Tinkantis varškės pyragas: tyrinėkite sveikus ir apetitą keliančius receptus

Pagrindinis puslapis> „iStock“

Tinkama sūrio duona yra baltymų užkandis, kuris pakeitė tradicinę virtuvę, vis labiau palaikydamas sveiką mitybą, daugiausia dėl tam tikros rūšies ingredientų netoleravimo.

Kitas galite sužinoti įvairių skanių skanėstų, kuriuos galite pasigaminti namuose. Užsirašykite į savo kulinarijos knygą!


Tinka sūrio duonos receptas

Ingredientai

  • 2 puodeliai saldžių pabarstukų;
  • ?

  • 1 dėžutė šviesios grietinėlės;
  • ?

  • 100 g lengvo parmezano sūrio;
  • ?

?


Taip pat skaitykite: 10 sveikų maisto produktų, kurie jus patenkina

Žingsnis po žingsnio

?

    ?

  1. Į dubenį įpilkite grietinėlės ir parmezano sūrio, tada sumaišykite. Įpilkite saldžiųjų šašlykų ir toliau maišykite;
  2. Tada rankomis formuokite į rutulio formą, kol ji iškris. Tai yra idealus tešlos taškas;
  3. ?


  4. Padalinkite tešlą į mažus gabalėlius ir iškočiokite apie 10 rutulių;
  5. ?

  6. Į kepimo indą, suteptą alyvuogių aliejumi, sudėkite visus rutuliukus, palikdami vietos tešlai augti;
  7. ?

    Taip pat skaitykite: Sveiki riebalai: žinokite jų naudą ir žinokite, kur jų rasti

  8. Įkaitinkite orkaitę iki 200ºC. Tada dėkite tešlą kepti 30 minučių arba iki auksinės spalvos;
  9. ?

Lengva, tiesa? Dabar tiesiog tarnaukite ir dalinkitės!

Kiti sūrio duonos receptai

Be tradicinio recepto, yra ir kitų būdų, kaip paruošti skanią sūrią fitneso duoną. Peržiūrėkite šias parinktis žemiau:

1. 3 ingredientų sūrio duona

?

Jei norite praktiškumo, tai čia! Varškės tešla turi tik tris sudedamąsias dalis ir vis tiek palaiko kalorijas. Sveikesnio, nei to nėra, tiesa?

2. Į keptuvę tinka sūrio duona

?

Tiems, kurie nori naujovių dėl sūrio duonos, ši versija yra paprasta, pagaminta keptuvėje su nelipniais. Verta išbandyti!

3. Mikrobangų krosnyje tinkama sūrio duona

?

Youtuber Marcella Tranchesi moko labai skanaus ir greito duonos sūrio, tinkamo kasdien, recepto. Puikiai tinka valgyti pusryčiams.

4. Sūrio duona, tinkama užšaldyti

?

Čia sužinosite, kaip gaminti sūrio duoną, kad vėliau ją suvartotumėte. Ar tai puikus atostogų pasirinkimas !?

5. Sūrio duoną sutarkuokite su saldžia bulve

?

Norėdami pagaminti šią versiją, atskirkite saldų arba rūgštų krakmolą, saldžias bulves, tarkuotą sūrį, kokosų aliejų ir druską. Paruošimo būdas yra labai paprastas: sumaišykite visus ingredientus, minkykite, susukite rutuliukus ir dėkite į orkaitę.

6. Ricotta sūrio duona

?

Mayara Russi modelis moko labai kreminės tinkamos sūrio duonos recepto. Tam ji naudoja „slaptą“ ingredientą - graikišką jogurtą.

7. Sūriai tinka duona su chia

?

Tiems, kurie nori gaminti maistą su vaikais, ši versija yra tobula, nes lengva ir labai skanu! Tešla be glitimo, vietoje miltų naudojami saldūs miltai.

Turint tiek daug įdomių patarimų, bus sunku išsirinkti mėgstamą receptą. Ko jūs laukiate, kai sudėsite ingredientus ir nešvarios rankos? Džiaukitės savimi!

Beatos obuolių ir cukinijų chutney - maistui pagardinti ir ant skrebučio užtepti (Kovo 2024)


  • Maistas
  • 1,230