Atsikratykite praeities vaiduoklių

Kiekvienas iš mūsų nešiojame savo istoriją, sudarytą iš visko, ką iki šiol gyvenome. Neišvengiamai pamirštama daugybė gerų ar blogų įvykių. Kiti palieka gilias žymes, sukelia kančią, skausmą, kančią, liūdesį.

Neįtikėtinus neigiamus įvykius, kurie liko su mumis, dažnai sunkiau sutvarkyti. Visi mes tam tikru gyvenimo momentu jau esame susidūrę su situacija, kai negalime iš įvykių išgauti teigiamo balanso.

Kartais gali tiesiog nepaleisti. Atsiskyrimo akimirkos, netektis, širdies reikalai, skausmas, įskaudinimas, nusivylimas. Kai tai atsitiks, dažna klaida yra pasirinkti gyventi su šiais praeities vaiduokliai.

Dabartinis dabarties ir ateities susiejimas su tuo, kas praėjo, sukuria barjerą, kuris dažnai sukelia sunkumų inicijuodamas naujus iššūkius gyvenime, sukuria baimę, neryžtingumą.

Kita dažna reakcija iš to, kas gyvena įstrigę praeityje Visada reikia atsidurti aukos padėtyje, sukurti gynybos mechanizmus, pavojaus nustatymo strategijas ir apsisaugoti nuo to, kad kas nors galėtų sukelti skausmą ir įskaudinti. Negalite grįžti atgal, būti toje pačioje vietoje, ištrinti tai, kas buvo padaryta. Tačiau norint atsikratyti šių vaiduoklių, reikia pakeisti savo praeities prasmę. Skamba keistai, bet įmanoma.

Praeitis, dabartis ir ateitis yra susijusios, neatsiejamos. Todėl, kai bet kuris iš trijų kartų nustatomas tam tikras pokytis, visi yra keičiami. Keičiant praeities įvykių prasmę, kažkas automatiškai keičiasi dabartyje, leidžiant kitaip galvoti apie ateitį.

Taip yra todėl, kad ateitį formuojame remdamiesi idėja, kurią turime šiuo metu. Savo ruožtu dabartis yra tai, kaip mes matome dalykus, paveiktus praeities. Galima sakyti, kad praeitis, dabartis ir ateitis yra tas pats laikas ir susieti dabar.

Taigi geriausias būdas baigti vargo šią situaciją yra suvokti, kad mokytis iš praeities ar gyventi joje yra kitaip. Naudokite praeities įvykius kaip trampliną mūsų asmeninis augimas Tai geriausias būdas jų atsikratyti.

Išanalizuokite įvykius ir supraskite, kad ir kokie traumuojantys jie gali būti, bet kai kurie iš jų gali teigiamai prisidėti ir būti orientacija į naują požiūrį į pusiausvyrą.

Jurgos Ginevičienės mankšta su lazdomis porose (Kovo 2024)