Sveiki prieskoniai, kuriuos turite valgyti

Norint, kad valgiai būtų skanesni, nepakanka, kad paruošimo metu pridėtumėte tik druskos. Ypatingas maisto prisilietimas priklauso nuo prieskonis, kurie patiekalams suteikia daugiau aromato ir skonio sveiku būdu ir vis tiek yra naudingi sveikatai, nes daugelis jų turi naudingų savybių. Susipažink dabar Sveiki prieskoniai, kuriuos turite valgyti, išmokite juos naudoti virtuvėje ir mėgaukitės augančiais receptais šiandien.

Raudoni pipirai

Pipirai ne visi vertinami, tačiau pikantiškas šio maisto skonis suteikia ypatingą įspūdį valgiams. Be to, raudonieji pipirai, vartojantys be perdėto, taip pat gali prisidėti prie sveikatos.

Pagrindinis raudonųjų pipirų nauda sveikatai pagreitina medžiagų apykaitą ir mažina cholesterolio kiekį. Tai taip pat padeda numesti svorio.

A raudonieji pipirai Jis gali būti valgomas kaip natūralus kaip garnyras arba taip pat gali būti naudojamas miltelių pavidalu, kad padidintų patiekalų prieskonį.

Imbierą

Aštrus ir aromatingas imbieras Jame gausu kalio, magnio, vario ir vitamino B6. Be to, kad patiekalai suteikia ypatingą skonį, termogeninis maistas gali būti veiksmingas nuo galvos skausmo, PMS simptomų, skrandžio skausmo, malšina pykinimą ir kovoja su viduriavimu, artritu ir kitais negalavimais. Imbierų vartojimas taip pat gali būti veiksmingas kovojant su vėžiu.

Be naudos, imbieras valgymuose ar arbatoje pagreitina medžiagų apykaitą ir skaidymąsi, padeda sudeginti riebalus, nes juos suvartojant padidėja kūno temperatūra, verčiant organizmą išleisti daugiau energijos.

Cinamonas

Savo aromatu, blauzdos skatina apetitą teikiant naudos sveikatai. Mažais kiekiais receptuose ir arbatose pagerina smegenų pažintinį apdorojimą, stimuliuoja atmintį, dėmesį, padidina regėjimą ir motorinį judrumą.

Cinamonas taip pat yra puikus sąjungininkas kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje diabetikams. cinamono arbata Tai puikiai palengvina peršalimo ir gripo simptomus.

Šafranas

Iš imbierų šeimos šafranas Jis turi švelnų aromatą ir aštrų aromatą. Žolė gali būti naudojama valgant kaip dažiklis ar prieskonis. Jo nauda yra diuretikai, virškinimas ir jis padeda pakelti nuotaiką. Ciberžolė taip pat yra galingų antioksidantų prieš vėžį ir širdies ir kraujagyslių ligas šaltinis.

Ciberžolė

Taip pat žinomas kaip ciberžolė arba geltonasis imbieras ciberžolė Jis plačiai naudojamas gaminant azijiečius garstyčioms, sūriui, gėrimams ir marinuotam maistui dažyti. ciberžolės milteliai Jis taip pat gali būti įtrauktas į padažų, troškinių, ryžių, paukštienos ir žuvies, makaronų, duonos ir risotto ruošimą. Ciberžolės vartojimas yra veiksmingas mažinant su artritu susijusius uždegimus, pasižymi antiseptiniu, priešuždegiminiu ir gydomuoju poveikiu, kovoja su vidurių pūtimu ir diegliais.

Petražolės

Labiausiai paplitęs Brazilijos patiekalo prieskonis yra labai naudingas sveikatai. Vartojimas petražolių Neleidžia susidaryti krešuliams, kurie gali užkimšti indus ir sukelti insultą. Arbatos pavidalu tai yra šventas vaistas, pašalinantis inkstų akmenis, taip pat yra diuretikas, skystinantis kraują, taip pat galintis kovoti su krūties vėžiu.

Rozmarinas

rozmarinas Jis plačiai naudojamas kaip žuvies, paukštienos ir jūros gėrybių prieskonis. Žolė taip pat naudojama pagardinti padažus ir kitus receptus. Jis skirtas kovoti su migrena, kvėpavimo takų ir gerklės infekcijomis, artritu, nemiga ir net pagiriomis.

Jis draudžiamas epilepsija sergantiems žmonėms ir nėščioms moterims. Per didelis vartojimas taip pat gali sukelti tokias problemas kaip gastroenteritas (virškinimo trakto infekcija) ir nefritas (inkstų uždegimas). Geriausia naudoti kelis vaistažolių kiekius.

SINGAPORE: understanding the city of the future | travel vlog (Balandis 2024)