ir į kitus veiksnius, kurie labiau įsimenami, pavyzdžiui, pasirinkti jums tinkančią higieninę pagalvėlę ir administruoti kitus menstruacinius simptomus, pavyzdžiui, dieglius.
7. Ar menstruacijos pakeis mano kasdienybę?
Daugelis mitų supa menstruacijas. Kai kurie žmonės mano, kad tokiomis dienomis moterys neturėtų plauti plaukų ar valgyti, pavyzdžiui, šalto maisto, tačiau tiesa yra ta, kad „normaliomis sąlygomis moterų veiklai nėra jokių specialių apribojimų“.
Dėl menstruacijų taikomi apribojimai vyksta atsižvelgiant į kiekvienos moters poreikius. Dėl per gausaus srauto ir skausmo gali atsirasti apribojimų dėl diskomforto. Kai kuriais atvejais gali tekti kreiptis į gydytoją ir vartoti vaistus.
8. Ar normalu jausti daug dieglių?
Kai labai skausmingi mėšlungiai pasitaiko ir pablogina moters gyvenimo kokybę, tai yra, neleidžia atlikti įprastinės veiklos ir daro psichologinę, socialinę ar profesinę žalą, būtina atlikti gydytojo tyrimą ( a)?, sako daktaras Alfonso Massagueris, perspėjęs apie tokių ligų, kaip endometriozė, adenomiozė ir miomatozė, riziką.
9. Kas yra PMS ir kaip turėčiau su ja elgtis?
Garsioji priešmenstruacinė įtampa (PMS) yra simptomų, esančių prieš mėnesines, visuma. Šios apraiškos gali būti tiek fizinės, tiek psichinės. Dr Alfonso dažniausiai išvardija: dirglumas, nuovargis, depresija, psichinė sumišimas, krūtų skausmas, galvos skausmas, pilvo pūtimas, svorio padidėjimas, pilvo pūtimas ir net spuogai. diskretiškas?
Kaip ir mėšlungis, PMS kelia nerimą tik tada, kai tai daro įtaką moters gyvenimo kokybei. Jei taip nėra, gyvendami su simptomais galite vadovautis savijauta, „kai kurie maisto produktai ir net vaistai gali būti naudojami šiems nemalonumams palengvinti“, - sako Claudio.
10. Kiek laiko aš turėsiu mėnesinių kraujavimą?
„Įprasta tėkmės trukmė yra nuo 3 iki 5 dienų, o vidutinis kraujo netekimas yra kintamas, tačiau yra apie 30–40 ml / dieną“, - aiškina daktaras Claudio. Be srauto, yra ir kitų detalių, kurios padeda apibūdinti jūsų ciklą, palengvindamos mėnesinių valdymą. "Vidutinė menstruacinio ciklo trukmė yra 28 dienos, skaičiuojant nuo pirmosios tėkmės dienos iki kito mėnesinių išvakarės", - aiškina jis.
Šia prasme reguliarus ciklas yra vienas iš 25–34 dienų tarp menstruacijų ir kitos. Jau didesni nei 35 dienų intervalai laikomi ilgu ciklu, o kai yra tik trys savaitės (ar mažiau), ciklas yra trumpas.
11. Ką turėčiau žinoti apie savo mėnesinių ciklą?
Geriausias būdas gerai sužinoti savo mėnesinių ciklą yra užrašyti duomenis apie jūsų mėnesines. Net ir suvokiant galimus funkcijos sutrikimus ar anomalijas svarbu sekti datas, ypač toms moterims, kurios jau yra pradėjusios seksualinį procesą. Dėl jų teisinga atkreipti dėmesį į jų vaisingą laikotarpį, taip pat į saugių kontracepcijos metodų programavimą ?, vadovaujasi ginekologas.
„Claudio“ taip pat rekomenduoja registruoti tokias savybes kaip tėkmės intensyvumas ir tūris, mėšlungio atsiradimas pagal skausmo dažnį. Galite pasikliauti tokiomis išmaniųjų telefonų programomis kaip „Glow“ ir „SaiCólica“ (galima „Android“ ir „iOS“), kurios leidžia įvesti tokią informaciją ir net praneša, kad nepamirškite vartoti kontracepcijos.
