Kūdikių nemiga

Miego sutrikimai yra problema, nuo kurios kenčia nuo 5% iki 10% visų gyventojų ir kuri gali ne tik miegoti, bet ir sutrikdyti žmonių, įskaitant vaikus, kurie taip pat gali sirgti šia liga, gyvenimą.

Kaip nustatyti problemą?

Kūdikio nemiga gali būti apibūdinama kaip pradinė, kai vaikui sunku užmigti, arba vidutinė, kai vaiko miegas nutrūksta ir vaikas negali miegoti.

Problema laikoma nemiga, kai bent viena iš aukščiau išvardytų situacijų pasikartoja tris savaites. Tokiais atvejais reikia kreiptis į ekspertus, nes, pasak Miego instituto, „nemiga yra didžiulio ledkalnio viršūnė?“ ir tai gali būti ženklas, kad kažkas trikdo vaiką.

Pasak ekspertų, nemiga turėtų būti nagrinėjama trimis aspektais: fiziniu, psichologiniu ir socialiniu. Vaikams sunkumas miegoti gali būti susijęs su fizinėmis problemomis, tokiomis kaip alergija, refliuksas ar tam tikras uždegimas; problemos, turinčios įtakos psichologinėms, tokios kaip košmarai ar baimė; ir socialinės problemos, tokios kaip rutinos nebuvimas, vaiko pradėjimas lankyti mokyklą, brolio ar brolio atėjimas ar net tėvų išsiskyrimas.

Atsižvelgiant į tai, kokia yra vaiko stadija, vaiko nemiga gali būti apibūdinta kaip pirminė ar antrinė. Pirminė nemiga atsiranda nuo dviejų mėnesių amžiaus, nes prieš tai labai sunku ją apibūdinti netaisyklingu miegu. Naujagimiai miega vidutiniškai 16 valandų per dieną, manydami, kad jie pabunda kas tris valandas, kad pamaitintų. Kai kurie vaikai turi šių ciklų pažeidimų, tačiau jei vaikas dažnai prabunda naktį ir verkia, kreipkitės į gydytoją, tai gali būti nemigos požymis.

Kita vertus, antrinė nemiga pasireiškia vaikams nuo antrųjų gyvenimo metų, kurie jau yra sukūrę tinkamą miego organizavimą, kai pradeda atsibusti naktį. Dvejų metų vaikui reikia 12–14 valandų miego, įskaitant snaudulį. Todėl, jei pabudimai nepraeina, ieškokite specialisto.

Kokios yra nemigos vaikystėje pasekmės?

Anot medicinos ekspertų, dėl vaikų nemigos atsiranda lengvas verksmas, dirglumas, nuotaika, priklausomybė nuo tėvų, tamsūs ratilai ir net galimos augimo problemos, nes miego metu gaminamas augimo hormonas. Be to, problema lemia prastus mokyklos rezultatus, nesaugumą, drovumą, santykių sunkumus ir vienišumą.

Ką turėtų daryti tėvai?

Kai tėvai supranta, kad su vaiko miegu yra kažkas negerai, pediatrui reikia pagalbos, kad jie galėtų diagnozuoti jų priežastis ir sukurti gydymą, kuris gali būti atliekamas homeopatijos ar augalinių vaistų pagalba.

Be to, labai svarbu, kad tėvai permąstytų aplinką, kurioje vaikas miega, taip pat savo kasdienybę. Sujaudinti, baimę patiriantys vaikai, kurie prieš miegą gauna daug stimulų, tokių kaip televizija ir kitas triukšmas, arba kurie neturi rutinos, gali turėti sunkumų miego metu. Tokiais atvejais gali padėti kai kurios paprastos priemonės. Pabandykite pasikalbėti su mažaisiais, kad juos nuramintumėte, geriau paaiškinkite apie košmarus ir aiškiai pasakykite, kad miegoti vieniems nėra problema.

Kitas pasiūlymas - paskatinti įdaryto gyvūno kompaniją arba du brolius paguldyti į tą patį kambarį, kad jie galėtų išlaikyti vienas kitą. Be to, verta lažintis dėl kambario apšvietimo, kuris turėtų būti jaukus ir įprastas, būtinas mažiems vaikams. Nustatykite miegos ritualą, pvz., Dušą, vakarienę, pasakodami istoriją ir eidami miegoti. Jei simptomai vis tiek išlieka, gali padėti psichologas.

#613. Kūdikių masažistė Inga: masažas padeda megzti tėvams ir kūdikiams ryšį (Balandis 2024)