Kaip susigrąžinti meilę: praktiniai patarimai, padėsiantys jums atlikti šią misiją

Pasibaigus santykiams, nesvarbu, kiek jie truko, viena šalis gali būti neišspręsta. Greičiausiai jūs tai patyrėte ar matėte kelis žmones tokioje situacijoje. Ypač tada, kai sprendimą išsiskirstyti priima tik vienas asmuo, o ne abipusiu susitarimu paaiškėja, kad vienas iš dviejų gali susižeisti.

Psichoanalitikas ir santykių treneris Silvana Rangelis priduria, kad „kai santykiai baigiasi ir viena iš šalių ir toliau myli, ateina skausmas, kuris kai kuriems yra beveik nepakeliamas. Ar šiame procese yra įvairių jausmų, tokių kaip ilgesys, apleidimas, nusivylimas ir atstūmimas?

Norėdami pradėti spręsti šią situaciją, pirmiausia turite žinoti, kaip atsakyti į šį klausimą:


Ar tikrai norite grįžti?

Tiesą sakant, įprasta, kad nutrūkus vienas iš dviejų nori bent trumpam atnaujinti. Tai gali būti bendras atsakas į drastiškų pokyčių idėją. Baimė dėl naujo gyvenimo gali priversti pabūti santykiuose saugiausiu pasirinkimu. Štai kodėl būtina gerai apgalvoti, leisti dalykams atvėsti, kad galėtumėte iš tikrųjų suprasti, ar būtent to norite.

„Natūralu, kad dalyvaujanti šalis nori grįžti ir nori susigrąžinti savo meilę. Tokiu atveju svarbu, kad asmuo įvertintų tikrąsias priežastis, kodėl nori grįžti, nes netekties skausmas dažnai būna mažesnis nei nesaugumo skausmas, kurį sukėlė santykiai? “, - pataria Silvana.

Pagalvok apie tai, ar tu tikrai jį myli ir nori vėl gyventi su šiais santykiais?


O gal turėjimas ir nesaugumas kalba garsiau ir jūs nenorite praleisti savo daikto?

"Aš pasiryžęs, noriu jį laimėti?"

Po to, kai pagalvojote, nusprendėte, kad tai yra būtent tai, ko norite? sugrąžink savo meilę. Jei būsite ryžtingi, būkite pasirengę: tai gali būti nelengvas tikslas ir net negarantuojant, kad jis veiks, jums reikės nemažai kontrolės ir savimonės.

Kadangi kiekvienas susitikimas yra unikalus, nėra jokios formulės, kaip sugrąžinti santykius į vėžes. Ypač tada, kai rizikuojama yra santykių pabaiga, ir kiekvienas baigiasi dėl vienos ar kelių konkrečių priežasčių.


Taigi nėra galimybės pasiūlyti žingsnis po žingsnio ar pasakyti, kaip geriausia atnaujinti jūsų santykius. Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra daug medituoti, kodėl turėtumėte tęsti, jei būtent to norite, kodėl norite, ir, svarbiausia, suvokti, kas nutiko, ir stengtis tai išspręsti.

10 patarimų, kurie padės sugrąžinti meilę

1. Atgaukite meilę (save!)

Kad ir koks klišinis šis sakinys gali būti, tiesa ta, kad būsi kur kas gražesnis, jei mylėsi save. Aišku, negalima sakyti, kad tai tik pirštų spragtelėjimas ir staiga super savivertė. Tačiau faktas yra tas, kad sunku pritraukti žmogų be mažiausio pasitikėjimo savimi ir nevertinti savęs. Pirmasis iššūkis yra pakankamai apsiprasti su savimi.

2. Kreipkitės į pokalbį

Ankstesnių problemų sprendimas yra būtinas norint bandyti sveikai grįžti į santykius. Jei manote, kad yra realių priežasčių investuoti į šią meilę, laikas nuolankiai ir nuoširdžiai bendrauti su savo buvusiaisiais, nenurodant kaltės, nevertinant požiūrio ir elgesio. Klausykite, ką jis turi pasakyti, kokios yra priežastys, dėl kurių jis išsiskyrė ir ar jis ketina tęsti? “, - sako santykių trenerė Silvana Rangel.

3. Neprašykite

Jei jis sunkiai žaidžia, nebus gerai elgetauti ir riedėti prie kojų. Jis jau atsisako jūsų, todėl žinojimas, kad vis dar esate pasiekiamas, greičiausiai neprivers jo pastūmėti. Gali būti sunku išlaikyti tokį impulsą, pavyzdžiui, netikėtai susidūrus, tačiau jūs turėsite iš tikrųjų kontroliuoti save, kad išvengtumėte šių potraukių.