12. Mano laikotarpis nereguliuojamas: ar tai normalu?
? Per pirmuosius dvejus metus po mėnesinių moteriškų lytinių hormonų gamyba paprastai nėra normali, tai vadinama nesubrendimu? ir spontaniškai išsisprendžia daugumai moterų? - nuramina daktaras Alfonso.
Tačiau jei po nesubrendimo negalite suprasti savo ciklo modelių ar suvokti, kad jūsų periodas nereguliuojamas, kai srauto pradžios datos labai skiriasi, būtina pasitarti su gydytoju ( a) diagnozuoti, kas vyksta.
13. Ar normalu turėti granules jūsų laikotarpiu?
Anot daktaro Alfonso, menstruacinio kraujo struktūros pokyčiai atsiranda dėl skirtingo tekėjimo tūrio. „Kraujas gali sutirštėti kaip krešulys arba pakeisti spalvą, kai jis liečiasi su deguonimi“, - pavyzdys.
Tais atvejais, kai pastebimi labai drastiški ar pasikartojantys pokyčiai, verta pasitarti su gydytoju dėl galimo įvertinimo. Ypač jei pasireiškimą lydi stiprus skausmas ar kiti simptomai, neįprasti jo fiziologijai.
14. Dabar, kai man yra mėnesinės, ar reikia vartoti kontraceptines tabletes?
Jaunesnėms mergaitėms, kurios ką tik patyrė mėnesines, kontraceptinės tabletės dažniausiai skiriamos daugiausia norint reguliuoti ciklą ir mėnesinių tekėjimą. Tačiau dažniausiai šio tipo vaistai naudojami nepageidaujamo nėštumo prevencijai.
Bet kokiu atveju labai svarbu, kad kontraceptines priemones išrašytų genetologas, nes, kaip įspėja Alfonso Massagueris, šio vaisto vartojimas kelia didesnę riziką nei naudą, todėl yra kontraindikuotinas krūties, kepenų vėžio atvejais. ar lytiniai organai; venų trombozė, infarktas ar insultas, taip pat sunki kepenų liga, migrena su aura, nėštumas ir alergija formulės komponentams ?. Taip pat gali būti taikomi apribojimai rūkančioms, nutukusioms ir vilkligei bei epilepsija sergančioms moterims.
Ekspertas taip pat primena, kad niekada neturėtų atsisakyti prezervatyvų naudojimo, nes tai yra vienintelis kontracepcijos būdas, užkertantis kelią lytiniu keliu plintančioms ligoms, be nėštumo.
15. Ar tiesa, kad kontracepcijos vartojimas padeda kovoti su spuogais?
Svarbu nepamiršti, kad negalima vartoti kontracepcijos priemonių vien dėl to, kad pagerėtų spuogai. Kai kurie vaistai, skirti tiek nėštumo prevencijai, tiek menstruacinio ciklo reguliavimui, gali padėti pagerinti odos išvaizdą, tačiau taip pat yra rizika, kad būklė pablogės, jei vaistas nebus tinkamas.
Todėl šį metodą turėtų pasirinkti „tik ginekologas ar dermatologas, nes kiekvienas hormonas gali sukelti riziką ir šalutinį poveikį“, - apibūdina gydytojas Alfonso.
16. Kaip dažnai reikia lankytis pas ginekologą?
Išskyrus atvejus, kai tėvai nori, kad jų dukra gautų pirmąjį patarimą dėl mėnesinių tiesiogiai iš ginekologo, įprasta pirmą kartą apsilankyti pas gydytoją iškart po mėnesinių. Jei nėra pasikartojančių mėnesinių ciklo ir tėkmės pokyčių, pakanka metinio apsilankymo.
Dažnumas turėtų didėti - jei jaučiamas diskomfortas ar netaisyklingi mėnesinių ciklai ar apimtys, pasikeičia oda, atsiranda emocinis ar ankstyvas seksualinis gyvenimas “, - sako Alfonso. Tokiomis situacijomis konsultacijų dažnumas nustatomas atsižvelgiant į kiekvienos moters poreikius.
