Įgaliotoms moterims skirtas vadovas kiekvieną dieną: nuo A iki Z

Pagrindinis puslapis> „iStock“

Moterų įgalinimas buvo daug kalbėta ir nagrinėjama tema. Ši jėga, verčianti moteris kovoti už lygybę ir pasisakyti už pripažinimą, yra labai svarbi ir ją reikia skatinti. Tačiau kaip kasdieniame gyvenime gyventi iš tikrųjų? Štai keli svarbūs žingsniai to pasiekti.

Kiekvieną dieną peržiūrėkite mūsų įgaliotą moters vadovą su raktiniais žodžiais nuo A iki Z, kurie padės jūsų asmeniniam ir socialiniam augimui.


(A) savarankiškai dirbantys asmenys

Ar galite pasižiūrėti į veidrodį ir pamatyti nuostabią moterį, kokia esate? Savigarba dažnai nėra mūsų gyvenimo dalis, tačiau tai turi būti kasdienis būdas pagerinti mūsų santykius su savimi. Žingsnis vienu metu, savaip, įvertindamas, kas jūs esate, ir mylėdamas kiekvieną savo esybės dalyką: apimkite meilę sau ir padarykite tai geriausiu jūsų vadovu.

(B) triukšmas

Nebijokite pasisakyti ir kovokite už savo ir aplinkinių moterų teises. Pasauliui reikia žmonių, kurie rėkia ir visiems siekia geresnio gyvenimo. Pasauliui reikia triukšmo. Prisijunkite prie moterų, kurios nori su jumis kovoti, ir pabūkite kartu įveikti visas kliūtis.

(C) žinios

Skaityti, klausti, tyrinėti, mokyti? Žinios judina pasaulį ir yra svarbus jūsų gyvenimo elementas. Nesvarbu, kaip: žinios yra paslėptos visur, nesvarbu, ar akademinė aplinka, ar ne. Žinių yra ne tik toje svarbioje kolegijos klasėje, bet ir pamokose, kurias išmoko jūsų močiutė. Mokykis iš gyvenimo ir visą gyvenimą!


Taip pat skaitykite: 10 nuostabių moterų TED, kurie įkvėps jus šią dieną

(D) ekologinis

Nebijokite svajoti. Bėkite po savo didžiausių tikslų nesijaudindami apie kitų nuomonę. Gimėte tam, kad spindėtumėte, gimėte būti laimingi. Taigi leiskite sau retkarčiais nukelti kojas nuo grindų. Negalima saugoti savo svajonių, o jas įgyvendinti. Laukia užkariauta didžiulė visata!

(E) mpatia

Įsivaizduokite, jei visi prieš priimdami sprendimus įsidėtų į kitų batus? Be abejo, pasaulis būtų geresnė vieta gyventi. Gerkite empatiją visoms moterims, gerbkite jų kovas, praeitį ir sunkumus. Neįmanoma sužinoti apie kito skausmo stiprumą, todėl belieka gerbti ir bandyti suprasti.


(F) Eminizmas

Galite manyti kitaip, tačiau feminizmas yra labai svarbus jūsų gyvenimui. Be jo negalėtumėte dirbti, balsuoti ir neturėtumėte tokios laisvės, kokią turite šiandien. Tačiau dar daug ką reikia judėti į priekį. Neapsigaukite dėl minčių, kurias sukuria tie, kurie net nežino, kas tai yra judėjimas. Sužinokite šiek tiek daugiau apie feminizmą, jo tikslus ir supraskite kartą ir visiems laikams, kad jis kovoja už teisingesnį ir visiems oresnį pasaulį.

(G) ratitudė

Kartais gyvenimas būna sunkus ir mes pamirštame padėkoti už smulkmenas, kurios mus džiugina. Šis kasdienis pratimas yra svarbus mūsų sveikatai, gerovei ir užtikrina ramybę. Būk dėkingas už paprasčiausius dalykus, tokius kaip saulė, kuri šviečia ryte, arba lietus, kuris drėkina miestą. Dėkingumas keičia mūsų gyvenimą ir daro mus kiekvieną dieną laimingesnius ir labiau išpildytus.

(H) Istorija

Jei yra vienas dalykas, kurį įrodo istorija, yra moterų stiprybė. Jų kovos, siekiai ir laimėjimai padėjo suformuoti pasaulį, kurį šiandien žinome. Sužinokite ne tik apie feminizmo judėjimui svarbių moterų istoriją, bet ir apie moterų, kurios yra jūsų miesto dalis, gyvenimus. Tokių stiprių ir ryžtingų žmonių sąskaitos padės jums kovoti už savo teises.

