Visi žino, kaip svarbu valgyti vaisius ir daržoves, o sveiką maistą, kuriame yra daug skaidulų ir maistinių medžiagų, įtraukti į kasdienį meniu. Siekdami sveikesnės mitybos, daugelis žmonių teikia pirmenybę ekologiškam ir žaliam maistui. Tačiau turėdami omenyje kasdienį gyvenimo šurmulį, turėtume žinoti, kad ne visada galima valgyti sveikatai naudingą maistą rekomenduojamais kiekiais.
Tiems, kurie mėgsta į savo kasdienius įpročius įtraukti natūralius produktus, yra greitas, skanus ir maistingas patarimas gyvos sultys.
Kas yra gyvosios sultys?
Tai labai maistingos sultys, pagamintos iš šviežių ingredientų ir daiginti grūdai, kurios yra didžiausia sulčių paslaptis, nes jos garantuoja maksimalų kiekvieno maisto produkto savybių išnaudojimą. Tai tarsi valgykite gerai sustiprintas salotas, išspaustas į stiklinę sulčių.
gyvos sultys Jis gaminamas su obuoliais, lapais, daržovėmis, šaknimis ir daigintais grūdais, visi ingredientai yra žali, o netirpios skaidulos yra įtemptos. Nereikia pridėti vandens, cukraus ar kokių nors saldiklių, nes maistas pats daro sultis saldžias.
Kokie yra gyvųjų sulčių pranašumai?
Tarp gyvų sulčių naudagalime paminėti, kad gėrimas yra puikus kalcio, geležies, amino rūgščių, cinko, antioksidantų, mineralų, gerųjų kūno riebalų, vitaminų A, B, C, D, E, F, G, H. šaltinis. Sultys yra šarminės. ir labai turtingas fermentais, antioksidantais, mineralais ir mikroelementais gyvos sultys būti puikus sąjungininkas siekiant užkirsti kelią degeneracinėms ligoms ir atidėti senėjimą.
Dėl greito virškinimo ir absorbcijos organizme gyvos sultys skatina didesnę energiją ir nuotaiką kasdieniniame gyvenime bei gerina fizinius rezultatus. Tai taip pat pašalina vadinamąjį paslėptą alkį? ir geriausia be riebalų.
Kaip padaryti sultis gyvas?
Užsirašykite receptą, teisingai atlikite veiksmus ir išmokite, kad sultys būtų gyvos namuose
Ingredientai:
? 1/2 nulupto agurko
? 2 nulupti obuoliai
? 1 imbiero pirštas be apvalkalo
? 1 morka
? 2 kopūstų lapai
? 1 saliero stiebas
? 1 sauja petražolių
? 1 - 3 vandenžolių šakos
? 1 sauja mėtų
? 1 sauja daigintų sėklų
? 1 sauja kviečių žolės (chlorofilo) * Sužinokite, kaip daiginti pupeles žemiau
Paruošimas:
Atskirkite vaisius ir daržoves. Obuolį, agurką, imbierą ir morką supjaustykite mažais gabalėliais ir sutrinkite trintuve. Suberkite daigintus grūdus ir žalius lapus. Mišinį nugruntuokite plonu audinio ar neabsorbuojančios sintetinės medžiagos filtru. gyvos sultys Jis paruoštas gerti!
* Kaip sudygsta grūdai
Galite naudoti valgomąsias sėklas, tiek žmogaus, tiek paukščio, pavyzdžiui, kviečių, saulėgrąžų, sorų, nigerio, rapsų, avižų, kviečių, linų sėmenų, ryžių, sojų pupelių, rugių, sezamo, avinžirnių, žemės riešutų, lęšių, graikinių riešutų, Braziliniai riešutai, migdolai, žirniai, plekšnė ir kt.
Į stiklinę supilkite vieną ar tris šaukštus organinių grūdų, uždenkite švariu vandeniu ir pamirkykite per naktį (8 valandas). Uždenkite stiklą siūlu ar pralaidžiu audiniu, ir pritvirtinkite gumine juostele.
Išleiskite vandenį iš talpyklos ir gerai nuplaukite švariu vandeniu. Įdėkite stiklinę į kiaurasamtį vėsioje vietoje. Skalaukite du ar daugiau kartų per dieną, ypač karštomis dienomis.
Dygimo laikas priklauso nuo grūdų. Idealiu atveju naudokite juos, kai tik jie signalizuoja apie daigumo atsiradimą, kai susidaro taškas. Tai yra maistingiausias grūdų taškas.
DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly (Balandis 2024)
- Maistas
- 1,230