Kada turėčiau pasikalbėti su dukra apie mėnesines?
„Nors tai yra natūralus ir fiziologinis reiškinys, svarbu, kad tėvai tiksliai išaiškintų, kas yra menstruacijos“, - pataria ginekologas Claudio Basbaumas. Vykdydami šią misiją, svarbu, kad kalba, naudojama pokalbyje, būtų paprasta ir suderinama su jūsų dukters intelektualiniu vystymusi.
Gydytojas mano, kad geriausias laikas pristatyti šį dalyką didaktiniu būdu yra tada, kai mergaitės kūne pradeda vykti danties ir gaktos virsmai, skelbiantys, kad menstruacijos turėtų įvykti per dvejus su puse metų. Apskritai, būtent šis artimas ryšys parodo merginai, kad ji gali pasitikėti savo tėvais spręsdama šią naujieną.
Jei tėvai nėra pakankamai pasirengę ar nėra pakankamai informuoti, kad galėtų kalbėtis su dukra apie jų menstruacijas, prieš pradedant menstruacinį ciklą pirmą kartą apsilankykite pas ginekologą. Tokiu atveju įtikinamai reikia ieškoti „ginekologo, turinčio ne tik klinikinį talentą, bet pirmiausia taktą ir sugebėjimą užmegzti nepakeičiamą bendrystės ir pasitikėjimo ryšį šiuose santykiuose ir šiuo perėjimo metu“, - pataria gydytoja.
Kita vertus, kai tik tėvai įtaria, kad jų dukrai ankstyvas brendimas, reikia pasitarti su gydytoju, nes gali reikėti atidėti pirmąją mėnesinę.Šie atvejai apima ne tik „moterų seksualinių savybių išsivystymo laipsnio, bet ir vystymosi greičio, taip pat augimo ir kaulų amžiaus vertinimą“, - perspėja dr. Alfonso Massaguer. Specialisto vertinimas kartu su konkrečiais tyrimais padės nustatyti tinkamą kiekvieno atvejo gydymą.
Jei nerimaujate dėl vėluojančio mėnesinių, kyla pavojus, kad bus pažeistos anatominės savybės ir reprodukciniai gebėjimai, todėl labai svarbu, kad diagnozė, pagrįsta klinikiniu įvertinimu ir specifiniais tyrimais, būtų greita. „Laiku imantis tinkamų atsargumo priemonių, įmanoma ištaisyti priežastinius veiksnius ir kartu sumažinti trikdžių galimybę“, - sako Claudio.
Kaip išsirinkti man tinkamiausią absorbentą?
Dažniausiai pasitaikantys vienkartiniai tamponai yra vidiniai ir išoriniai, tačiau yra ir menstruacinių kolekcininkų, kurie yra vidiniai ir daugkartinio naudojimo. Didžiausia teisingo pasirinkimo paslaptis yra išbandyti modelius, prie kurių turite prieigą, kad išsiaiškintumėte, kuris iš jų jums yra patogiausias. Galų gale, kaip primena Alfonso, „geriausias absorbentas yra tas, kuris moterims suteikia jaukumo ir ramybės, todėl yra individualus pasirinkimas“.
Išoriniai tamponai yra patys demokratiškiausi, nes juos gali nešioti bet kuri moteris bet kokio amžiaus, be to, jie yra populiariausi Brazilijoje ir lengvai randami. Jau tamponai, kuriuos rekomenduojama naudoti jaunesnėms mergaitėms, yra mažo dydžio, nes „mėnesinės gali atsirasti dėl vidinių ir išorinių lytinių organų vystymosi“, - aiškina jis.
Kalbant apie dydį, turite išanalizuoti savo mėnesinių apimtį, kad pasirinktumėte pagalvėlę, kuri jus geriausiai apsaugos. Iš pradžių tai gali būti bandymų ir klaidų procesas, o tai reiškia, kad visada turite turėti kitą tamponą krepšyje, kad pakeistumėte savo atvejį, jei kraujas nutekėtų.
