5 patarimai, kaip pagerinti pavargusios odos vaizdą

Jei jums arti 30 metų ar daugiau, tikrai pažiūrėjote į veidrodį ir pastebėjote, kad jūsų odoje atsirado nuovargio požymių.

Šiuos požymius nebūtinai sukelia praeinantis laikas, tai yra, jie ne visada yra senėjimo požymiai ir gali turėti kitą kilmę.

Nemigo naktis dėl nemigos, vakarėlis, kuris buvo beveik iki ryto, didelių miestų užterštumas ar labai įtempta diena iš dienos? Visi šie veiksniai gali būti pavargusio veido priežastis.


Tačiau nereikia niekinti. Atlikdami keletą paprastų gudrybių, atgausite veido gyvybingumą ir palengvinsite nuovargį atkurdami sveikiau atrodančią odą. Patikrinkite:

1. Gaukite veido masažą

Viena iš grožio paslapčių, visada atrodančių ant veido, yra veido masažas, kurį galite padaryti patys.

Taip pat skaitykite: Atnaujinantis veido masažas


Švelniais judesiais padidinsite kraujo apytaką, pagerinsite odos deguonį ir stimuliuosite veido raumenis. Norėdami masažuoti, skirkite laiko voniai.

2. Valgykite maistą, kuriame gausu kolageno

Kolagenas yra medžiaga, kurią natūraliai gamina mūsų kūnas ir kuri veikia kaip klijai, jungiantys ląsteles ir audinius. Nuo 30 metų kolageno gamyba mažėja ir mes pradedame rodytis.

Norėdami papildyti kolageną, galite kreiptis į kosmetikos gaminius, tačiau taip pat galite padidinti savo gamybą per maistą.


Investuokite į tokius maisto produktus kaip kiaušiniai, tamsiai žali lapai, česnakai, avokadai ir vaisiai, kuriuose gausu vitamino C ir E bei antioksidantų.

3. Pamerkite veidą į ledinį vandenį

Ar laikas palikti darbą ar socialinius užsiėmimus, o tavo veido gaila?

Taip pat skaitykite: Makiažas, skirtas paslėpti švelnumą: kaip paprasčiausiai pakeisti išvaizdą

Užpildykite dubenį lediniu vandeniu, sudėkite daug ledo akmenų ir greitai panardinkite į veidą. Šis triukas padeda uždaryti poras ir ramina tamsius ratilus.

4. Visada drėkink save!

Dehidratuota oda bus negyva. Štai kodėl būtina laiku palaikyti savo kūno hidrataciją.

Išgerkite stiklinę šviežio vandens, kai tik pabusite, ir pabandykite likusią dienos dalį išgerti bent 2 litrus vandens.

5. Močiutės patarimas: ramunėlių arbatos kompresas

Senas ramunėlių arbatos kompreso triukas vis dar labai gerai veikia kovojant su pavargusios odos požymiais. Naudodami džiovintą augalą pagaminkite labai koncentruotą arbatą ir palikite šaldytuve, kol atvės.

Sudrėkinkite vatos gabalėlį ir bent 10 minučių tepkite ant veido, ypač tamsiuose apskritimuose. Jei nėra džiovintos žolės, naudokite arbatos maišelius.

Taip pat skaitykite: Kas nutinka odai, jei nenuplėšite savo miego makiažo

Šie triukai yra geri patarimai, kaip pagerinti pavargusią išvaizdą, tačiau, kaip visada, geriausias vaistas yra prevencija. Stenkitės laikytis sveikos mitybos, miegokite 8 valandas naktį ir venkite alkoholio bei tabako vartojimo.

Dėl to tavo veidas? ir tavo kūnas taip pat? turės žymiai daugiau gyvybingumo, užkirsdamas kelią nuovargio požymių atsiradimui.

Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Kovo 2024)


  • Oda
  • 1,230