Tai metų laikas, kai žmonės pasiskirsto tarp grupės, kuri mėgsta susilankstyti po viršeliais, geriančio karšto šokolado, ir grupės, kuri tiesiog negali pakęsti šalčio ir tai labai aiškiai parodo socialiniuose tinkluose.
Be abejo, ar kada nors matėte karštas diskusijas? Bent jau diskusijos yra šiltesnės! ? apie tai, kad žiema yra geresnė nei vasara, ir atvirkščiai, tačiau faktas yra tas, kad dėl to temperatūra nei pakils, nei kris.
Tiesą sakant, šioje istorijoje visiems yra bendras pagrindas: mes visi kenčiame nuo žalingo šalčio poveikio odai, kuris šiuo metų laiku tampa jautresnis, šiurkštesnis, sausas ir nubrozdinamas.
Štai kodėl mes išskaidėme keletą patarimų, kaip rūpintis savo oda net ir šalčiausiomis dienomis, nepriklausomai nuo to, ar esate laiminga žiemą, ar ne.
1. Apsaugokite lūpas nuo šalčio
Esant šaltai temperatūrai ir atšalus vėjui, jautri lūpų oda netenka daug vandens ir tampa grubesnė, linkusi į įtrūkimus.
Taip pat skaitykite: Kaip išvengti žiemos kvėpavimo problemų
Kad išvengtumėte šio nemalonaus ir skausmingo žygdarbio, būkite atsargūs naudodamiesi lūpų drėkinamosiomis priemonėmis, nepatenkite į pagundą sudrėkinti lūpas seilėmis (jos tik dar labiau pablogėja!) Ir niekada nesuplėšykite? dantimis, nes galite padidinti traumą ir sukelti kraujavimą.
2. Krepšyje turėkite veido drėkiklį
Vieną drėkinamąjį kremą tepant ryte, kitą naktį, gali pakakti, kad oda būtų apsaugota nuo šalčio, todėl padidėja sausumo tikimybė.
Taigi verta investuoti į miniatiūrinę savo mėgstamo kremo nuo maišo versiją ir tepti dienos metu pagal poreikį.
3. Valgykite tamsų šokoladą
Koks nuostabus patarimas, ar ne? Vokietijos mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad tamsaus šokolado flavonoidai sugeria UV šviesą, padeda apsaugoti odą ir padidina odos audinių kraujotaką bei pagerina hidrataciją, užkertant kelią džiūvimui.
Žinoma, nereikia paminėti, kad vartojimas turėtų būti ribojamas daugiausia iki dviejų kvadratų per dieną, nes šokoladas yra labai kaloringas maistas.
Taip pat skaitykite: Vonios drėkikliai: kaip ir kodėl juos naudoti?
4. Kiekvieną dieną naudokite apsauginius kremus nuo saulės
Net žiemą ar debesuotomis dienomis saulės spinduliuotė ir toliau sukelia sunkias ligas, tokias kaip odos vėžys ir spartėja senėjimas, nes ultravioletiniai spinduliai gali praeiti pro debesis ir langus.
Todėl turėtumėte išsaugoti įprotį naudoti ne mažiau kaip 30 kremų nuo saulės su SPF per dieną. Jei dar nesinaudojote šiuo įpročiu, žinokite, kad jums nereikia laukti vasaros pradžios!
5. Rūpinkitės kūno galais
Žiemą kenčia ne tik veido oda, todėl taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į rankas, alkūnes ir kelius. Šie regionai turi mažiau riebalinių liaukų, todėl gamina mažiau natūralių aliejų ir yra labiau paveikti šalčio.
Jei jus kankina didelis sausumas šiose kūno vietose, patariama tepti karbamido pagrindu pagamintus produktus ir nušveisti odą, kad būtų pašalintas negyvų ląstelių sluoksnis.
6. Venkite labai karštų ir ilgų vonių
Žinoma, niekas nenori žiemą išsimaudyti šaltame duše, tačiau atminkite, kad labai karštos ir ilgos vonios yra odos užpuolimas, ypač jei plaunate ir piktnaudžiaujate kietomis kempinėmis, tokiomis kaip kaiščiai.
Taip pat skaitykite: Kaip tinkamai maitintis žiemą
Šis įprotis keičia hidrolipidinio sluoksnio (mūsų natūralaus organizmo gaminamo drėkintuvo) sudėtį ir padaro odą jautresnę šalčio pažeidimams, teikdama pirmenybę sausumui.
Jei pastebite, kad jūsų oda yra labai jautri ar sužeista, būtinai kreipkitės į dermatologą, kad būtų galima įvertinti veidą.
- Oda
- 1,230