Jei įvyks ši avarija, pagalvokite, ar kitą kartą bus tikslingiau pirkti didesnį tamponą, ar to galima išvengti keičiant apsaugą trumpesniais laiko tarpais. Beje, svarbu atsiminti, kad tai nėra labai higieniška ir taip pat gali būti pavojinga jūsų sveikatai, jei ilgą laiką būsite su tuo pačiu padu. "Išorinius modelius reikia keisti, kai tik drėgnas ar ankstesnis odos sluoksnis, atsižvelgiant į kiekvienos moters pageidavimą", - aiškina ginekologė.
Atsargiau naudojant įprastus tamponus, nes kyla vadinamojo toksiško šoko sindromo (TSS) rizika. Paprastai, pasak gamintojo, rekomenduojamas keitimo laikas yra nuo 4 iki 8 valandų. Tačiau teisinga pasirinkti tokio tipo absorberius trumpiau ir suderinti jo naudojimą su išoriniais.
Neabejotinas klausimas: ar tamponų nešiojimas atima iš nekaltybės?
Ar paprastai manoma, kad merginos nekaltybė prarandama, kai įvyksta jos pirmasis skvarbus lytinis aktas, sulaužant himną? kuris kai kuriais atvejais gali sukelti kraujavimą. Jei tai nekaltybės samprata, su kuria jūs tapatinatės, nebūtina nustoti naudoti tamponus ar menstruacijų kolekcionierius, kad liktumėte nekaltybe.
"Normalus ramunėlis turi nedidelę angą, leidžiančią iš makšties išeiti menstruaciniam kraujui", - aiškina Motinos klinikos ginekologas. Būtent šioje natūralioje angoje yra tamponai ir kolektoriai, kurie neplyšta membrana. Jei turite klausimų, sunkumų ar skausmo, geriau pasitarti su gydytoju.
Tu ne vienas!
Kai įvyksta menarche ir net pirmaisiais mėnesinių ciklo mėnesiais, normalu, kad mergaitė jaučiasi labai sumišusi, nežino, kaip elgtis su tiek daug naujienų, nekenčia menstruacijų ir net gėdijasi pasakyti savo draugams ir šeimos nariams, kad dabar daro mėnesines. Kad būtų kuo mažiau diskomforto ir ilgesio šioje naujoje fazėje, visada svarbu, kad mergaitė turėtų su kuo pasikalbėti ir jaustųsi išsiaiškinta.
Žemiau peržiūrėkite pranešimus apie moteris, kurios taip pat išgyveno tai ir turi įvairios patirties, kuria gali pasidalinti.
„Menstruacijos nėra blogos“, pateikė Mayra Resende
Turėdama pakankamai natūralumo, „YouTube“ vartotoja Mayra Resende dalijasi savo žiniomis apie menstruacijas, tamponus ir mėnesinių surinkėją, pabrėždama, kad reikia nutraukti šį tabu. Tai yra moters fiziologijos dalis, o kalbėti apie menstruacijas turėtų būti tiek pat nerealu, kiek kalbėti apie orą ar televizijos programas.
Menstruacijų ciklo supratimas su Dani Felisberto David
„Youtuber“ kanale „Moterų savivertė“ kalbama apie menstruacijų datos žymėjimo svarbą ir paaiškinama, kaip veikia jūsų menstruacinis ciklas, skaičiuojant dienas nuo mėnesinių pradžios.
Nerimas dėl pirmųjų menstruacijų, kurias sukūrė Renata Castilho
Tinklaraštininkė Renata Castilho pasakoja apie tai, kaip kai kurioms mergaitėms gali pritrūkti artimųjų, artimų menarchei, užduoti klausimus. Šis vaizdo įrašas taip pat skirtas klausimui, kuris gali išgąsdinti daugybę žmonių: „O kas, jei ateis mano pirmasis laikotarpis ir aš būsiu klasėje?“
Jei jums, kaip tėvui, reikalinga pagalba sprendžiant šią problemą, kreipkitės į ginekologą ir psichologą, jei jie mano, kad tai būtina. Būkite paauglė, būtinai kreipkitės patarimo į tai išgyvenusią moterį, taip pat palaikykite aukščiau minėtus specialistus. Ar informacija yra geriausia? prieš nepageidaujamas situacijas.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Balandis 2024)
- Gerovė
- 1,230