Taip pat skaitykite: Moterų reprezentatyvumas: supraskite mūsų balso svarbą

(I) Intymumas

Net ir tiek daug pasiekusios, moterys yra mokomos gėdytis savo kūno ir slėpti jį. Be to, jie taip pat įspėjami nekalbėti apie seksą ir jo norus. Neleisk, kad šios seksistinės mintys dominuotų tavo gyvenime. Pažink savo kūną, žinok norus, patirk naujų pojūčių, transą ir neleisk tabu trukdyti tau suprasti ir gyventi.

(J) ilgisi

Neleisk nieko ir niekas tavęs nepadarys artimu pasauliui. Yra tiek daug ką ištirti, tiek daug istorijų žinoti, žmonės, kuriuos reikia sužavėti, peizažus fotografuoti? Yra daugybė galimybių ir jas galima pamatyti tik atidarius mūsų langus, kad galėtų patekti saulė ir švelnus vėjelis. Nebijok!

(K) ramiai

Gyvenime yra atvejų, kai reikia pasielgti giliai įkvėpus ir judėti toliau. Kad neapsikraustytumėte tuščiomis kovomis, žinokite, kurios yra tinkamos kovos, kurias verta laimėti. Ramiai, lėtai, nepraraskite kvėpavimo ir pasiruoškite kilusiems dideliems karams. Kalbant apie mažus kasdienius konfliktus, spręskite juos paprasčiausiu būdu ir likusį laiką panaudokite ilsėtis.

(L) klausyk

Žodis „pamišęs“ dažnai vartojamas peratyviai, bet kaip pakeisti šią reikšmę? Beprotiška moteris yra ta, kuri kovoja už tai, ko nori, žino, ko nori, ir nesirūpina kitų nuomone. Paverskite šį tariamą įžeidimą komplimentu. Visi esame beprotiški ir beprotiški dėl to, kad esame savimi. Apimkite save, kas esate, ir parodykite visiems, ką turite. Pasauliui reikia beprotiškų moterų drąsos.

(M) viršijimas

Nestovėk vietoje! Paverskite savo gyvenimą nuolatiniu judėjimu į laimę. Šokti, šokinėti, bėgioti, dainuoti? Pratinkite savo kūną ir protą ir neleiskite, kad jus verstų inercija. Žinokite savo ribas, pajuskite prakaitą ant jūsų odos, bet taip pat leiskite sau pailsėti.

Taip pat skaitykite: Moterų teisės: žinokite, ką mūsų įstatymai gali padaryti jums

(N)

Nebijokite pasakyti „ne“! Mes dažnai patenkame į situacijas, kurios mums nepatinka, bijodamos įskaudinti kitus. Tačiau taip pat turime būti savanaudiški ir reikšti savo nuomonę bei valią, kad išvengtume nemalonių akimirkų. Taigi nepamirškite: um? Ne? gali būti teigiamas taip.

(O) pasididžiavimas

Ar pasirinkai būti verslininke? Didžiuokitės. Ar nusprendėte likti namuose, rūpindamasis savo vaikais? Didžiuokitės. Ar nematote savęs kaip motinos ir pasirinkote nebūti? Didžiuokitės. Didžiuokitės nuostabia moterimi, kokia esate, didžiuokitės savo pasirinkimais ir gyvenimu. Kitų nuomonė mažai svarbi: daryk tai, ko nori, o ne tai, ko jie tikisi iš tavęs. Užpildykite savo krūtinę išdidumu ir parodykite pasauliui, kokia esate laiminga pasirinkdama.

Oderis

Kaip kalbėti apie moterų įgalinimą, nekalbant apie valdžią ?! Jėga yra jėga, kuri judina moterį. Tai pagalba, kuri skatina kiekvieną iš mūsų įveikti kiekvieną gyvenimo kliūtį. Visos moterys yra galingos ir nusipelno turėti savo erdvę visuomenėje. Tegul ši jėga sugriebia jus ir parodo visas jėgas pasauliui!

(Q) uilo

Ar žinote tą skaičių, kuris rodomas skalėje? Nesvarbu ir neapibrėžia kas tu esi. Mes gyvename pasaulyje, kuriame pilna standartų, tačiau jie nebegali būti mūsų gyvenimo pagrindu. Pamirškite tokius? Grožio rodiklius? grožėtis ir mylėti savo kūną tokį, koks jis yra. Gyvenkite lengvą, laimingą gyvenimą ir neleiskite, kad šis nereikšmingas žodis sugadintų jūsų savivertę.

(R) reprezentatyvumas

Ar žinote tą jausmą, kai matote save kaip filmo veikėją, knygą ar net tam tikras dainas? Tai reprezentatyvumo galia. Mums reikia moterų, kurios atstovauja mažumoms, kurios balsu paskatina tuos, kurie nebeturi vilties ir kurie užima erdves, prie kurių kadaise neturėjo galimybės patekti. Svarbu, kad moterų reprezentatyvumas užkariautų visas įmanomas vietas, kad visos moterys suprastų, kad jos sugeba padaryti nuostabius dalykus!

