Gražios odos turėjimas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, padedančių sustiprinti moterų grožį, ir už tai visada turite pasirūpinti savimi, vykdydamas rutiną, skatinančią palaikyti odos sveikatą, vartojant tinkamus produktus, sveikai maitinantis, vengiant blogų įpročių ir skaičiuojant. padedant ekspertams iškilus problemoms.
Vienas iš didžiausių grožio iššūkių yra suderinti norą turėti vienodos išvaizdos odą, aksominį prisilietimą, be plaukų, dėmių ar pažeidimų su noru patekti į saulę ir mėgautis paplūdimio poilsiu. Tačiau tai visiškai įmanoma, jei tik kai kuriais atvejais oda prižiūrima prieš ir po saulės poveikio bei maudantis sūriame vandenyje.
Vengti ir atsikratyti alergijos, nudegimų, šilumos smūgio, priešlaikinio senėjimo ir ypač odos vėžio lengva, patikrinkite:
Atlikite odos šveitimą
Likus savaitei prieš einant į paplūdimį, naudokite daržovių įvores ir tepkite patepimo efektą sukeliančius produktus arba atlikite šveitimo procedūrą grožio klinikose.
Negyvų ląstelių pašalinimas per produktus su dalelėmis, kurios skatina vadinamąją mikrodermabraziją, prisideda prie tolygesnės odos spalvos gavimo po rauginimo.
Be to, šveitimas pašalina plaukus, užtikrindamas nepriekaištingą plaukų šalinimo rezultatą ir padeda geriau įsisavinti naudingas medžiagas iš drėkinamųjų priemonių ir kremų nuo saulės.
Iš anksto pasirūpinkite odos dėmėmis
Tie, kurie turi odos dėmių, turėtų žinoti, kad negydant jų ir nepateikiant saulės, jie gali pablogėti. Kad nepraleistumėte progos pasilinksminti paplūdimyje dėl dėmių, idealiausia yra kreiptis į dermatologą ir gydytis tuo metu, kai neketinama degintis.
Jei dar neturėjote laiko kovoti su savo odos dėmėmis ar tai darėte neseniai, svarbu, kad jūsų sąjungininkai būtų saulės apsauga, skrybėlė ir skėtis. Rūpinkitės, nes net po skėčiu saulės spinduliai, atspindintys smėlį, taip pat trenkia į odą.
Tinkamai naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Neverta tepti apsaugos nuo saulės priemonių ant kai kurių kūno vietų ir tik vieną kartą pasiekus paplūdimį. Atkreipkite dėmesį į gaminio pakavimo instrukcijas.
Apsaugos nuo saulės etikečių rekomendacija, kurią patvirtino dermatologai, yra ta, kad produktas turi būti tepamas prieš išeinant iš namų ir vėl tepamas kas dvi valandas arba kiekvieną kartą, kai jis išeina iš vandens.
Be to, taip pat turėtų būti apsaugotos tokios vietos kaip ausys, pažastys, viduriai, kaklas ir galvos oda, jei turite trumpus ar šviesius plaukus. Atminkite, kad net ir naudodamiesi apsauginiais kremais nuo saulės negalima degintis nuo 10 iki 16 valandų.
Išmokite pasirinkti tinkamą jūsų odai apsaugos nuo saulės produktą
Peržiūrėkite apsaugos nuo saulės etiketės specifikacijas. Ieškokite produktų, kurie apsaugo jūsų odą nuo abiejų tipų žaibo, UVA ir UVB, nes UVA gali pasiekti priešlaikinį senėjimą ir vėžį, pasiekdamas antrą odos sluoksnį; ir UVB gali sukelti sunkius nudegimus.
Norėdami sužinoti, koks yra jūsų odos apsaugos nuo saulės faktorius (SPF), pasitarkite su dermatologu, tačiau jei to negalite padaryti iškart dėl saugumo, rinkitės apsaugą, turinčią SPF 30 ar aukštesnę.
Neatsitraukite nuo noro nenaudoti apsaugos nuo saulės, jei turite riebią odą, klaidinančią viltį, kad jūsų spuogai išsausės? saulėje; Naudokite apsauginius kremus be aliejaus ir venkite dar didesnio odos sudirginimo.
Produktai, kurių negalima praleisti jūsų vasariniame krepšyje
Patikrinkite, kurie produktai yra būtini jums3, norint pasirūpinti grožiu vasaros dienomis ir einant į paplūdimį ar baseiną.
Tie, kuriems nereikia makiažo net karščiausiomis vasaros dienomis, gali pasirinkti apsauginį makiažą. Rinkoje yra keletas prekės ženklų, siūlančių pagrindus veidui nuo saulės. Verta investuoti, jei mėgstate pasirūpinti savimi ir gražiai atrodyti vasarą.
Vasarą, ypač dienomis, kai jūs pasirenkate eiti į paplūdimį, baseiną ar degintis, ypač svarbu apsaugoti odą nuo UV spindulių. Tai sumažina priešlaikinio odos senėjimo, taip pat odos vėžio tikimybę. Todėl verta investuoti į gerą produktą. Mažiausias rekomenduojamas koeficientas yra FPS15.
