Ar kada sustojai galvoti apie tai į gyvenimą žiūrėti optimistiškai puoselėja laimę? Daugelis žmonių daug laiko praleidžia gedulingai ir kalbėdami apie savo nelaimingumą, sunkumus, neišsipildžiusius norus, nesugebėdami sutelkti dėmesio į tikslą, galintį pakeisti šią situaciją. Jie atitraukia žmones nuo savęs, nes mato tik blogus faktus, nuvertindami geras situacijas, kurioms gali būti palankūs.
Kai matome tik blogas situacijas, mes paprastai nematome, kad turime kokių nors galimų išėjimų, ir mes galų gale esame palaidoti savo pačių nelaimės. Mes visi turime išspręsti problemas, bet kai kurie žmonės turi tam tikrą laipsnį optimizmas kurie padeda lengviau patirti situacijas, sugeba atskirti blogas akimirkas nuo kitų aspektų ir jūsų gyvenimo, kiti nemato tik blogosios situacijų pusės, nesugeba išmokti ir perfiksuoja neigiamų faktų.
Mūsų mąstymas yra toks greitas, kad net neįsivaizduojame, kokie jie gali būti kenksmingi, bet kada jie yra pesimistai Jie mums nenaudingi, todėl turime kasdien daryti mankštą, kad galėtume vystyti sveikas mintis.
Praktikuodami suprantame, kad esame įpratę galvoti blogus dalykus, ir leidžiame tai būti savo gyvenimo vadovu, tačiau kai pradedame atkreipti dėmesį, suprantame, kad galime pakeisti savo minčių eigą, pradėdami galvoti tik apie malonias situacijas.
Tokiu būdu pradėsime patirti emocijas, kurios teikia laimę, pasitenkinimą ir pasitikėjimą savimi. Mintys kyla grandinėmis, formuodamos tinklą, keičiantį tai, kaip jaučiamės ir matome mus supantį pasaulį. Jei blogai, matome, kad viskas suklysta, jei optimistiškai mąstome, matome didesnes galimybes įgyvendinti savo norus.
Visas šis procesas leidžia pakeisti jūsų gyvenimą, nes, turint sveikų minčių, gali kilti sėkmingas elgesys, nes optimizmas, gyvenimo džiaugsmas gali būti puiki pagalba sukeliant situacijas, kurios veda į gyvenimo kokybė.
„Mes, lietuviai, būdami gerais lenkais...“ (Balandis 2024)
- Gerovė
- 1,230