(S) puošnumas

Žmogui palaikant empatiją, sororizmas dar labiau humanizuoja mūsų santykius su kitomis moterimis. Šis žodis, reiškiantis „elgtis kaip sesuo“, yra tvirto ir nepalaužiamo moterų aljanso pagrindas. Mes jau dabar kenčiame tiek daug prietarų ir tiek macho sprendimų kiekvieną dieną, tad kodėl mes vis dar puolame vienas kitą? Palikite nuošalyje teismo sprendimus, pabandykite suprasti šalia jūsų esančių moterų nuomones ir parodykite joms, kad ši kova priklauso visiems.

(T) perpildymas

Kaip vanduo, perpildytas iš jau pilnos stiklinės, bėgiokite į kitas vietas, nei jums patogu. Naudokitės savo privilegijomis norėdami padėti moterims, kurioms jų labiausiai reikia? bet, žinoma, niekam to nenutildžius. Patarkite, būkite lengvi, siūlykite savo jėgas ir laikykite už rankos visus, turinčius sunkumų, kurie jums gali būti maži. Perpildykite ir užpildykite seserų gyvenimą meile ir supratimu.

(U) ne

Dar daugiau nei įgalinimas vien tik kolektyvinis įgalinimas yra dar svarbesnis. Prisijunkite prie moterų, kuriomis žavitės, kurkite diskusijų grupes, studijų grupes, klausykite vienas kito ir eikite vienas šalia kito, kad gautumėte daugiau vietos. Jei jūs patys galite nueiti toli, jei esate susivieniję su kitomis nuostabiomis moterimis, galite eiti dar toliau.

(V) judesys

Daugybė moterų Brazilijoje kelias valandas prievartaujamos. Nors šis skaičius didelis, jis dažnai ignoruojamas. Laikas tai pakeisti. Nebūk tylus, nenukentėk vienas. Jei taip atsitiks jums, nebijokite kreiptis pagalbos. Kalbėkitės su aplinkinėmis moterimis ir pasakykite joms, kas vyksta. Jei taip nutinka su pažįstamu žmogumi, padėkite. Vien tik vienas balsas gali nedaryti didelės įtakos, tačiau keli suvienyti balsai gali pakeisti pasaulį.

(W) ww

Naudokitės internetu. Padarykite ją įgalinančia įrankiu jums ir kitoms moterims. Kurkite, pardavinėkite, aptarkite, tyrinėkite, mokykitės naujų istorijų ir viešinkite moterų, kuriomis žavitės, darbus. Naudokite šią erdvę skleisti geras naujienas ir skatinti kitus daryti tą patį.

(X) kontrolinis draugas

Tiesiog sustabdykite tai, kas jus skaudina! Kai kuriuos dalykus dažnai paverčiame paguoda ar bijodami pasakyti „ne“. Tai nebegali atsitikti. Atsisakykite įpročių, veiksmų ar net žmonių, kurie tik kenkia jūsų gyvenimui.Apsaugokite save meile, stiprybe ir drąsa bei susidurkite su šiomis kliūtimis, kad užtikrintumėte ilgai lauktą draugą. Po to mūšis bus baigtas.

(Y) in-yang

Kaip ir viskas gyvenime, mes esame sudaryti iš prieštaravimų. Vienu metu mes esame ugnis, kitą - mes esame ledas. Dabar norime bėgti, dabar norime sustoti. Prieštaravimai yra svarbūs, nes būtent jie garantuoja mūsų gyvenimo pusiausvyrą. Jei pasirinkote kelią, bet norite grįžti atgal ir pakeisti kursą, nėra jokios problemos: mes visi turime teisę prieštarauti sau ir mokytis iš savo klaidų.

(Z) saitas

Būkite geriausia kompanija. Savaitę skirkite specialų laiką savimi pasirūpinti. Skaityti, ilsėtis, žiūrėti filmą, bėgioti, naudoti kūno kremą, medituoti, ragauti mėgstamo maisto? Išmokite rūpintis savo kūnu ir protu, juk jūs patys esate namai.

Įsitraukite į šį vadovą iš visų jėgų ir supraskite, kad pokyčiai vyksta vienu žingsniu vienu metu. Patikėkite savimi, neslėpkite balso ir kvieskite kitas moteris leistis į galingą nuotykį kartu su jumis. Kartu mes galime nuveikti dar daugiau!

Tatjana Žukova. Mokyklų bibliotekų asociacija Rusijoje (Rugpjūtis 2020)


  • Moterų diena
  • 1,230