Kaip išsirinkti idealius bėgimo batus

Fizinės veiklos praktikavimas yra būtinas ne tik kūno sveikatai, bet ir norint pagerinti emocines sąlygas, pavyzdžiui, sumažinti stresą ir pagerinti savivertę. Bet prieš pradėdami kūną judėti, turite būti atidūs. Pvz., Norint tinkamai susižeisti ir užtikrinti aukščiausią įmanomą komfortą, ypač svarbu pasirinkti tinkamą treniruoklį ir batus.

Jei turite daug klausimų apie tai, kokius batus pirkti tokio tipo veiklai, žemiau pateikti patarimai gali būti geras būdas pradėti.

Pasirinkite sportuoti sportbačiai? ir nieko daugiau

Svarbu suprasti, kad fiziniam naudojimui gaminama avalynė yra specialiai sukurta smūgiams sušvelninti ir trinčiai su grindimis sureguliuoti. Todėl nerekomenduojama sportuoti su „vaikščiojančiais“ ar kasdieniais bateliais: jie neturi būtinų savybių, kad būtų išvengta traumų.

Taip pat svarbu nenešti mankštos batelių, norint užsiimti kita dienos veikla. Pirkdami sportinius batelius, atminkite, kad juos reikia dėvėti tik šiam tikslui.

Pažink kojas kaip delną

Galbūt niekada nepastebėjote, tačiau jūsų kojos turi unikalią formą. Taigi kartais sunku pasiskolinti kažkieno batus ir jaustis patogiai? kad? forma? Tai nebuvo jums sukurta. Žinodami jūsų kojų specifiką, batus galite pasirinkti paprasčiau, nes tiksliai žinote, kur jūsų varžytos varžos? ir tai nėra tik išraiškos jėga.

Dienos pabaigoje eikite apsipirkti

Kas nutinka, kad visą dieną jūsų kojos linkusios išsipūsti. Todėl, jei rytą pasirinksite naują batą, jis gali tapti įtemptas, kol kelionė pasibaigs. Žinoma, kai reikia mankštintis, ar tas pats procesas? Ar praktikos metu kojos išsipučia? todėl svarbu palikti batus vėlyvą popietę, kai jūsų kojos jau patinsta, ir nerizikuojate pirkti produkto, kuris vėliau jums pakenks.

Nepirkite nieko, kas nepadėtų jaustis patogiai parduotuvėje

Ši istorija apie? Batai yra gana galiojantys, bet ne sportiniams bateliams. Ar būtina, kad vis dar jaustumėtės parduotuvėje, išbandydami sportbačius? Palikti juos vėliau sušvelninti gali būti labai skausminga. Jei įrodote, kad pora jus skaudina, nepaisant to, kiek jums patiko modelis, nepirkite jo.

Balanso vertė už pinigus

Bendra taisyklė yra tai, kad labai pigūs sportbačiai linkę labai greitai sugesti, o brangesni sportbačiai linkę geriau atlaikyti jų funkcijos reikalavimus. Bet prieš pirkdami turite atlikti tyrimus, nes brangiausi sportbačiai ne visada yra tai, ko jums reikia.

Žinokite, kam skirtas batas: bėgimas, sporto salės treniruotės, šokiai, vaikščiojimas, kiekvienai mankštos rūšiai reikalingas tam tikras aksesuaras. Turėdami šią informaciją, paklauskite parduotuvės, kuris modelis jums labiausiai tinka. Subalansavus ekonominį efektyvumą užtikrinama, kad apsipirkdami esate patenkinti ir finansai saugūs.

„Citadele Kauno maratonas“ pataria, kaip išsirinkti idealius bėgimo batelius (Balandis 2024)