Nagai yra labai vertinami grožio visatos, todėl daugelis iš mūsų yra įsimylėję ilgus, emaliuotus, dekoruotus nagus ir viską, kas mums priklauso. Jie yra ne tik pirštų galiukai, bet ir išvaizdos dalis bei stiliaus tendencijos.
Tačiau mėgavimasis ilgais nagais ne visada yra gražių ir sveikų nagų sinonimas. Jei esate nepatenkinti, kad nagai lūžta per daug lengvai ir niekada nepasiekiate optimaliausio dydžio, įsitikinkite, kad nesivadovaujate nė vienu iš šių patarimų:
1. Valgykite sveikai
Nagai yra kaip ir bet kuri kita kūno dalis, todėl jiems didelę įtaką daro ir mūsų mityba. Kadangi jie daugiausia sudaryti iš baltymų (keratino), labai svarbu, kad mūsų racione būtų pakankamai aminorūgščių. Baltymų šaltiniai, pavyzdžiui, lašiša ir vištiena, yra puikios galimybės; Taip pat šiuose maisto produktuose yra cinko, kuris taip pat būtinas nagams.
Be to, šiai kūno daliai reikia daug vitamino A, B komplekso vitaminų, vitamino C ir folio rūgšties, kurių daugiausia yra tamsiai žaliose lapinėse daržovėse, tokiose kaip špinatai ir žiediniai kopūstai, bei maisto produktuose, kuriuose gausu Geri riebalai, pavyzdžiui, avokadas.
2. Laikykite nagus gerai drėkintus
Kaip ir oda, dehidratuojant, nagai taip pat tampa silpnesni, trapūs ir lupasi. Todėl būtina įtraukti šios kūno dalies hidrataciją į savo kasdienę grožio priežiūrą.
Taip pat skaitykite: 5 ženklai, kuriuos mūsų nagai gali pasakyti apie mūsų sveikatą
Kremo ar odelių kremo ar aliejaus tepimas kelis kartus per dieną ir pirštinių rankų bei nagų apsauga, kai naudojami valikliai, yra du įpročiai, prisidedantys prie šio regiono drėkinimo.
3. Nenaudokite nagų kaip įrankio
Norėdami atidaryti gėrimų skardines, nuplėškite etiketes, pritvirtinkite kabliuką ant apyrankės? Labai įprasta, kad atliekant šią veiklą reikia kreiptis į nagus, tačiau tai yra įprotis, kurį turėtume atidėlioti.
Priversdami nagus prie kieto paviršiaus, ar mes sukuriame mažus įtrūkimus, kurie palengvina lūžimą? arba mes jau iškart suskaldėme nagus. Taigi atsispirkite pagundai ir pasinaudokite tinkamu instrumentu!
4. Dažykite nagus
Reguliariai atlikdami nagus, jie gali augti vien dėl to, kad galvodami apie nagų lako išsaugojimą, mūsų rankomis rūpinasi daug daugiau. Žinote, kai ką tik susitvarkėme nagus, mes jų nenaudojame kaip įrankius (kaip matėme aukščiau esančioje temoje) ir naudojame pirštines, kad apsaugotume juos nuo chemikalų. Be to, atnaujintas manikiūras padeda panaikinti nagų kramtymo įpročius ir sumažina norą atsitraukti? aplink juos.
Jūs nebūtinai turite kiekvieną savaitę eiti į saloną, nes nagų priežiūra namuose jau turi šį poveikį. Vis dėlto, norint išvengti nagų nudžiūvimo, būtina naudoti geros kokybės nagų laką, geriausiai hipoalerginį, ir kreiptis į valiklius, kurių sudėtyje nėra acetono. Taip pat reikia laikytis saugaus odelių šalinimo ribos, nes jos yra būtinos šios kūno dalies sveikatai.
Taip pat skaitykite: 6 naminiai receptai, kad nagai augtų greičiau
Ar girdėjai apie pluošto nagus? Sužinokite, kiek moterų gauna pelną iš garsiųjų pluošto nagų, įgydamos didelę klientų grupę ir padidindamos savo namų ūkio pajamas, naudodamos pluošto nagų kursą. Ši technika JAV pavirto karščiavimu, o dabar Brazilijoje ji labai sėkmingai naudojama. Dabar noriu išmokti daryti pluošto nagus5. Turėkite kantrybės!
Turėti ilgus, stiprius nagus yra daug laiko reikalaujantis procesas, todėl turite būti kantrūs. Deja, rezultatai nerodomi per naktį, nes pirštų galiukai turi augimo ir atsigavimo laiką? Nagai visiškai atnaujinti užtrunka apie 6 mėnesius.
Šiuo metu labai tikėtina, kad jūsų nagai sulaužys, nes jūs turite palaukti, kol trapi dalis bus pakeista. Nesijaudinkite: tai yra trumpalaikis ir praeis tol, kol laikysitės savo priežiūros rutinos.
Gali būti įdomu pasikonsultuoti su dermatologu, kad patikrintumėte, ar nėra kitų jūsų nagų problemų, ir prireikus nurodyti jums specialų stiprinimo pagrindą. Turėkite kantrybės ir netrukus turėsite nagus, kurių visada norėjote.
Eivør Pálsdóttir - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Balandis 2024)
- Nagai
- 1,230
