Diabetas be dramos

Jei kontroliuojamas ir jam teikiama medicininė pagalba, diabetas Tai beveik neriboja šios ligos kenčiančių asmenų. Kai kurios strategijos daro didelę įtaką tiems, kuriems reikia gyventi su liga, išlaikant gyvenimo kokybę. Tai yra paprasti patarimai, maži pokyčiai kasdieniame gyvenime, norint gyventi kartu diabetas be dramos.

Diagnozavus ligą, pacientas dažniausiai sukelia neviltį. Tarp didžiausių baimių yra tai, kad niekada nebegalėsite normaliai valgyti ir paragauti mėgstamų patiekalų. Yra daug klaidingų ir klaidingų nuomonių, kurios painioja diabetikams.


Todėl pirmas žingsnis yra susitaikyti su liga. Vykdykite gydytojo rekomendacijas, užduokite klausimus ir ieškokite informacijos.

Tuomet reikia pritaikyti galią, kad sutrikimas būtų kontroliuojamas. Pluoštiniai turtingos daržovės ir maistas yra puikūs sąjungininkai diabeto dieta, jie lėtina cukraus įsisavinimą organizme ir palengvina insulino darbą. Labai svarbu paisyti dietos leistinų angliavandenių ribos, kurią turėtų nurodyti mitybos specialistas.

Be to, kad kontroliuojama praryta maisto dalis, gliukozės indeksas reikia stebėti per tam tikrą įrenginį. Taip pat reguliariai tikrinkite savo cholesterolio kiekį.

Jei gydytojas nurodo, kad reikia kažko išgerti vaistas nuo diabeto, laikykitės teisingo laiko ir dozės. Nenustokite vartoti vaistų ir nemėginkite pakeisti ar nutraukti dozavimo.

Šėrimo kontrolės priemonės, gliukozės kiekis kraujyje ir cholesterolis gali garantuoti pagerėjimą diabetinė gyvenimo kokybė jei jie yra susiję su fizinės veiklos praktika. Geriausia mankštintis apie 45 minutes tris ar keturis kartus per savaitę.

Atgaivinta Klaipėdos tradicija "Labdaringas užgavėnių šiupinys". (Rugpjūtis 2022)


  • Diabetas, prevencija ir gydymas
  • 1,230