Reguliarus fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba yra būtini norintiems sulieknėti. Tačiau jie nėra vieninteliai veiksniai, turintys įtakos mitybai. Vieno tyrimo duomenimis, juokas ir seksas taip pat yra svorio metimo sąjungininkai.
Juoko ekspertai Lee S. Berk ir Stanley Tan nustatė, kad juokas padeda maksimaliai išnaudoti daugelį įvairių kūno sistemų funkcijų, optimizuoti endokrininius hormonus ir sumažinti kortizolio bei adrenalino kiekį - visa tai lemia streso mažinimą. . Juokas priverčia kūną reaguoti panašiai kaip fiziniai pratimai. Tai pagerina nuotaiką, padidina imuninį aktyvumą, mažina blogojo cholesterolio (MTL) kiekį, mažina kraujospūdį, didina gerojo cholesterolio (DTL) kiekį.
Panašiai kaip juokas, seksas taip pat naudingas sveikatai, įskaitant ilgesnę gyvenimo trukmę, geresnę kraujagyslių sveikatą, didesnį toleranciją skausmui ir mažesnį depresijos laipsnį. Ir tai sudegina daugiau kalorijų nei aerobiniai pratimai. Anot žurnalo „Forbes“, seksas du kartus per savaitę per metus sudegina septynias sunkias vakarienes.
Todėl seksas yra puiki mankšta. Ir kuo daugiau mankštinsitės, tuo geresnis bus jūsų lytinis gyvenimas. Tai dorybingas didžiulio malonumo ciklas.
Žalgirio iššūkiai ir Lietuvos žvalgyba || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E28 (Balandis 2024)
- Seksas
- 1,230