Veido skydas yra būtinas daiktas jūsų naktiniame krepšyje beveik kiekvieną sezoną. Apsaugokite savo veidą nuo saulės ir išvengsite raukšlių atsiradimo per greitai. Verta atsiminti, kad yra versijų kiekvienam odos tipui ir turėtumėte pasirinkti tą, kuri labiausiai tinka jūsų tipui: riebi, sausa ar normali.
Kita mūsų kūno dalis, kurią verta apsaugoti, yra lūpa. Jie taip pat gali išdžiūti ir susiraukšlėti su saulės spinduliais. Todėl svarbu ant jų užtepti gaminį, ypač vasarą.Tie, kurie nemėgsta naudoti tik lūpų balzamo, gali pasirinkti lūpų dažus nuo saulės. O tie, kurie nori taupyti pinigus, gali tepti kremus nuo saulės ant veido, ant lūpų.
Drėkikliai yra būtini elementai vasarą, nes oda kenčia nuo aukštos temperatūros ir netenka hidratacijos. Šiuo metų laiku pasirinkti riebius drėkinamuosius produktus su citrusinių ar gėlių aromatais? nes jie yra gaivesni.
Rinkoje yra keletas produktų, būdingų plaukų priežiūrai šilčiausiais metų laikais. Pavyzdžiai yra atkuriamoji kaukė, plaukų apsauga nuo saulės, kremas prieš saulę, šampūnai po saulės, ir produktai, neleidžiantys blondinėms dėmėti. Mokama investuoti į šiuos produktus, kad plaukai neišsausėtų ir nepažeistų dėl baseinų karščio ir chloro, jų dėmės neatrodytų nesveiki.
Net jei apsaugote nuo saulės, naudodama kremą nuo saulės, gali būti, kad oda tampa jautri po ilgo UV spindulių poveikio. Norint nuraminti ir atvėsinti odą bei išvengti pūslių atsiradimo, rekomenduojama naudoti gaivinamąjį losjoną po saulės.
Šį produktą sudaro tam tikro tipo mineraliniai turtingi požeminiai vandenys. Vasarą terminis vanduo gali būti naudojamas odos paraudimui sušvelninti ir dienos metu atgauti prarastą drėgmę.
Kamparo, mentolio, arbatos ir agurkų pagrindu pagamintos grožio ir odos priežiūros priemonės paprastai palieka gaivumo pojūtį odoje ir yra labai rekomenduojamos naudoti vasarą.
Vasarą makiažas turi būti atsparus karščiui ir prakaitui. Venkite per daug pagrindo ir dulkių sluoksnių ir rinkitės skystesnius produktus. Ar taip pat yra produktų, apsaugančių nuo saulės, ir elementų, kurie suteikia gaivumo? Idealiai tinka karštoms dienoms.
Saugokitės perteklinio tuštybės
Norėdami išvengti alergijos, stenkitės nenešti juvelyrinių dirbinių, kvepalų ir makiažo, kurie netinka paplūdimyje. Jei negalite atsispirti makiažui, naudokite apsauginius kremus nuo saulės ir ne komedogeninius produktus? kad neužkemša porų.
Negalima per daug praleisti laiko paplūdimyje
Per ilgai buvimas šlapiame bikini ar maudymosi kostiumėlyje gali sukelti grybelinės odos problemas, o tą pačią dieną praleidus per daug saulės, sudeginama ir padidėja odos vėžio rizika.
Drėkinkite odą
Grįždami iš paplūdimio ir prieš miegą, sudrėkinkite kūną; investuokite į produktus su raminančiomis ir gaivinančiomis medžiagomis. Alavijas, karbamidas ir antioksidantai, tokie kaip vitaminai C ir E, cinkas ir manganas, pavyzdžiui, padeda atsinaujinti ląstelėms.
Sveika mityba
Gerdami reikiamą kiekį skysčių ir maisto produktų, turinčių tinkamų maistinių savybių, galite padėti jūsų odai.
Odos hidratacija taip pat vyksta iš vidaus. Gerkite daug vandens, kokosų vandens ir natūralių vaisių sulčių.
Kai kurie maisto produktai gali padėti išvengti saulės daromos žalos odai, pavyzdžiui, morkos, moliūgai, papajos, obuoliai ir burokėliai, nes juose yra karotinoidų - medžiagos, kuri nusėda ant odos ir sulaiko ultravioletinę spinduliuotę. Ši medžiaga randama apelsinų ir raudonuose vaisiuose ir daržovėse.
Ištrūkite iš ilgų karštų dušų
Eidami į paplūdimį ir sau pasilepindami, venkite aukštos temperatūros vandens vonių, kad nenušluostytumėte odos ar nepatektų jos jautri.
Atlikdami šiuos veiksmus, turėsite viską, kad pavyktų pasiekti sveiką įdegį. Nacionalinio vėžio instituto (INCA) ekspertai nurodo nuolatinį atsargumą, nes saulės spinduliuotės poveikis odai yra kumuliacinis: dėmės, priešlaikinis senėjimas, apgamai ir odos vėžys gali atsirasti praėjus metams po neatsargumo laikotarpio.
KAIP PRIŽIŪRĖTI JAUNĄ ODĄ? Justina Gafaro (Balandis 2024)
- Rauginimas, vėžys, oda
- 1,230
