Ar yra vienas dalykas, su kuriuo visi žmonės? ar bent jau dauguma? sutikite: muzika daro gyvenimą geresnį. Liūdnu ar sunkiu metu klausymasis mėgstamų dainų gali suteikti daugiau paskatinimo. O laimingais laikais tai puikus būdas švęsti!
Be to, žinojimas ar mokymasis groti muzikos instrumentu gali būti naudingas ir vaikams, ir suaugusiesiems, įskaitant patobulinimus darbe ir socialiniame gyvenime.
Nors daugelis žmonių jau suprato muzikos galią, mokslas nusprendė ją įrodyti ir, atlikdamas tyrimus, padarė stebinančių išvadų apie jos naudą. Pažiūrėk!
1. Muzikos klausymasis sumažina stresą
Ypač lėtesnė klasikinė muzika sukuria raminančią efektą. Tie, kuriems sunku susidoroti su stresu, gali ieškoti šio stiliaus. Vienas tyrimas iš tikrųjų parodė, kad ši muzika turėjo stipresnį poveikį mažinant nerimą nei priemonės nuo nerimo.
2. Muzikos klausymasis pagerina ištvermę
Šiuo klausimu atliekama daug tyrimų ir buvo įrodyta, kad muzika gali padidinti ištvermę 15%. Pvz., Per treniruotę, jei klausydamiesi muzikos visada jaučiatės kaip ilgesni, tikriausiai esate teisus.
Taip pat skaitykite: 10 „Youtube“ kanalų treniruotis ir išmokti šokti namuose
3. Muzika gali jus padaryti sveikesnius
Yra įrodyta nauda sveikatai tiesiog klausantis muzikos. Klausydamiesi muzikos galite išlaisvinti dopaminą, kuris sukelia malonumą, pavyzdžiui, valgyti ar turėti lytinių santykių. Tai gera žinia, jei laikotės dietų! Gali būti, kad malonumą, kurį galite gauti iš mėgstamų patiekalų, galite pakeisti savo mėgstama muzika.
4. Dainavimas grupėje daro jus laimingesnius
Ar pastebėjote, kad chore dainuojantys žmonės atrodo labai laimingi? Tai nėra tik jūsų vaizduotė. Mokslas aiškina, kad dainavimas kartu su kuo nors kitu, net ir puikiems daininkams, turi teigiamą poveikį. Jei jaučiate, kad esate per drovus, galite dainuoti tik duše, bet darykite tai dažnai.
5. Mokydamiesi instrumento, padarysite sėkmingesnį.
Tyrimai rodo ryšį tarp mokymosi groti instrumentu kaip vaiko ir sėkmės suaugus. Taigi, jei jūs visada buvote nusiminę dėl savo tėvų, kurie privertė jus vesti muzikos pamokas, ačiū jiems! Ir jei turite vaikų, taip pat padėkite išmokti kokį nors instrumentą.
6. Palietimas daro jus protingesnius
Jei neišmokote kaip vaikas, tai gerai. Pradėkite dabar. Tyrimai rodo, kad tai gali padidinti jūsų IQ iki septynių taškų. Net jei tikslas nėra tapti profesionalu, jums nereikia žaisti gerai, tiesiog stenkitės išmokti ir atsiduoti.
7. Pagerinkite atmintį
Muzika padeda smegenims vystytis daugelyje sričių, o atmintis yra viena reikšmingiausių. Taigi, jei jums rūpi bloga atmintis, pagalvokite apie galimybę groti instrumentu.
Taip pat skaitykite: Kaip išlaikyti kūrybiškumą suaugus?
Remiantis tyrimais, daugiausia įtakos sukelia klasikinė muzika. Bet tai nereiškia, kad naudos iš kitų muzikos stilių negalima gauti, nes kiekvienas žmogus turi savo pasirinkimą ir žino, kas kiekvienoje situacijoje tinka geriausiai.
Smegenų plovimas (1/7) - Lyčių lygybės paradoksas (Balandis 2024)
- Gerovė
- 1,230
