6 patarimai, kaip greičiau ir praktiškiau atlikti rytinę rutiną

Kiekviena diena yra ta pati problema: pabusti, atsikelti, ruoštis, valgyti, palikti namus. A moters rytinė rutina Tai dažnai kupina veiklos, ne visada atitinkančios laiką, kurį reikia atlikti. Čia siūlome patarimų, kaip susitvarkyti ir išnaudoti visas brangias laisvas minutes, kurias turite ryte.

1? Suplanuokite, ką darysite žingsnis po žingsnio. Kad išvengtumėte to rytinio skubėjimo nežinodami, kur turite eiti, ką turite pasiimti, ką turėtumėte daryti, suplanuokite dieną prieš vakar. Sudarykite visko, ką darysite, sąrašą ir, jei įmanoma, jau susikurkite veiklą jums tinkama tvarka, pavyzdžiui: surūšiuokite vietas, į kurias turite eiti, atsižvelgdami į maršrutą, kurį turėsite eiti į kiekvieną? Tokiu būdu jums nereikės kažkur vykti, tada eikite kažkur kitur ir grįžkite atgal ten, kur kadaise buvote. Šis sąrašas taip pat naudingas, todėl nepamirškite nieko daryti. Naudokitės ja dieną ir perbraukite, ką jau padarėte.


2? Pasirinkite aprangą, kurią vilkėsite rytoj. Vienas iš dalykų, kuriam ruošiantis išeiti reikia daugiausiai laiko, yra drabužių pasirinkimas. Jei tai yra PMS metu, padauginkite jai skirto laiko tris kartus ir pridėkite moterį, kuri verkia po tvarsčio. Norėdami sutaupyti dramos ryte ir sutaupyti laiko, prieš naktį atlikite kruopštų darbą nuspręsdami, ką dėvėti. Būkite drausmingi ir nekeiskite savo išvaizdos išeidami? Tai darykite tik pasikeitus orams (pavyzdžiui, lietaus ar šalčio).

3? Grožio produktus palikite atskirai. Kita rutinos dalis, kuri taip pat praleidžia daug brangaus laiko, kurį turime ryte, yra grožio rutina. Iš anksto išsirinkite gaminius, kuriuos naudosite, ir palikite juos organizuotus. Atskirkite ir palikite maiše tuos, kuriuos turėsite pasiimti su savimi. Tokiu būdu mažiau laiko praleisite grožiui, nes viskas jau yra pasiekiama.

4? Palikite savo krepšį sutvarkytą su tuo, ko jums reikia. Kas niekada nepraleido pusvalandžio ieškodamas dokumento laiku, kad galėtų išeiti iš namų, buvo labai nervingas, nes negalėjo jo rasti ir jau vėlavo? Tai labai įprasta ir gali nutikti tiems, kurie iš anksto nesusitvarko. Ar palikti viską, ko reikia, savo rankinėje? svarbūs dokumentai, adresai, sąrašas, ką daryti ir ko dar reikia tai dienai.


5? Paruoškite savo maistą iš anksto. Pasiruošimas maistui (iki pusryčių) yra tinkamas laiko taupymo būdas. Tai ypač pasakytina apie moteris su vaikais, kurioms reikia išsiųsti savo įdarytą priešpiečių dėžutę ir kurioms reikia gerai maitinti vaikus prieš išeinant iš namų.

6? Būtinai atsikelkite laiku, kad išeitumėte. Miegoti dar keletą minučių visada yra gerai ir skanu, tačiau būkite atsargūs, kad nevėluotumėte ir turėtumėte bėgti namo. Skubėjimas yra ideali formulė, norint pamiršti ką nors padaryti ar ko nors imtis, ir tikriausiai tam tikru dienos metu jums teks apgailestauti, kad nepadarėte ramiai prieš išeidami. Taigi atsibuskite pakankamai laiko pasiruošti ir laiku padarykite tai, ką turite padaryti.

Pritaikykite patarimus pagal savo stilių ir poreikius ir pritaikykite juos, kad galėtumėte mėgautis pranašumais, kuriuos suteikia: labiau organizuotas gyvenimas gali jus atvesti.

Pietro Michelucci - Ką žada ateities žmonių kompiuterija? (Rugpjūtis 2022)


  • Gerovė
  • 1,230