Nagus formuoja pluoštinis baltymas, vadinamas keratinu, ir juos gamina liaukos prie jo pagrindo. Šis baltymas taip pat sudaro išorinį odos ir plaukų sluoksnį. Nagų funkcija yra apsaugoti rankų ir kojų pirštų galiukus.
Kai nagai netaisyklingi, tai gali būti sveikatos problemos ar mitybos nepakankamumo požymis.
Norint, kad jie būtų gražūs ir sveiki, būtina laikytis geros dietos, nes dėl kai kurių maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumo jie gali būti trapūs ir trapūs.
Nepakankamas B komplekso vitaminų vartojimas gali sukelti nagų dryžius, o kalcio trūkumas gali juos išdžiovinti ir trapius. Vitaminas C ir folio rūgšties trūkumas gali būti iš dalies atsakingi už nagų problemas.
Biotinas ir kiti B komplekso vitaminai kartu su aminorūgštimis, vitaminais C ir E padeda kūnui padaryti keratiną ir kitus baltymus svarbius stiprinant nagus.
Plaukai taip pat kenčia nuo plaukų slinkimo ir sausumo. Kai kurie maisto produktai ir maistinės medžiagos padeda išsaugoti juos sveiką ir gražų.
Kapsulės MIGLIORIN plaukams ir nagams stiprinti | VIVASAN (Balandis 2024)
- Maistas, nagai
- 1,230
