7 būdai, kaip padaryti jūsų savaitgalį produktyvesnį

Dvi atostogos kas penkias darbo dienas atrodo labai mažai. Ir šios dvi dienos paprastai praeina taip greitai, kad kartais atrodo, kad neturėjai laiko ką nors padaryti, net ilsėtis.

Tačiau šiek tiek planavę ir įdėję daug pastangų galite maksimaliai išnaudoti šias dienas ir atsipalaiduoti nuo rutinos. Čia yra keletas patarimų, kaip efektyviau susisteminti savaitgalį.

1. Išnaudokite visas galimybes rytais

Nemiegama per vėlai. Gerai, kad prieš išlipdami iš lovos turite dar 20 minučių. Bet neleisk, kad rytas tavęs išvengtų! Prabudimas tuo pačiu metu, kaip ir kitomis dienomis, yra geras jūsų miegas. Taigi, jei jūsų biologinis laikrodis veikia, nesiskundžia ir mėgaukis šiuo laiku. Atlikite keletą tempimo judesių ar jogos pozicijų, eikite 15 minučių pėsčiomis, net pasivaikščioti su šunimi. Atlikdami visa tai prieš tai, kai likusieji namai kils, užtikrinsite galimybę pasirūpinti savimi prieš tai, kai kiti dalykai užpildys jūsų dieną.


2. Nepalikite visko savaitgaliui

Jei esate tas tipas, kuriam savaitgalį tenka atlikti daug užduočių, tada jūsų dvi dienos bus pilnos. Pabandykite pertvarkyti rutiną, pateikdami mažesnes užduotis kiekvienai dienai. O kaip valyti namus ketvirtadienio vakarą? Taigi, kai ateis savaitgalis, jums nereikės jaudintis ir vis tiek turėsite gražią švarią erdvę, kuria galėsite mėgautis. Tas pats pasakytina ir apie linksmybes. Jei norite visus pasirodymus rengti šeštadienį ar sekmadienį, savaitgalis bus džiovas. Suplanuokite ką nors pirmadienio vakarui, kai restoranuose nėra tiek žmonių. Arba savaitės dienos pusryčiai. Jie bus malonesni ir mažiau užimtų akimirkų.

3. Naudokite užduočių laikmačius

Kartais užduotis užima nedaug laiko, tačiau įpusėjus tiek daug savaitgalio darbų, ji užtrunka ilgiau, nei turėtų. Patarimas - apskaičiuoti, kiek laiko reikia, ir naudoti laikmatį. Per tą laiką atiduokite viską ir visiškai susitelkite į tai, ką darote. Tai greitai baigsis. Sujunkite tokias nuobodžias užduotis, kaip valymas, organizavimas ir dar daugiau, su linksmomis užduotimis, nesvarbu, ar tai išeiti, ar likti namuose skaityti knygą, žiūrėti filmą?

Taip pat skaitykite: 10 įpročių, kurių reikia vengti, kad būtumėte produktyvesni


4. Organizuokite maitinimą

Nereikia savaitgalio praleisti virtuvėje ruošiant pietus ar vakarienę. Skirkite valandą per dieną per savaitę ir pasinaudokite tuo laiku, kad apsipirkinėtumėte, supjaustytumėte maistą ir paruoštumėte užkandžius bei patiekalus. Tai palengvins kasdienybę, ypač šeštadienį ir sekmadienį.

5. Sudarykite tris sąrašus

Suskirstykite užduotis į tris sąrašus: privalo daryti, neturi daryti ir turi išmokti. Būtina padaryti: kalbėtis su šeima, rūpintis vaikais, tvarkyti namus. Nedaryti reiškia palikti pertrauką savaitgalį nieko nedaryti. Verta pailsėti ar bet kokią praktiką, kuri atneša jums ramybę. O išmokti tai padaryti yra sunki dalis: atsidavimas pomėgiui, klasei ar tam tikram dalykui užplūs jūsų aistra.

6. Rimtai vartokite penktadienius

Penktadienį įprasta, kad dauguma žmonių yra pavargę ir galų gale nemoka tiek daug darbe. Bet jei galite susitelkti, greičiausiai veiksmingai uždarysite savaitę ir išvengsite laukiančių savaitgalio užduočių. Taip pat galite organizuoti savo darbo vietą ir sudaryti pirmadienio darbų sąrašą.


7. Išeik iš darbo

Šiais laikais retai būna tokių, kurie nesiima darbo namo ir užima savaitgalį. Tai gali būti neatsakytas el. Laiškas ar didelis projektas. Idealiu atveju turėtumėte visiškai išsijungti, tačiau, jei tai neišvengiama, sukurkite tam rėmus, laiko rėmus, kad neleistumėte tam perimti visą savaitgalį. Tada kelias valandas pasivaikščiokite ir atsiribokite nuo interneto.

Visi šie maži požiūriai gali turėti didelę įtaką tam, kaip praleidžiate savaitgalius. Jei sutvarkysite savo gyvenimą, turėsite laiko viskam padaryti, pailsėti ir atnaujinti rutiną su daugiau energijos.

Taip pat skaitykite: Susipažinkite su „bullet“ žurnalu, naudingu ir mielu įrankiu organizuoti dieną

Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip (Kovo 2024)


  • Gerovė
  • 1,230