4. Palikite jį be jūsų žinių

Tai gali būti gera taktika, kuri bent jau sukels jo smalsumą žinoti, ką jūs darote, ko jis nežino. Per daug neskelbkite savęs socialiniuose tinkluose, nebandykite atkreipti dėmesio? jis žinos ar bent jau įtaria, kad jūs tai darote dėl jo. Jei jis vis dar domėsis, informacijos apie jo veiklą trūkumas jį tikrai sujaudins.

5. Sužinokite, ar tokia galimybė iš tikrųjų egzistuoja

Nėra prasmės daryti klaidų, kad jam pasiseks arba kad jis nori, jei neduos nė menkiausio ženklo apie tai. Visada yra galimybė, kad jis slepiasi, tačiau pasitikėkite savo intuicija tik saikingai.Jei jis jau yra naujo romano ar kažko naujo, tikriausiai ne pats geriausias laikas, ir jums gali tekti būti šaltakraujiškam ir pažiūrėti, ar šie kiti santykiai tęsis.

6. Baigkite situacijas, kurios jam nepatiko

Nelabai bus naudinga bandyti jį susigrąžinti, elgiantis taip, kaip jis prieš tai jam nepatiko. Jei nusprendėte, kad norite atnaujinti šiuos santykius, turite galvoti, kad jei jis anksčiau nepriėmė tam tikrų dalykų ir sugebėjo baigti, niekas nesustabdys jo vėl atsisakyti. Tuomet prireiks nemažai kantrybės ir tolerancijos, taip pat lankstumo susitaikyti, norint pakeisti dalykus savyje.

7. Išsiaiškinkite, kas nutiko

Vienas iš sunkiausių požiūrių yra atitrūkti nuo situacijos, kad galėtumėte pamatyti tikrąsias šio atsiskyrimo priežastis, kur tos priežastys prasidėjo ir kaip jas išspręsti. Kaltų ieškojimas, taip pat reikalavimas, kad kitas būtų atsakingas, nieko neišspręs, o kančios plis tik niekam nesuprantant. Turėsite būti be galo sąžiningi su savimi ir drąsiai imtis savo trūkumų, be to, kad sutiksite su savimi.

8. Nesikreipkite į jį

Nupjaukite su juo ryšius bent trumpam. Jei turite vaikų, apskritai nenaudokite jų kurdami ryšius, kurie nėra būtini tarp jūsų? niekas neišduoda meilės iš prievolės ar šantažo. Tam tikru momentu galite jam aiškiai pasakyti, kad norite grįžti į santykius, tačiau užtenka tik vieno karto. Jei jis tau labai patiko, jis greitai tavęs nepamirš. Geriausia, jei jis tavęs pasiilgsta ir bando tave pažinti, nei jis yra bombarduojamas pranešimais ir telefono skambučiais.

9. Gyvenk savo gyvenimą

Įdomūs žmonės turi savo gyvenimą, kuriuo rūpinasi, o ne kitus, kad vykdytų savo pareigas ir tikslus. Kai pirmą kartą susitikote, buvote neabejingas bet kokiai priklausomybei vienas nuo kito, ir būtent taip jums patiko. Jis turi norėti sugrįžti su tuo žmogumi, kuris esate, ir ne tik dėl to, ką jie sukūrė kartu.

10. Sekite

Pajusite pavydą, ilgesį, pyktį ir dar vieną beprotiškų jausmų seriją. Jums reikės išmokti intensyviai valdyti save. Gali būti diena, kai atsibusite norėdami jam paskambinti ir sprogti iškart! Toks paslydimas gali viską prarasti. Norint pasiekti tikslą, prireiks daug emocinės kontrolės. Darykite pratimus, jogą, meditaciją. Suplanuokite savo dieną gerai, kad neliktų laisvų dienų, kurios gali suteikti vietos klaidingoms mintims ir nuostatoms.

Tačiau visi šie patarimai veiks tik tuo atveju, jei nuolatos analizuosite save. Susigrąžinimo procesas yra ne kas kita, kaip nuo nulio prasidedantis laimėjimas, kai jūs turite galimybę veikti daugiau brandos, išminties ir supratimo.

Kaip susigrąžinti antrą pusę? Darius Ražauskas (įrašas iš Facebook live) (Vasaris 2024)


  • Pasimatymai, santykiai
  • 1,230